Ползите от ленено масло

Видео: Ползите от ленено масло

На полезните свойства на лененото масло един от първите, написана от Хипократ, както и в Царска Русия, тя се използва широко в храната, дори и богатите хора. Към днешна дата само една малка част от екстракти от ленено семе се използва за промишлени цели, най-вече в търсенето на петрол в готвенето, медицината и козметиката. Каква е ползата от лененото масло и дали вредите от употребата му?

Видео: Ползи и вреди на ленено масло

Ленено масло - естествен растителен продукт, който се получава чрез студено пресоване, последвано от пречистване. Готовият продукт може да има цвят от кафяво до светло златисто. качество Мирис ленено масло като миризмата на прясна риба мазнини. Ако ароматът е имплицитно изразена или не, очевидно не 100% натурален продукт, пред вас.

Основната стойност на ленени масла - му присъствието в състава на омега-3 мастни киселини, омега-6 и омега-9, и сквален (8%). Този продукт е богат на микроелементи, витамини А, Е, F, В и фолиева киселина. Освен това, съдържанието на омега-3 мастни киселини в 2 пъти по-висока, отколкото в рибено масло.

Ползите от ленено масло

Благодарение на полезните свойства на обхвата на приложение на това масло е наистина огромен. Той се използва като хранителна добавка, BUD, в народната и съвременната медицина, козметика, диететика. Нека разберем в детайли, това, което е използването на ленено семе за всеки един от тези отрасли.

Диетата противораков. Някои лекари използват лененото масло за превенция и дори като един от компонентите на лечението на злокачествени тумори на дебелото черво и на гърдата при жени. Те се основават на "Д-р Будвиг протокол" - метода на световно известния женски онколог, който седем пъти номиниран за Нобелова награда за изключителни открития и постижения в областта на лечението на рака. Нейната захранване система на базата на природен сирене и ленено масло като най-добрите в света диетата за борба с рака.

храносмилателни проблеми. В медицината, масло от ленено семе се използва за подобряване на ефективността на стомашно-чревния тракт, лечението на колит, запек, киселини.

отслабване. Въпреки високото съдържание на калории (около 900 калории на 100 грама) Ленено масло помага за ускоряване на метаболизма и намаляване на риска от увеличаване на теглото, така че диетолозите съветват да го включи в дневния хранителен прием с зърнени храни, салати, млечни продукти.

В козметологията. Ленено масло е включен в различни формулировки на кремове, емулсии, маски, понякога се използва в производството естествени сапуни. Производителите на органични козметика често включват ленено масло в композициите на шампоан и хранителни вещества за маски за коса, които предотвратяват косопада и ускоряване на растежа.

Има много начини за използване на ленено масло у дома: той се използва, за да омекоти кожата краката и лактите, премахване на стрии, втрива в косата, за да им свети, използвана при храненето на кожата, лечение на акне и акне.

Как да приемате ленено масло от семена?

В дома, ленено масло, студено пресовано се препоръчва да се вземе една супена лъжица сутрин на гладно и вечер, с вода. Тя може да се добавя към супи, винегрет, салати, зърнени култури, основни ястия преди сервиране. Дневната доза на масло за възрастен не трябва да надвишава една до две супени лъжици, деца след 10 години е достатъчно да се пие по една чаена лъжичка.

Видео: Ползи и вреди на ленено масло, как да се кандидатства?

Най-добре е да се вземе лененото масло семена с млечни продукти - кисело мляко, кисело мляко, извара, които го правят водоразтворим, лесно смилаеми от организма.

При прилагането на ленено масло против бръчки, подхранване на кожата и лечение на кожни заболявания дозата не е ясно формулирани, но и не се включват в тях, когато се прилага външно, алергични реакции като обрив, зачервяване, лющене на кожата.

Лененото масло се съхранява надлежно запечатан стъклен съд на тъмно хладно място (в една врата хладилник или шкафче в тъмното). Каталог на срок на годност е посочена върху опаковката, в домашна среда, като правило, не надвишава две години.

Вреда ленено масло

Не приемайте лененото масло заоблачава с Rancid вкус. Забранено е да се раздават своята топлинна обработка. Фактът, че при високи температури наситени мастни киселини се разграждат в вредни канцерогенни съединения на организма.

Някои рецепти изискват добавянето на ленено масло към тестото да направи тестени изделия на оригиналния вкус и златист цвят. Малко количество от този продукт няма да доведе до увреждане, но в големи количества е по-добре да се замени слънчогледово или зехтин.

Противопоказания за използването на лененото масло:

беден съсирването на кръвта;
киста на матката и придатъци;
хормонални лекарства и антидепресанти;
хронично заболяване на жлъчните пътища;
хепатит;
стомашна язва.

Използването на лененото масло по време на бременност и кърмене е възможно само след консултация с Вашия лекар, тъй като няма окончателни изследвания на въздействието на продукта върху плода и новороденото.

Масло от семената от лен - чудесен натурален продукт, който може да подобри здравето си и да се намали теглото. Основното нещо е да се използва разумната си най-добре - след консултация с лекар.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден