Супи идеи за всеки ден

Полезността на супи всеки от нас чува от детството. Въпреки това, той не винаги го обичам имаше ранна възраст, както и много майки трябва да са истински чудеса на изобретателност и въображение на цялото упражнение, за да придума бебето да яде няколко лъжици супа.

Вкусни супи всеки ден

Един възрастен, дори когато разбирането на целия комунални супи и понякога се опитва да избегне тази стъпка в едно хранене, и веднага да преминем към следващия курс. Но в действителност, тази ситуация е много лесно да се определи, разнообразни менюта.

Разнообразие от супи всеки ден

Ако те е грижа за здравословното хранене и техните близки в същото време се стремят да направят празник хранене вкус, а след това тя може да се превърне всеки ден в един познат с първите ястия от различни кухни. Намерете днес, оригинално и най-вече полезни рецепти за вкусни супи за всеки ден съвсем лесно, благодарение на наличието на Интернет. Просто имат поглед към готварски сайтове и ще се изненадате да научите колко видове има супи, да не говорим за "вкуса" на всяка национална кухня. А именно:

Горещи супи всеки ден:

месо;
риба;
гъбички;
зеленчуци;
бобови растения;
попълване супи;
млечни супи;
супа;
ясни супи;
студени супи;
сладки супи.

И това е само една много разширен тяхната класификация. Следователно, няма никакво съмнение, че истинската любовница ще бъде в състояние да се превърне в ежедневна доставка на супа в най-очакваното събитие. Но нека да погледнем по-различен вид на супи, които по-късно е по-удобно да се движите в изготвянето на дневното меню. В крайна сметка, ние не можем да забравим за полезността на това ястие - това е чудесен "инструмент" за повишаване на имунитета, попълване на организма с микроелементи и вещества, дават жизненост.

супи идеи за всеки ден

Видео: Просто Delicious - Egg супа - Рецепта / Супи

Предимства на супи всеки ден

1. Млечните супи всеки ден

На основата на мляко супи са сред най-полезни. Не е случайно, те ще дойдат в детското хранене. Мляко - важен източник на калций, е богата на протеини, аминокиселини, витамини и минерали, които са много важни за разработване организма. Те се абсорбират много лесно в тялото, са полезни и възрастни, особено ако има проблеми с костната система, или бъбречно заболяване.

2. зеленчукови супи за всеки ден

Един от най-големите предимства на супа пред други ястия - схема за обработка на продукти, която позволява да се запази тяхната хранителна стойност. Зеленчуци и зеленчукови самата бульон се превърне в източник на витамини и минерали, необходими на организма (особено в есенно-зимния период). Освен това, тази супа помага почистване на тялото и обикновено са включени, за да поддържа меню тънкост.

3. Пилешка супа за всеки ден

Тя е безопасно да се каже, че това е само една и съща чудо лек, когато тялото се нуждае от възстановяване и се бори с възпалителните процеси. Тя насърчава бързото възстановяване и помага на тялото сила печалба отслабва. Супи пилешки бульон се препоръчва за хора със сърдечно-съдови заболявания.

4. супа месо (говеждо, телешко и т.н.) за всеки ден

Те са много хранителни и са източник на голямо количество, необходимо за елементите на тялото и следи. И най-важното - има голямо разнообразие от рецепти, които можете да всеки ден да се моля, затворете новия супа месо.

супа 5. Риба за всеки ден

фондова риба се смята за един от най-"светлината", тъй като се абсорбира бързо и в същото време изпълнен с огромно количество микроелементи. Идеално хранителна ястие който по този начин е с висока полезност.

Е, да се направи и ще допринесе за създаването на новата си меню от първите курсове, ние предлагаме една рецепта за един прост, но много полезна и вкусна супа.

супи идеи за всеки ден

Реджеп вкусна супа всеки ден тиква

Крем от тиква

За да го направите, трябва следните продукти:

500 г тиква
зеленчуков бульон
1 средно лук
1 супена лъжица. сметана
150 грама твърдо сирене

Първото нещо, което да направите, е да се пекат тиква. Печене, между другото, може да спаси по-голямата част от хранителните вещества в зеленчуците. Лук почистени, нарязани и Скара до прозрачен. След това добавете към лук нарязани на кубчета печени тиквата и дори малко се запържва всички заедно. Сега добавете зеленчуков бульон и къкри на слаб огън за четвърт час (за предпочитане под капака).

Когато тиквата е добро яхния, pyuriruem всичко в блендера и добавете сметаната. Загрейте получения крем супа, но не се вари, свалете от огъня и добавете настъргания кашкавал. Преди да сервирате, смесете с Зелените и украсете със зелени листа. Вкусна и здравословна супа с печена тиква е готова. Бон апети!

супи идеи за всеки ден