Ленено семе: ползи и вреди

Лечебните качества на лененото отдавна е известно, че човечеството. Той се използва в областта на медицината и индустриални области, в козметиката и готвене. От стъблата на растението произвежда красиви естествени материали, а семената са лекарствен добавка. Този уникален продукт се нуждае от представяне - използването на ленено семе е многократно потвърдена от лекари и специалисти по хранене в много страни, както и масло, и препарати на базата на него могат да бъдат закупени във всеки аптека.

Ленените семена са естествен източник на мастни киселини, витамини и микроелементи органични

Ленените семена съдържат такива ценни вещества:

• Лигнаните (природни хормони, и анти-оксиданти);
• Мастни киселини Омега 3;
• влакно;
• Витамини F, С, Е, А;
• Магнезий, калий, манган;
• Цинк, йод, никел;
• Желязо, хром, калций;
• Аминокиселините и природни минерали.

Разбира се, използването на ленено семе, поради богатия си състав. Известно е, че само в началото на XX век, учените са открили в семената на уникалната фенолно съединение - лигнани, които са незаменим инструмент в борбата срещу рак и са в състояние да се нормализира хормоналния баланс в женския организъм. Стачки и хранителна стойност на ленено семе - сто грама от продукта съдържа около 534 калории.

Вреда ленено семе

Въпреки ясно изразени ползи от ленено семе, ние не трябва да забравяме, вредата, която може да бъде, когато безконтролно използване на продукта. становищата на учените по този въпрос и да разпръсне днес - някои смятат, безопасна дневна доза от 25 грама, а другата - 50 грама. Смята се, че лененото семе на увреждане може да се случи, ако го вземат, без да се консултирате с Вашия лекар, както и в повече от допустимата доза.

Въпреки ползите от ленено семе, то може да причини вреда на хора, страдащи от възпалителни чревни заболявания, панкреатит, рак на простатата

Не се препоръчва да се използва ленено семе:

• Пациенти, които са диагностицирани заболявания като ендометриоза, миома на матката, поликистоза;
• Ако подозирате, че развитието на рак на простатата (при мъжете);
• Когато уролитиаза заболявания;
• В възпалителни процеси в стомаха, илеус, холецистит, панкреатит, колит;
• Вие сте свръхчувствителни към някоя от съставките на растението.

Първото използване на семена може да се появи странични ефекти като подуване на корема, слаба болка в червата. В този случай се препоръчва да се сведе до минимум приемната продукт и постепенно увеличаване на дозата, както и да се консултирате със специалист. Когато се използва правилно, повреда на ленено семе се намалява до нула.

Лененото семе полезни свойства

Полезни ленено семе помагат за преодоляване на възпаление на ставите, да се справят с депресивни състояния и омекотяват неприятните симптоми на менопаузата при жените. По време на прилагането на семена може да се прояви леко слабително действие, подобрява процеса на храносмилането. За разлика от наркотиците, този естествен продукт, който не е в нарушение на микрофлората на стомаха и червата, и нежно обгръща техните стени и има защитно действие.

Полезно и отвара от растителен масло, използвано за лечение на много сериозни заболявания, както и за предотвратяване на рак на

Ленените семена имат върху тялото благоприятен терапевтичен ефект, а именно:

1. Намаляване на нивото на глюкоза и количеството на холестерола в кръвта. Fiber, съдържащи се в семената, бързо премахва вредни отлагания и предотвратява образуването на опасни артериални плаки. Това допринася за съгласуваното работата на кръвта, съдовата система и подобрява здравето на сърцето.
2. Укрепване на скелетната система. По-специално поради високото съдържание на омега-3 в лененото семе може да спре процеса на костна деструкция и обогатяват скелет на тялото ценни вещества, които насърчават еластичността на мускулите укрепване на костите.
3. Задоволи глада си и да намали апетита. Семената при поглъщане, може да увеличават размера си, което води до ситост на организма. Поради тези свойства, полезни лененото семе препоръчват да влезе в диетата на хората, които искат да намалят теглото си, като диетичен продукт.
4. Предотвратяване на запек, подобряване на метаболизма и нормализиране на храносмилането. Това действие се дължи на високото съдържание на фибри и сурови влакна, която показва тялото на вредни отлагания на шлака и стимулиране на храносмилателната функция.
5. Укрепване на имунната система. Използване на лененото семе е да се обогати организъм органични киселини, които са полезни за имунните клетки, карайки го да се предотврати настинки и вирусни заболявания.
6. Помогнете в борбата срещу рака. Високото съдържание на лигнин на органични киселини и редки минерали позволява ленени семена действат като естествени защитата, помага на организма за справяне с рак на гърдата и рак на дебелото черво.

заявление от ленено семе

Този уникален продукт е бил приложен в областта на официалната и народната медицина, готвене, модерна козметология. Природни ленени семена могат да бъдат намерени в програми за отслабване под формата на брашно, олио или бульон. Тъй като това растение има извънредно способността бързо насищане на тялото, достатъчно, за да се хранят няколко супени лъжици овесена каша пост полезни за дълго време не изпитвам чувство на глад и лесно да се постигне значително намаляване на теглото.

За Необходимо е лекарствен отвара от ленено семе, за да запълни зърното с вода и се вари на слаб огън и след това се изсушава

Напоследък започнаха да продават чисто ново лечение за активиране и растеж на мигли от известния Sun Pharmaceutical Industries фармацевтичната компания. развитие Стойност в уникална молекула Incell който стимулира производството на кератин и укрепва косата на ниво кора. Водещи trichologists казват, че в момента - това е най-ефективното средство за ... прочети повече >>>

В народната медицина уникални ленени семена се използват като ефективно средство за защита запек, за нормализиране на черния дроб. Отвара от семената помага за преодоляване на сърдечно-съдови заболявания, почиства кръвоносните съдове и червата, стабилизира работата на сърдечния мускул и понижава кръвното налягане.

В официалната медицина полезен ленено семе се използва като допълнително лекарство за рак и гинекологични заболявания. За да получите изцеление напитка, ленените семена обикновено се запарват с вряща вода и настояват. отвара се използва също така за получаване на вагинални тампони за лечение на някои заболявания на женската репродуктивна система.

В готвенето на ленени семена се използват като добавки при печене печени изделия, както и използване като подправка по време на готвене на риба и месо.

Брашно бельо: ползи и вреди

Лен брашно има лечебни свойства и се използва за възстановяване и пречистване на тялото. Съдове от това брашно за създаване на червата, прочистват кръв от вредните токсини, нормализиране на липидния метаболизъм.

Специални мастни киселини, съдържащи се в брашното, се борят преждевременно стареене на кожата, засилване на чуплива коса и тънки нокти. Ленено брашно, използвано за приготвяне на храна по време на загуба на тегло, и опаковки от лен хранене помощ с циреи, кожни заболявания.

Брашно от ленено семе се използва за готвене на различни ястия за стомашни разстройства и полезен бельо каша се препоръчва използването на кърмещи майки да се увеличи лактацията

Те включват ленено брашно в чиниите с психични разстройства и шизофрения. Изследователски учени от САЩ са показали, че това е продукт с добавянето на ленено семе може да се подобри здравето на хората с ментални увреждания, за да успокои нервната им система, както и да се стабилизира състоянието на пациентите за лечение на алкохолизъм и наркомания.

За подготовката на полезно лененото зърнени култури е необходимо да се смила в кафемелачка зърно от цели сурови семена. След това, полученият прах се изсипва вряща вода и настоява. Ако по време на процеса на готвене се добавя към брашното от други зърнени култури - пшеница, елда или ориз овесена каша може да се вари няколко минути, докато гладка.

Знаейки, че вредата е минимална ленено семе, ленено полезна употреба каша при заболявания на стомаха и червата, хранително отравяне, за лечение на хемороиди и отстраняване на червеи от тялото. Лекарственият каша се препоръчва да се използва за бременни и кърмещи жени. Ценните витамини, които правят тези малки семена, обогатяване на тялото на майката с полезни вещества, както и да помогнат за подобряване на кърмене.

Лененото семе в козметологията

Хората казват, че ползите от ленено семе за здравето на жените все още няма граници. И това е вярно, тъй като е известно, че една от тайните за красота на прочутата Клеопатра е използването на суровини от ленено семе за процедури за подмладяване. Природни хормони и органични съединения, които са богати на ленено семе, играят важна роля в запазването на женската младост и красота, но и лекува цялото тяло.

семена минерална ленено подготвят против стареене и подхранващи маски, които възстановяват еластичността на кожата, подхранва кожата с ценни витамини и премахване на бръчките. Когато неприятни пилинг устните могат да се подготвят отвара от ленено семе, и няколко пъти на ден, за да ги унищожи увредените зони. Също така, тази супа ще помогне за премахване на сухота и грапавост на ръце токчета.

Лененото семе се използват в козметиката за приготвяне на хранителни, почистване и подмладяващи маски, както и балсам за коса

За да се справят бързо с уморени крака и нормализира кръвообращението, можете да се подготвите лекарствени бани. Бульон прясно ленено 1: 1 се смесва с топла вода и получената баня за 15 ... 30 минути надолу крака.

За да се подобри състоянието на косата отвара от ленено семе щам, и след това се използва за изплакване. Редовен коса инфузия измиване ще се върне да блесне и здраве, да се отървете от несигурност. Може да е полезно да се подготви маска - това е необходимо, за да разтърси бульон пасатор до гладка, а след това се прилага върху кожата на главата и увийте топла кърпа. Бельо маска спомага за възстановяването на увредената структура на косата и укрепва космените фоликули.

Природен ленени семена - естествен източник на витамини, микроелементи и ценни мастни киселини. Правилната употреба на продукта ще бъде от полза само на тялото и не вреди, да се отървете от много болести и предотвратяване на опасни заболявания. Въпреки това, той е да се припомни, че страната принадлежи на лечебните растения, така че аз е неприемливо! Не забравяйте да използвате ленено семе, консултирайте се със специалист, следвайте препоръките си и бъдете здрави!