Лечебната сила на витамини: укрепва косата у дома

Нашата коса често са податливи на неблагоприятни фактори. Проблемът става спешно укрепване на косата в продължение на много жени. Отлично решение на този проблем е укрепление на косата. Правилната употреба на витамини по-здрави косата ви ще ги направи гъста и красива.

укрепване на косата - проблем, който се изправя срещу много жени. Често тази задача включва използването на витамини. Укрепване на косата - дълга процедура, състояща се от няколко етапа. Познаването на особеностите на всеки един от тях ще спомогне за ефективно подобряване на косата, дори в домашни условия.

Косата се нуждае от витамини

коса - това визитна картичка на всяка жена. Това, че имат добре поддържан външен вид, достатъчно, за да ги мият редовно и да изберете прически, които отговарят на Вашите критерии. Важно е да се помни, че нашите брави нуждаят от специални грижи, и на първо място - в храненето и укрепване.

Често е необходимо да се види как няколко капки коса, когато ресане. Това е - съвсем нормално, тъй като по време на деня и същи малък брой от тях расте отново. Въпреки това, ако са обработени от снопчета от косопад има заплаха. Витамини за коса тоник, за да помогне да се справи с този проблем.

Около нас има много фактори, които отслабват косата ни, ги прави скучна и непривлекателна. Тези фактори включват:

• Неблагоприятни климатични условия (прекомерно студена или топлина);
• Недохранването, което лишава ни направления на минерали и други хранителни вещества;
• къдрене;
• боядисване на косата;
• неправилна грижа за тях (твърде честото къпане с шампоан, като се използват травматични гребени и фиби и т.н.)

Разнообразие от витамини за укрепване на косата

За възстановяването на неговите нишки жените използват много хранителни вещества. Но преди да се разбере какво витамини, необходими за коса, трябва да се определи проблема, който ви притеснява.

Сред витамини са полезни за косата предимно отличава:

• Витамин А (ретинол).
  Възстановява структурата на косъма, придава твърдост и еластичност. Липса на ретинол е тяхната чупливост и сухота.
• Витамин Е (токоферол) Тя насърчава растежа на косата, укрепва и ги съживява. Той забавя тяхното стареене и подхранва космените фоликули.
• Витамини (В1, В2, В3, В5, В6, В8, В9, В10, В12), както и витамини D и F ефективен срещу косопад. Освен това, липсата на витамин В3, В9, В10 може да предизвика сива коса, но от недостиг на витамин В6 може да се появи пърхот.
• Витамин С (аскорбинова киселина) Той играе важна роля в обогатяването на кръв, космените фоликули. Той подобрява кръвообращението на скалпа кръв и подпомага работата на плавателни съдове.

Всички витамини за коса в зависимост от вида на употреба могат да бъдат групирани в три категории:

• витамин комплекси;
• засилване маска;
• хранителни вещества, които правят храната.

Използването на витаминни добавки, като начин за възстановяване на косата

В аптеките има голямо разнообразие от лекарства, както в таблетна форма и под формата на течни витамини. Сред често използван е изолирани комплекси:

• Витамини за коса «Pantovigar", която насърчава растежа на косата и възстановяване, както и да ги спре от падане;
• "Revalid" мултивитамини.
  Според много жени, тези витамини за възстановяване на коса са сред най-добрите;
• Комплекс "Мерц", с което се забавя процеса на стареене на кожата. Тези мултивитамини правят къдрици по-плътна, еластична и дават им блясък;
• Комплекс "Inna - плътност на косата."
  Това лекарство е биологично активна добавка. Сред витамини за растежа на косата е особено ефективна. Тя предотвратява косопада и стимулира растежа им, което ги прави по-дебел и по-здрави, ги кара да блести и silkiness;
• Drug "Perfectil".
  Показан е предимно за лечение на кожата, включително за лечение на пърхот и сърбеж на скалпа.

Има една група от мултивитамини, които също са предназначени за възстановяване на ноктите и кожата. Сред витамини за коса и нокти, както и за кожата си струва да споменем наркотици "Vitrum красота Елит", "Vitasharm", "Азбука козметични", "коса, кожа и нокти формула се подобрява."

Освен изброените по-комплексите могат да вземат някои от добавките поотделно. Те ще помогнат за решаване на конкретен козметичен проблем (например, токоферол, или аскорбинова киселина).

революционно формула течни витамини за коса

течни витамини произведени под формата на маслени или водни разтвори във флакони. Особеността на използването им е, че те втрива в кожата на главата и се добавя към състава на подсилващи маски.

Ефикасност на решения в ампула е достатъчно висок, тъй като хранителните вещества се втрива в косата крушка, като им предоставя максимално възстановяване. Недостатъкът им е относително високата цена в сравнение с лекарствата, да се хранят вътре.

Днес в аптеките могат да се намерят решения в ампули по тези марки, "Зелена аптека", "уточни", "Pharmavit", "Biocom", "Biolag", "Stvolamin плацента", "Simplayzen", "phytoformula", "Шварцкопф" "Ревлон", "Виши", "Fitolab минерална", "Биомед плацента", "Диксън". Но това не е пълен списък на течни витамини.

Укрепване на витамин маски и правила за тяхната употреба

Firming Mask дава високи ползи за здравето, обаче, трябва да знаете правилата за тяхното прилагане. Важно е да се помни, че комбинация от някои витамини ще се възползват най-много. Но ние не трябва да забравяме, че някои от тях съчетават безполезни.

Следните витамини се препоръчва да бъде комбинирано:

• И с витамини Е и С;
• В2 и В6;
• С и В9;
• С и Е;
• С и F;
• С и PP.

Не може да се комбинира с друга, така витамини:

• Витамини В1, В2, В3;
• В1 и В6;
• В6 и В12;
• С всички витамини с изключение на B9.

Маската се нанася за 30-50 минути, ръководителят трябва да се затопли кърпа. След това, маската се отмива с вода или шампоан (в случай, че маската включва масла). Маската се препоръчва да се направи на всеки 2-3 дни. След пълен курс на лечение от 15 маски направи пауза и оценка на резултата.

Има много рецепти стягащи маски, които могат да бъдат направени в домашни условия. Съставки, много от тях са яйчен жълтък, мед, сок от лук, чесън, алое, лимонов сок. Имат ефект върху здравето на масло: зехтин, морски зърнастец, бадемово, рициново. Много билки имат терапевтичен ефект върху косата (например, градински чай, коприва, невен, лайка, репей).

Знаете ли достатъчно за ползите от продукти за коса

В допълнение към маски и витаминен комплекс, важно е да се коригира вашата диета. Витамини за здраве коса се намират в много храни.

Сред най-полезните продукти, които подобряват нашите брави, Заслужава да се отбележи:

• орехи;
• боб (пшеница зеле, боб, соя);
• морски дарове;
• овесени ядки;
• масло от пшеничен зародиш;
• моркови;
• спанак;
• бадеми;
• яйца.

Това не е пълен списък на продуктите. Освен това, не забравяйте за черния дроб, месо, растителни масла, плодове и зеленчуци. Не по-малко полезен млечни продукти, зърнени храни, дрожди, трици.

Как да се предпазим хипервитаминоза

Важно е не само да знаем какво витамини са най-доброто за косата, но и правилното им дозиране. Прекомерното на следните хранителни вещества може да доведе до опасно заболяване - хипервитаминоза. В резултат на това разстрои много органи и системи, косата проливането, сърбеж по цялото тяло и други кожни проблеми. Най-честите симптоми на витамин предозиране трябва да включват умора и раздразнителност, главоболие, загуба на апетит.

За тези ценни вещества се образува само полза, не забравяйте, правилното им използване:

• по-добре да се яде напълно отколкото да се използват изкуствени наркотици. Някои от тях съдържат доза от мултивитамини, превишаващо дневната ставка;
• оптимален срок на използване на витаминни комплекси - в края на есента до началото на пролетта. Обикновено цената им не превишава един месец, след което трябва да си вземе почивка. Пиете ли витамини за коса трябва да бъдат предписани от лекар;
• съобразят с дозата и начина на използване на добавки с витамин (например, повечето от тях са по-добре абсорбира по време на хранене) - за да се помни, че най-доброто време на тяхното приемане - сутрин;
• използващи маски за коса не се смесват всички витамини подред. Достатъчно е на един от тях, максимум - две, като част от маска. Бъдете сигурни, да се има предвид за функциите на комбинация от тези или други хранителни вещества.

Съвети за укрепление на косата у дома

Така че, ако искате да имате здрави, красиви нишки от ежедневни грижи за тях не е достатъчно. ги укрепи чрез използването на хранителни вещества. Обърнете внимание на следните правила на косата укрепление, които са лесно да се наблюдава в дома:

• изцяло запълнени, за да се получи най-полезните вещества от хранителни източници;
• преди използването на витаминни комплекси се консултирате с вашия лекар. Тя трябва да потвърдят необходимостта да ги получи, за да определи кои витамини са от съществено значение за косата, да възложат на дозата, за да определите продължителността на приемане и начин на приложение на лекарството;
• използвате решения в ампули стриктно съответствие с инструкциите. Няколко капки от разтвора - оптималната доза за добавяне засилване на маската;
• да са запознати с правилата на комбинация от витамини и не ги използвате прекалено, като част от маска за коса;
• Преди да се използва никакви лекарства, прочетете внимателно тези инструкции четат противопоказанията и възможните алергични реакции;
• след употребата на витамини и използването на маски вземе почивка. Използвайте витамин добавки не се препоръчват за повече от 4 седмици подред, маската - не повече от 15 пъти в една година.

Укрепване на косата - важна процедура, но, както и другаде, е необходимо да се придържат към златната среда: да осигури на организма с всички необходими хранителни вещества, и в същото време да не злоупотребяват с тях.

Укрепва косата у дома: видео

В много случаи причината за загуба на коса е недостиг в организма необходимите витамини. В това видео, изготвен от прегледа са подготвени отговори на въпроси по темата.