Лененото семе за отслабване: заявлението, рецепти, мнения

В тази статия:

1. Полезните свойства на ленено семе
2. Лененото семе: използването на отслабване
3. Лененото семе за отслабване: рецепти
4. Лененото семе за отслабване: мнения

Този ценен продукт играе важна роля в храненето, и се препоръчва от много диетолози и лекари от други специалности. За профилактика на различни заболявания, включително рак, играе огромна роля ленено семе, използването на този продукт за отслабване успешно доказа своята ефективност, и на немски и канадски диетолози препоръчват използването на тези семена в производството на всички хлебни изделия.

Полезните свойства на ленено семе

Изследвания ленено семе са показали, че те съдържат много полезни вещества за организма. Те са богати на аминокиселини, минерали, витамини, полиненаситени мастни киселини и фибри, което ги прави не само като терапевтично средство за вече проявени заболявания, но също така и за да се предотврати развитието на нови болести. Ето защо, можем спокойно да кажем, че употребата на ленено семе за отслабване - не е единственият начин да се прилага този продукт.

Fiber, поради лечебните си свойства, намалява риска от развитие на тумори, включително рак. Той стимулира отделянето на вредни вещества от организма, нормализира чревната функция и е отлично средство за предотвратяване на атеросклероза.

Успешно борба с раковите клетки и полиненаситени мастни киселини, които в големи количества, които се съдържат в ленено семе. Освен това, те имат положителен ефект върху тялото, разрастване на човешкия имунитет. Той има същите свойства и специални фенолни съединения от растителен произход, наречена "лигнани", който е богат на лен.

Ленените семена, благодарение на успокояващи и обвиващи ефекти отдавна се използват в медицината за лечение на различни заболявания на стомаха и червата, възпаление, разстройства на сърцето и кръвоносните съдове, а дори и за предотвратяване на диабет.

Лененото семе: използването на отслабване

Към днешна дата, той е бил популярен загуба на тегло с помощта на ленено семе, и този факт има своите основания. На първо място, семената на това растение са отделили слабителен ефект. За разлика от медицинските лаксативи, този продукт е напълно естествено, и поради това не може да навреди на червата и да засегне флора.

Ленените семена, влизащи в стомаха и червата, мека обгърне стените им, като по този начин изпълнението на защитна функция. Както е известно, остър, мазна и груба храна се отразява отрицателно на стомаха и червата, стимулира проникване в тялото на токсини, и дори понякога предизвиква възпаление на лигавиците. Лененото семе неутрализира този вреден ефект и спомага за заздравяването на съществуващите язви.

На второ място, яде ленено семе, значително намалява апетита. Този ефект се постига благодарение на факта, че семената, получаване в стомаха, бързо да се подуят, създаване на трайни усещане за ситост. ленено семе диета помага да не преяждаме, постепенно намаляване на обема на стомаха. По този начин хората, редовно хранене семената на това растение започва да заредите по-малки порции, поради което не е свързана с облекчаване на тегло, и този ефект се запазва в продължение на дълъг период от време, дори и след отхвърлянето на приемане на продукта. Както е известно, след края на всяка диета и трябва да се върне имота в прехода към нормално хранене изхвърлени кг, така плюс ленено семе в този смисъл, е видно.

Въпреки това, не мисля, че ленено семе, използването на загуба на тегло, които наистина се оказа, някои чудотворни и магически средства, за да изчистите огромно количество наднормено тегло. Лен наистина да ви помогне да се раздели с няколко килограма, но наистина значителна загуба на тегло, трябва да напълно да преразгледа своята система за доставки.

Лененото семе за отслабване: рецепти

За да се постигне желания ефект, продуктът трябва да бъде в състояние да прилага правилно - това е безспорен факт. Има много начини за използване на ленено семе за загуба на тегло, и всеки може да изберете този, който подхожда най-добре го. Основното нещо - да се наблюдава доза. Дневната норма на ленено семе - не повече от 50 грама. Като продукт препоръчваме не повече от две последователни седмици, след което е необходимо да се направи от седем дни почивка, а след това можете да започнете да приемат семена отново. След три месеца, тялото ще трябва да почива в продължение на тридесет дни.

Семена от бял лен отслабване идеален за хранене ден на гладно. Те са особено се препоръчва за жени, защото те са надеждно средство за поддържане не само здравето, но и красота. Те могат да бъдат използвани в суха форма за чифт тройни супени лъжици питейна вода или сок.

Смляна ленено семе за отслабване - това е едно чудесно допълнение към различни ястия. Натрошените семена могат да бъдат пуснати в супи, задушени зеленчуци, зърнени храни, салати, говеждо месо, както и използване в готвенето на тестото. Дневната доза като такива не трябва да надвишава една супена лъжица.

Мнозина вярват, че лененото масло за отслабване дава по-значителен ефект от използването на семена в суха форма. В действителност това не е вярно. По време на обработката на ленени семена губят голяма част от своите лечебни свойства. Все пак, това масло може да бъде зареждане с гориво, зеленчукови салати.

Можете да използвате отвара от ленено семе диета. За да го направи, налее чаша вряща вода една супена лъжица семена, която се готви в продължение на тридесет минути на слаб огън, като се разбърква непрекъснато. Готов бульон трябва да се пие половин чаша преди хранене.

Можете също така да тинктура от ленено семе. Една супена лъжица семена се излива две чаши вряща вода и се оставя да се влеят в термос за една нощ. Дозировката е същата като тази на бульон - за половин чаша преди хранене.

Някои хора предпочитат бельо пудинг. Той сварено както обикновено, след това се добавят смлени семена. В процеса на охлаждане на желе те набъбват, и резултатът е добро средство, което е добре наситен.

Тя може да се смесва с ленените семена нискомаслено кисело мляко или кисело мляко. През първата седмица в чаша кисело мляко се нуждаят от една чаена лъжичка семена през втората седмица - две - третата тройка.

Лененото семе за отслабване рецепти, които са представени в тази статия ще ви помогне да се отървете от две или три килограма на месец. През това време не само ще се отърве от тялото на токсини, но също така се чувстват прилив на енергия.

Лененото семе за отслабване: мнения

Много хора вече са тествани върху себе си ленено семе диета, прегледи доказват ефективността на този метод. Всички, които се хранят ленено семе, отпразнува своя приятен вкус. Много домакини използват ленено семе при готвене и печене начало хляба, който може да замести всички хлебни изделия. Средната загуба на тегло с редовната употреба на този продукт е 2-3 кг на месец, без значителна промяна в диетата! Също ял тези семена отбелязват подобрение в състоянието на кожата, нормализиране на стомашно-чревния тракт и повишаването на жизненост.