Укрепва косата с помощта на витамини

1. Коренът на злото, или защо косата губи здравето му
2. Бързото лечение: да допринесе за съживяване на косата възможно най-бързо
3. Чудесата на Аптека: витаминни комплекси в борбата за здрава коса

Както знаете, една жена е красива на всяка възраст, ако е добре поддържана. И един добре поддържан е необходимо да се разбере не само скъпи костюми, луксозен парфюм или скъпи козметични продукти. В първата индикация за любовта към себе си е здравословен косата и ноктите изглеждат.

Разбира се, този ефект се постига лесно с помощта на лечение салон, кератин застроена или използването на гел-лакове. Но за да постигнат същите резултати, че е възможно, без да е невероятно отпадъците, защото понякога упорита работа и щателен грижи е в състояние да създаде фантастична трансформация външен вид! Голяма помощник по този начин да стане витамини за укрепване на косата и ноктите, без използването на които възстановяват здравето и блясък на вашите къдрици малко вероятно.

Коренът на злото, или защо косата губи здравето му

Нашата ритъм на живот е толкова силна, че много хора рядко дори имат почивка, да не говорим за някаква процедура за възстановяване. С течение на времето, това безразличие към себе си със сигурност се усеща, а един не е най-красивата на сутринта ще видите, че бившата красотата на косата, която с право се счита гордостта си някъде изчезна и вместо излъчваща блясък къдрици висящи крехки и безжизнени нишки , Перспективата така, така, нали? Въпреки това, този проблем се превръща в основната на дневен ред за повече и повече жени. Каква е причината? На какъв етап се провали? И най-важното, как да го оправя?

Връщането всички пълен кръг може да бъде разбран само и осъзнах, лекомислен му отношение към тялото. Първо в дневния ред, разбира се, хронична умора и липса на сън, това източване с невероятна сила и изсмуква жизнените сили от вас. Не по-малко вредно влияние върху външния вид и силата, е далеч от идеалното. В крайна сметка, ние дори не мисля за това, което закуски, яде в движение, е малко вероятно да съдържат витамини за растеж и укрепване на косата, както и други хранителни вещества. За да се компенсират липсата на необходимост да се обогатят диетата си със свежи и здравословни продукти, обаче, за тях ще говорим.

И разбира се не можем да забравим мъченията без никакво съжаление ние подложи косата ни почти всеки ден. Ти позна? Разбира се, това е стил горещ въздух, къдрене или подреждане, особено химически, боядисване. Всичко това са абсолютно обичайно за нас неща понякога се превръща в ритуал, понесе непоправими щети на нашата коса. И накрая, понякога причина за влошаването на състоянието на косата се превръща нашата безотговорност. Не се учудвайте, защото в противен случай се нарича навън на студа на улицата не може да бъде без шапка. Някои мислех, че навън, за да го мокри, или все още топла, след подреждане къдрици.

В юношеството, тя е мярка за срок, но не за една зряла и отговорна за своите действия на човека, а именно тези, които са склонни да мислят за себе си. Изглежда, че всички тези неща, но за тях ние плащаме твърде висока цена, защото тя заслужава да се обмисли.

Разбира се, има ситуации, върху които ние нямаме никакъв контрол, тъй като много жени са оставени без голяма част от главата си на косата по време на бременност, лактация и менопауза. Въпреки това, дори и в такива случаи, в началото на лечението може значително да спрете процеса на оплешивяване започна.

Бързото лечение: да допринесе за съживяване на косата възможно най-бързо

Витамини за укрепване на косата са много важни и тяхната липса се забелязва почти веднага. Но не трябва да излизат тази минута до най-близката аптека, закупуване на всички витаминни комплекси, като се ръководят от правилото "по-скъпо толкова по-добре", надявайки се на бърз дяволица реанимация. За укрепителната система на тялото, че е много важно да сложността, тъй като лекарства не дават желания ефект, ако не са допълнени с корекция на диетата. Така че това, което витамини са необходими за укрепване на косата и какви продукти можем да ги намеря?

Да започнем по азбучен ред. Така че витамин А. Много от нас са го виждали в състава на различни козметични продукти, наречени ретинол. Не се учудвайте, че е полезно за борба с бръчките и дълбока хидратация на кожата не само. В случай на косата, той има голямо влияние върху крушката, това консолидирането, а също така допринася за замазват извиване и обем. също така предоставя много необходима защита от ултравиолетовите лъчи. Ако забележите засилен суха и чуплива коса, най-вероятно ще трябва да се попълнят запасите от този витамин. За тази цел, е желателно да се опре на зелето, извара, касис, спанак и магданоз, черен дроб, яйца. Но не прекалявайте, защото излишната ретинол заплашва да укрепите загуба на коса.

След това е на целия комплекс от витамини, обединени в група Б. Ако възниква въпросът какво да се пие витамини за укрепване на косата, След това върху тях и трябва да се обърне вниманието им. без Най-₁ тялото ни не получава кератин, който е основната "градивните елементи" на всеки косми. достатъчно тиамин можем да намерим в картофи, мляко, черен дроб, както и касис. Най-₂ - Регулаторът работи на щитовидната жлеза, и тя е отговорна за стабилността на хормонални колебания, които често водят до загуба. също рибофлавин отговорен за хранителни bulblets. Можете да го намерите в зърнени храни, боб, зеле, бадеми и фъстъци.

Причината за началото на сива коса и тежка загуба почти винаги липса на витамин Най-_3, което може да направи за консумацията на месо, боб, млечни продукти и риба тон. Също така се преодолее бърза загуба на коса помощ витамин B₅, съдържаща се в жълтък, пиле или броколи. Най-₆ и Б₁₂ ще помогне за премахване на сърбеж, лющене и загуба. Техните източници са месо, риба, бобови растения, млечни продукти.

Следните витамини за укрепване на косата и ноктите, като най-положителни отзиви - С и Е. Те помагат за подобряване на притока на кръв към фоликулите, като по този начин им осигурява храна. Аскорбиновата киселина има най-високата концентрация на цитрусови плодове, ягоди, роза, а токоферол богати растителни масла, житни растения и боб.

Чудесата на Аптека: витаминни комплекси в борбата за здрава коса

Разбира се, правилното хранене е в състояние да започне процеса на регенерация на косата, но не всички продукти са закупени от нас имат необходимата хранителна стойност за нас, и ние го правим значително намалява по време на топлинна обработка. Тъй като идеалното допълнение фактор ще рецепция витаминни комплекси, действието на която е насочена директно към решаване на конкретен проблем. Днес дълго и мъчително пътуване до аптека близко до посещение на музей - толкова богата и непозната за нас техния обхват и без водач, за да се разбере, че напълно невъзможно. Защото преди да се избере едно от лекарствата, си направи труда да отиде на лекар, който ще бъде в състояние да вземе индивидуално за вас означава, най-подходящи за тялото си в момента. Въпреки това, съставите на съвременната медицина е така балансирано, че едва ли ще навреди на здравето.

Сред най-популярните чуждестранни производители - Vitrum, Revalid, хапчета Мерц. За ниския ценови сегмент се отнася азбука Perfectil, Farmamed. В тази ситуация, не качеството е решаващ фактор за стойността и мястото на производство, така че не веднага да не се взема по-евтини лекарства.

За тези, които абсолютно не искат да предприемат всякакви капсули идеален Начало Рецепти: Витамини за лак за коса. Отзиви за този наркотик има голямо разнообразие, но моля, абсолютно всеки, който рядко се провали. И така, какво е този продукт? Този витамин комплекс е за външно приложение, и се прилагат директно към корените на косата. Тя не трябва да се измие, но се препоръчва да се търка масажни движения внимателно. Такъв препарат е напълно подходящ за дневно лечение.

Което означава, че не биха дали предпочитанието си, винаги трябва да се помни, че витамините са, от една страна, имат кумулативен ефект, така че не се забавляват надежди за мълния ефект. И на второ място с тях трябва да бъдат много внимателни, за да се прекалява, ще се постигне точно обратния ефект.