Красива коса винаги е на мода!

Видео: 3 прически за средна коса | прически идеи за всеки ден | G.Bar | Oh My Look!

В наше време, красива коса придобива статут на моден аксесоар. Различни цветове и прически, и всички видове стайлинг ни показват, човекът принадлежи към това или онова младо движение, както и разговори за човешкото небцето, показва усет му.

Което се отразява на красотата на косата?

Но малцина се замислят за последиците от честата употреба на цвят, неправилното хранене. "Последиците от нищо - образа на всички!"

Видео: Прически за средна коса бързо и приятно видео урок

Разбира се, нашата коса оказва влияние не само на вътрешни фактори, но и външни, като например на околната среда, качеството на водите, стреса.

причини "изсушаване" красива коса може да бъде масово и да им помогне да разберат добър лекар специалист.

красива коса

Правила за красива коса

Има и набор от прости правила, които ще ви помогнат поддържате косата си красива.

сезон есен е необходимо да се избягва излагането на дъжда, Сега не е време, когато дъждовна вода има благоприятен ефект върху косата (състоянието на екосистемите ни е лошо). Така че винаги се опитват да скрият под капака или ако не е, да чадър, но ако все още не сте успели да се избегне контакт с дъжд, а след това трябва незабавно да миете косата си, веднага след като се приберете у дома.
През зимата се пазете от хипотермия, от тази много разглезен коса да стане суха и безжизнена. Така че си струва да изберете удобен начин капачка студено време.
Не забравяйте да се хранят добре и sballansirovanno, авитаминоза веднага се отразява на здравето и красотата на косата си. Има 8 важни витамини за растеж и подобряване на здравето на косата си: А, В2, В3, В6, В9, B10, E, F.
категорично Не препоръчвам постоянно издухвам, но ако все още не могат да избягат от нея, а след това се опита да вдигне овлажняващи шампоани и балсами. При изсушаване, не се опитват да държат сушилнята в едно и също място.
Опитайте възможно най-малко да се направи опашките им, тъй като допринася за чуплива коса. Дайте достатъчно време за ресане, тъй като това е един добър масаж на скалпа, което подобрява циркулацията на кръвта и подобрява растежа им.
Вземете правилното Самият шампоан за вашия тип коса, Опитайте се да миете косата си не е много гореща вода, след измиване с шампоан, нанесете балсам-балсам и изплакнете с хладка вода.
Понякога системата за омекотяване на водата и за по-добро коса сресана във водата добавете малко оцет (1 супена лъжица на литър вода) или малко лимонов сок.
Можете също така да изплакнете косата красота различни отвари от билки: лайка, коприва.
Видео: Мода сватба прическа за руса коса
Препоръчайте лайка за блондинки, Тя дава естествен блясък красива руса коса.
Също така, след една седмица можете да да се направи подхранваща маска за красива коса: един жълтък + лъжица ракия, втрийте в кожата на главата и оставете за един час.

красива коса

Храна за красива коса - витамини

витамин А То се намира в черния дроб, масло, яйчен жълтък, сметана и пълномаслено мляко. Липсата на този витамин може да доведе до загуба на коса и загуба на блясък. Косата става суха и чуплива.
витамин В2 придава на косата здравословен блясък, тя се намира в млечни продукти, хляб, месо, яйца.
B3 Тя насърчава формирането на красива пигмент на косата. За да попълните резервите си в тялото, трябва да се консумира в храната говеждо месо, риба, черен дроб, фъстъци, тъй като той се съдържа в пълнозърнестите храни и бирена мая.
Една от причините е липсата на пърхот витамин В6, дефицит то може да се възстанови, като ядете пълнозърнести храни, пилешко, свинско, риба, черен дроб, бъбреци, яйца, зеленчуци, соя, банани, ядки, картофи и зеле.
витамин В9 - стимулира растежа на косата. Въпреки липсата на - прави един мъж бледа. Ето защо е необходимо да се запази равновесието на този витамин. Достатъчно количество от който се намира в зеленчуци, хранителни дрожди, извара, сирене и риба.
Витамин B 10 намерено в млечни продукти, яйчен жълтък, бирена мая, ориз, картофи, риба и ядки.
витамин Е отговорен за храненето на космените фоликули и по този начин прави косата красива, това се отразява на техния растеж, цвят и здрав вид. По принцип той се съдържа в растителните храни: домати, спанак, грах, маруля, магданоз. Най-голямото количество от него се съдържа в слънчогледово масло.
витамин F Тя се бори с косопад и пърхот, което е повече, в комбинация с други витамини, тя увеличава своята дейност и много по-добре абсорбира. За да се поддържа баланса необходимо да се използват растителни масла от яйчник пшеница, ленено семе, слънчоглед, соя, фъстъци, както и орехи, бадеми, слънчогледови семена.