Обучение на интимните мускули

Остеопатия. Обучение на интимните мускули. Д-р Владимир Zhivotova Съвети

Много жени мечтаят за много години ще останат атрактивни, желателно и секси. те да се грижи за красотата си, грижа за кожата на лицето, коса, но малко от тях плаща достатъчно внимание на невидимия интимни мускули.

Но обучението си позволява за поддържане на здравето на организма, удължи младостта и, по-важното е, че има хармоничен сексуален живот.

Преди бременност и раждане, много жени често дори не мислят за необходимостта от подобряване на тонуса на мускулите интимни, и след раждането, а от друга страна, този проблем е от значение за много хора. На пръв поглед може да изглежда, че интимни мускули - това не е новина, а задните части, никой не вижда, така че не е необходимо, че те са стегнати и тонизирана. Все пак, това мнение е погрешно: интимни мускули засяга много хора, и тяхното състояние зависи от физическото здраве на жената.

Колкото по-опасни слабости интимни мускули?

Те могат да причинят на урина,
Задръстванията в таза,
Може да доведе до изпадане (пролапс) на органите на тазовото дъно,
И също така да доведе до сексуална дисфункция.

Избягвайте тези проблеми, можете, мислейки време върху тяхното здраве и възстановяване на еластичността на интимните мускули използване на фитнес.

Защо го направи?

Краткотрайно ежедневно тренировки ви позволяват да се възстанови вагина тесните подобри чувствителността на стените му,
Увеличение на еластичността на вагиналните мускули,
Също така е добра тон на интимните мускули избягва ранна менопауза и решаване на проблемите на следродилна.

Научете се да тренирате мускулите щракнат. Правейки това позволи дори и по време на бременност, тъй като могат да правят гимнастика поколенията на по-безопасен и по-малко болезнено. Въпреки това е важно да се научите как да се обучават на правилните мускулни групи, така че ефектът от физическото натоварване е високо.

Как да се научите интимните гимнастика?

Например това може да бъде направено в специализирани центрове, която дава подробности за техники, обучение на интимните мускули, и да го научи на специални тренажори. Има дадени упражнения, за да се подготви за здравословна бременност и раждане, научи техники за възстановяване на силата на звука и тона на вагиналните мускули след раждането.

Също така се говори за това, което упражнения позволяват нормализира хормони, повишаване на чувствителността на вагината, за решаване на проблемите, свързани с липсата на усещане по време на полов акт.

Технология за обучение техника интимни мускули Тя може също да бъде полезна за жените, които искат да забавят настъпването на менопаузата, намаляване на тежестта на симптомите и предотвратяване на свързаните с възрастта промени, за да се направи.

Разбира се, да се съблече и да изпълнява предложените упражнения в присъствието на непознати в обучението центрове не е нужно да. Като правило, само едно посещение за разбиране на движението, а след това можете да ги направите сами у дома, по всяко удобно за Вас време. Такъв курс на развитие на интимните мускули, можете да отидете до центъра на обучението.

Останете на линия и прочетете следващата ми статия,

автор Владимир стомаха, Остеопат, Москва

Материал е публикуван с разрешението на автора