Ленено масло за загуба на тегло

Ленено масло отслабване - продукт, който съдържа балансирано съотношение на линолова киселина (омега-3), антиоксидант витамин Е, К, А, В и 22 са полезни за минерална организъм. Лененото масло от семена - е не само кулинарен продукт, уникален козметик и семеен лекар, но също е чудесен начин за борба с наднорменото тегло. Много жени предпочитат да отслабнете с този полезен продукт.

Какво е използването на ленено масло

В лененото масло е полезно, не знам всичко, но това е древно лекарство, лечебни свойства, които се оценяват в продължение на векове. Ленено масло семена регулира холестерол баланс, което предотвратява образуването на кръвни съсиреци и образуването на плаки в кръвоносните съдове. При редовна употреба намалява риска от сърдечно-съдови инциденти и тромбоза. Нерафинирано ленено масло лекува язви в червата и стомаха, предотвратяване на риска на онкологията. Това е истински женски продукт, който чрез коригиране на метаболизма, което прави косата блестяща и ноктите - дълги и силни.

Биологичната стойност на лененото масло може да замени по-голямата част от растителни и животински мазнини, като ги насища на човешкото тяло. Поради наличието на полиненаситени мазнини, при постоянна скорост на използвания продукт на мазнини се увеличава с вътрешно горене, така че той не може да се нанася върху бедрата и корема. Диетолозите твърдят, че употребата на ленено масло за загуба на тегло се изразява в способността да се ускори усвояването на храната, което позволява на абсорбира само малък брой калории, което е полезно, когато наднорменото тегло.

Как да приемате ленено масло семена за отслабване

Ленено масло, произведено чрез студено пресоване (пресоване), при което напълно се съхраняват уникални свойства, които правят възможно използването на продукта, и за терапевтични цели и за намаляване на теглото. Многобройни прегледи на масло иск за отслабване допускане, че продуктът действа като леко слабително, което премахва отпадъците и токсините от червата и регулира апетита, което е важно по време на диета. Използването на този отслабване сутрин на празен стомах намалява апетита за сладко, а ако го пиете през нощта, желанието да се зареди на следващия ден напълно изчезва.

Полезните свойства на ленено масло е разрешено да използват продукта всеки ден, и че ефектът се запазва, напитката не трябва да бъде по-малко от 30 мл. Режимът на дозиране за 3 последователни месеца с необходимата месечна интервал. Прехвърлени масло е лесно, но за някои жени, отслабване понякога се превръща в проблем, защото на техния особен вкус и "риба" миризма. В този случай, е желателно да се купуват капсули ленено масло. В резултат на отслабване капсули, ако се съди по мнения, които не са по-малко, ефективни.

Как да се пие ленено масло за отслабване

Възниква въпросът: как да се пие ленено масло, за да отслабнете? Няколко начина за използване на някои доста трудни, а други по-мек. Нека да разгледаме всичко, за да:

1. Един общ вариант - пие на гладно една супена лъжица с чаша вода при стайна температура. Но този вариант е подходящ не за всички, защото лъжицата напитки, специфични за вкуса на продукта е доста проблематично. Киселото мляко се комбинира с ленено масло, така че преди да се пие вода, опитайте да го смесване с нискомаслено кисело мляко или кисело мляко.
2. Използването на масло от ленено семе може да отслабнете, ако пие след вечеря лъжичка (2-3 часа преди лягане). Според лекарите са на мнение, че по време на сън тялото се нуждае от хранителни вещества, които се съдържат в ленено семе.
3. За ефективно изгаряне на калории и да се ускори обмяната на веществата, пийте по една супена лъжица сутрин и вечер през целия курс на отслабване.
4. За тези, които не може да устои на вкуса на масло, добавете препоръчителната сума в студена храна за готвене: зеленчукови салати, риба, месо и други ястия.

Прекарайте отслабване курс от 3 месеца. В рамките на няколко седмици ще забележите първите резултати от трансформация: кожата става кадифена коса ще спре падане и нокти ще бъде доволен от крепостта. Растителни хормони, които се съдържат в този уникален продукт, запазват младостта си и предотвратяване на туморните заболявания.

Диета с ленено масло

За използване ленено масло за загуба на тегло и прочистване на тялото е желателно при правилно и балансирано хранене, премахване на високо калорични храни. Диетата на всеки отделен предназначени за регулиране на приема на храна в количествен и качествен, фокусирайки се върху климатичните условия, възраст, спецификата на. Разнообразие от продукти имат различни размери на аминокиселини и витамини, така че тялото е засегната в много отношения.

По време на лененото масло диета за отслабване, да вземе 3 пъти на ден в продължение на 15 минути преди хранене в продължение на 1 ч.л. не повече от един месец в един ред. Но за да наистина да отслабнете, се придържаме към основните принципи на една балансирана диета:

1. Храната не трябва да съдържа подобрители на вкуса, да бъдат пресни, варени самостоятелно или доверен готвач.
2. Гответе храната на пара и се вари или къкри - за пържени храни ще трябва да се забравя.
3. количеството на храната се изчислява индивидуално с помощта на програми за отслабване в Интернет. Интуитивен власт няма да ви доведе до загуба на тегло.
4. За да не се претовари стомаха при едно хранене, да се хранят незначително до 6 пъти на ден.
5. Ограничаване на приема на захар и сол, защото сол предизвиква задържане на вода в тялото, и захар повишава апетита.

Ленено масло капсули

Както бе споменато по-рано, пие ленено масло за загуба на тегло е възможно, и в капсули. Производителите са дошли с подобен ход, за да се отървете от неприятната горчивина: продуктът е в желатинова обвивка се разтваря бързо. Ползите от лененото масло за отслабване се постига само спазването на нискокалорична храна. В други случаи, продуктът е полезен за здравето, но тя не е панацея за допълнителните килограми.

Има малка вероятност ленено масло капсули могат да спестят от болките на глада, но ние ще ви покажем как тези хапчета влияят на тялото:

• Ленено масло капсули в състояние да коригира баланса на мастни киселини към потребление полза полиненаситени мазнини;
• Ас в усвояването на мастноразтворими витамини;
• В подкрепа на репродуктивното здраве на жените по време на строг моно-диета;
• Да служи като средство за предотвратяване на заболявания на храносмилателната система, облекчаване на запек;
• Ленено масло с селен предотвратява преждевременно стареене на кожата.

Петролните капсули в красивата половина от човечеството приоритет, защото такава опаковка прави по-лесно съхраняване на продукта от излагане на слънчева светлина, е по-лесно да се носи в чантата си, да вземе в командировка или почивка. Поради това, жените избират този начин на дозиране за загуба на тегло. Според инструкциите приемате капсулите трябва да са 3 броя, 2 пъти на ден в продължение на един месец. В рамките на половин час след поглъщането на капсули желателно да се въздържат от използването на топли напитки.

Противопоказания за използване на

Фактът, че лененото масло е полезно за загуба на тегло, което вече знаем. Но в техния ефект върху тялото е активно, а ако не знаете как, кога и как да го пия, че е лесно да навреди на здравето. Не извършвайте експерименти с намаляване на теглото, ако имате язва на стомаха, гастрит или повишена киселинност на стомашния сок, за да не се влоши състоянието. Преди да започнете да пиете масло по време на бременност или по време на обостряне на хронично заболяване, се консултирайте с Вашия лекар и да се запознаят с противопоказания:

• Хепатит или чернодробна затлъстяване;
• атеросклероза;
• Заболявания на панкреаса;
• ентероколит;
• Холецистит и панкреатит;
• Повишена съсирването на кръвта;
• Гинекологични патология;
• Хормоналните, антибиотици, контрацептиви, антидепресанти.

Преди да започнете да отслабвате с ленено масло, да научат за страничните ефекти, ако сте свръхчувствителен. Прекомерното разчитане това средство за отслабване заплашва храносмилателни разстройства (диария, запек), крампи в корема, гадене и дори повръщане. Според лекарите, лененото масло може да повлияе на психиката на човека, така че хората, страдащи от нарушения на нервната система, този продукт е опасна мания или хипомания. Големи дози от масло за отслабване предизвикат учестено дишане, задух и обща слабост на тялото.

Как да изберем и съхранявайте ленено масло

Получен лененото масло студен метод без излагане на висока температура, и поради това трябва да се съхранява, съответно. Не забравяйте, че маслото се окислява бързо, така че имайте средства затворени в сухо и тъмно място не повече от един месец след отваряне. Разширете възможностите за съхранение, ако веднага след първата употреба да се излива на продукта в една бутилка тъмно стъкло и затворете капака здраво.

Не забравяйте да погледнете закупуване на дата за производство на нефт и срокът за изпълнение. Ленено масло, тъй като детайла се съхраняват в продължение на една година. Някои производители добавят допълнителни продукти, царевично олио или витамин Е, които удължават срока на годност, така че да обърнат внимание на процента на съставките.

Преди употребата на масло от ленено семе миризма. Ако става дума за качеството на продукта, ще чуете странен, но приятен вкус. Вкусът е средство за отслабване малко горчив. Ако закупени ленено масло силно горчиви и неприятни миризми, така че е с ниско качество продукт, който е загубил полезни свойства.

Цената, на аптеката

Ако не знаете откъде да си купите качествено масло от ленено семе, да погледнем в най-близката аптека. Средната цена за бутилка от 350 мл в аптеките Русия - от 120 до 150 рубли. Петролните капсули ще ви струва от 100 до 125 рубли за 60 броя. Колкото по-голям обем на опаковките, по-евтино от цената ще бъде. Но не се купуват повече от 0,5 литра - това количество ще бъде достатъчно, за един месец от загуба на тегло. По-добре тогава пресен продукт за покупка.

Коментари по хранене

Аркадий Kapustyan (работил в продължение на 22 години)"Ленено масло - признат лидер в съдържанието на омега киселини. Но е необходимо да се консумират продукт за отслабване с повишено внимание, тъй като дозиране несъответствие води до алергични реакции и храносмилателни проблеми. "

Марина Бесараб (трудов стаж 8 години)"Аз я предложим на клиентите влизат в диетата на лененото масло, подмяна на салатите не са много полезни слънчоглед. Не е дори задължително наднорменото тегло, за да го пия - лененото масло семена е полезно за всички ".

Анастасия Plescheva (работил в продължение на 15 години)"Аз съветвам жените да не се измъчва от пост и строга диета. По-добре е да се премахне от диетата на мастна, солено, пикантни храни, добавете 1 супена лъжица ленено масло на гладно всяка сутрин, 20 минути ежедневно упражнение -., а теглото на няколко месеца до нормално от само себе си "