Лененото масло - добри и полезните свойства на маслото от ленено семе

Ленено масло се получава чрез студено пресоване на семената на растението. Тя е тази технология позволява на маслото да проведе своите лечебни свойства, но използването му е високо ценена и в готвенето и в народната и официалната медицина.

Видео: Живея здравословно! ленено семе

Лененото масло е била използвана от хора, започващи от древни времена. Например, египтянина ги намазва с косите си и кожата, и дори направи от него различни мазила и кремове, козметика за грижа за кожата. Gippokrat това масло се използва за лечение на изгаряния, рани и възпалителни заболявания на стомаха. В Русия това масло също е познат още от древността. Нашите предци го използват като храна и лекарство.

Ползите от ленено масло поради големия брой различни витамини като витамин А (ретинол) витамини Е, C, F, К и витамини от група В. Маслото съдържа комплекс от полиненаситени мастни киселини омега-3 и омега 6. Тези киселини са много ценни за здравето и важни за биологични процеси, протичащи в тялото. Маслото от ленено семе съдържа голямо количество минерални съединения: цинк, калий, магнезий, и лецитин, аминокиселини.

Благодарение на своя състав, това масло има много полезни свойства. Той е в състояние да намали нивата на холестерола в кръвта и да се предотврати образуването на кръвни съсиреци от намаляване на риска от атеросклероза. Яденето, в едномесечен срок, хлябът се пече с добавянето на ленено семе може да помогне за намаляване на холестерола си с 8%, което значително намалява вероятността от инфаркт и исхемична болест на сърцето. широко известен полезните свойства на лененото масло за загуба на тегло.

Маслото се използва и за предотвратяване на рак. В този процес, най-важното за нормализиране на метаболизма и обмяната на веществата в тъкани и органи в тялото. Ленено масло, което се дължи на съдържанието на лигнини вещества, които помагат да се предотврати разделянето на раковите клетки и да забави растежа на тумори, нормализира тези процеси в организма. Такова масло - незаменим инструмент за предотвратяване на рак на гърдата, като лигнини премахване на големи количества естрогени, които се считат за основните подбудители на развитие на рак на гърдата.

Хората със захарен диабет на второ ниво, с ежедневна употреба лененото масло, лекува целия си тяло като цяло и за намаляване на кръвната захар. Маслото има добра репутация в лечението на заболявания, които са причинени от възпалителни процеси (склероза, екзема, псориазис, ревматизъм, артрит и така нататък).

Много полезни продукти понякога са в състояние да причини вреда, е известно, че много хора, толкова много се интересуват от не само добър, но и да навреди на лененото масло. Прави впечатление, че прилагането на масло от ленено семе, не е имало странични ефекти, те не могат да се предозира. Ако маслото попада в стомаха в големи количества, тя се отделя бързо, без усвояване. Вреда ленено масло в състояние да се прилага само, ако се развали, но след това тя се превръща в характеристика "гранясал" мирис и вкус.

Лененото масло се е разпространил и в козметологията. Тя може да се използва и като нощен крем. Ако го вземете вътре, можете да видите подобрение в косата, ноктите и кожата. Oil е отличен за кожата, който отлепя тъй като тя съдържа полиненаситени мастни киселини, което помага да донесе кожата в ред.

В допълнение към приложения в медицината и козметологията, то може да се използва при готвене. Тъй като той се счита за хранителна, разбира се, подходящи за хора, които искат да отслабнат или да поддържат формата си в нормално състояние. Те могат да бъдат презареждани различни салати, зърнени храни, сосове, добави първата и втората курсовете. Това е много вкусна и здравословна.