Тиквени семки: ползи и вреди

Тиквените семки - обичайното лечение за славянските народи. От древни времена, те се използват в лечебни и профилактични цели, се добавят към ястието за печене и просто да се насладите превъзходните си вкусови качества в пържени или сурови. Днес популярността на семената преди увеличил, че много от тях са отглеждани в техните крайградски райони тикви да не се произвеждат целулоза и заради полезните семена. Какви са ползите от тиквени семки, и които този продукт е противопоказан?

Тиквени семки - източник на цинк, фосфор и желязо

Отглеждане тикви за продажба на семена е доходен бизнес. Използвайте тиквени семки, известни в цял свят: повечето от тях произвеждат и скъп растително масло се използва като суровина за фармацевтични продукти.

Съставът включва тиквени семки:

• Бета-каротин
• рибофлавин
• Аскорбинова, фолиева, салицилова, линолова, пантотенова киселина
• тиамин
• ниацин
• Витамини К, Е, В6, PP, B3
• Желязо, цинк, селен, манган, мед
• Фосфор, калий, калций, магнезий, натрий
• Аминокиселините
• целулоза
• Белтъчини, мазнини, въглехидрати

Според съдържанието на протеин и фосфор, тиквени семки са по-добри, да ловят риба. В пъпеш семена в големи количества, съдържаща фосфор, магнезий и желязо. Според съдържанието на пектин тиквени семки са начело в сравнение дори с ябълките. 100 г семена предоставя човешки дневно изискване за манган. Според съдържанието на цинк, необходими за организма да кръвоносните съдове и кожата, тиквени семки са на второ място след стриди.

хранителен продукт варира в зависимост от начина на използването му. Сурови семена съдържат около 350 kkal- изсушава - 540 ккал, печено - 600 ккал.

Тиквени семки: да навреди

Противопоказания за използването на семена, на практика няма. Въпреки това, вредата от тиквени семки може да бъде, ако ги ядете в прекалената количества. Това високо калорични продукти, както и хора, които искат да отслабнете, не се нуждаят от тях, за да се включат.

Тиквени семки печени, подправени със сол, са противопоказани при затлъстяване, заболявания на храносмилателната система

Вреда тиквени семки не могат да бъдат изключени при заболявания на стомаха. На семена настоящото салицилова киселина и продукта от злоупотреба може да възникне възпаление на храносмилателните органи.

кора семена е по-скоро гъста. Това следва да се счита за хора, които обичат да хапят със зъби. Помнете: по този начин можете да причини непоправими щети на зъбния емайл. Той е изпълнен с раздробена, кариес, унищожаване на зъбните структури.

Тиквени семки печени: вреда

Следвайте внимателно подхода за лечение на семена - най-полезни те ще бъдат в суров вид. Тиквени семки печени са лишени от пълния размер на полезни качества. Тъй като те са били подложени на термична обработка, лъвския дял от полезни вещества, семена просто изчезна. Ако лечение щедро подправка сол с времето може да се получи отлагане на соли в ставите.

Тиквени семки печени са много хранителни и вискозитета. Използването на голям брой семена може да доведе до отлагане на мазнини в тялото, запек, тежест в стомаха, диспепсия. Някои хора имат непоносимост на продукта - ако използването на семената предизвиква обрив, гадене, оток, трябва да се откажат от този деликатес.

Колко полезна тиквени семки

Тиквените семки - източник на естествени витамини и минерали, които укрепват кръвоносните съдове, артерии. Използването на продукта има благоприятен ефект върху мозъчната функция, памет, концентрация. Редовна семена прием почиства тялото на токсини и вредни елементи (кадмий, олово), положителен ефект върху потентността, понижава кръвната глюкоза. Семена повишаване на хемоглобина и намаляване на риска от анемия, подобряване на активността на сърдечния мускул.

Белен тиквено семе ядки полезни за активност, те се използват за хипертония и анемия

Предимства на тиквени семки:

• стабилизиране на кръвното налягане
• Помощ с гадене, токсикоза
• Нормализиране на храносмилателни функции
• Да се ​​отървем тялото на паразити
• подмладяване на тялото
• Превенция на остеопороза
• Пречистване на организма от вредни метали, шлаки
• Положително въздействие върху работата на простатата
• Помощ за справяне със стреса, депресия, невротични
• Поради диуретични и холеретична свойства, семената се използват при лечението на чернодробни заболявания
• Е превантивна мярка, предпазва от развитието на рак
• Като външна компрес семената се използва като лечебно средство за изгаряния

Правилното използване на семена помага за нормализиране на кръвта, тонизират кръвоносните съдове, почистване на кожата от акне и възпаления. Системната употреба на продукта води до понижаване на холестерола, повишават имунитета, елиминира метеоризъм.

Тиквени семки печени: ползите

Въпреки потенциалната вреда, печени тиквени семки са полезни за организма. Техните противопоказания са минимални и се консумират в умерени количества, те се препоръчват за възстановяване след заболявания и по време на раждането.

Печени семена подобряване на апетита, подобряване на сърдечната функция, намалена костна тъкан

All-руски статистическо проучване показа рязко увеличение на броя на заболявания на черния дроб. Не е известно какво е катализатор за този проблем. Министерството на здравеопазването обмисля 2 версии. Влошаването на състоянието на околната среда в страната и производството на вредни храни. Докато лекарите настоятелно се препоръчва да се извърши профилактика на заболявания на черния дроб и редовен ... прочети повече >>>

Предимства на тиквени семки печени:

• Превенция на атеросклероза
• Подобряване на апетит
• анти-стареене ефект
• Да се ​​отървем от киселини в стомаха, гадене, повръщане
• Нормализиране на рН баланс на организма
• Подобряване на работата на черния дроб, сърцето
• Възстановяване на еластичността на кръвоносните съдове
• Премахване на запек
• Възстановяване на повредени костната тъкан и мускули в фрактури, луксации

За да се намали вредата от тиквени семки и само да получите в полза, се препоръчва да опече семената себе си. За да направите това, трябва да се купуват пресни семена без признаци на мухъл, разваляне (или извлечена от узрели тиква). Сурови семена се препоръчва да изсъхне. Печени тиквени семки са най-добрите във фурната - така държи по-голямата част от хранителните вещества.

Ползите от тиквени семки за жени

Жените не бива да кръг този полезен продукт. Полезните свойства на семена позволяват да се засили костна тъкан и се преодолее този неприятен заболявания, такива като остеопороза. При редовна употреба на вкусни силни нокти, подобрява структурата на косата изчезва пърхот. Антиоксидантите, присъстващи в тиквени семки, подобряване на обмяната на веществата, предпазват от вредните фактори на околната среда.

Тиквените семки са полезни по време на менопаузата. Използването им помага една жена, за да се изгладят симптомите на менопаузата, облекчаване на дразнене, спя по-добре, да се отървете от главоболието.

Ползите от тиквени семки за мъже

Тъй като концентрацията на цинк в семената е висока, семената са отлично средство за укрепване на сексуалното здраве на мъжете. Именно този елемент е изграждането на "тухла" на тестостерон молекули, отговорни за мъжественост. Адекватно снабдяване на организъм цинк инхибира растежа на простатна тъкан, защита срещу такива коварни заболявания като простатит или аденом на простатата.

Тиквените семки са първите асистенти на хора в борбата срещу простатит

Мъжете трябва да се яде 50-60 парчета от семена дневно. Моля, имайте предвид, че за терапевтични цели, тиквени семки не може да бъде подложен на топлинна обработка - тя е по-добре да изсъхне.

Как да изберем и съхранявайте тиквените семки

Препоръчително е да се използват за лечение на пресни тиквени семки - те трябва да бъдат опаковани в тиквите реколтата сезон - в края на август, септември или октомври.

Семена пакетирани през май и юни ще вероятно горчи - заради високото съдържание на масло тиквено семе, което започва да се влошава по време на продължително съхранение. И в блистер, този процес се ускорява значително, така че купуват семената в фолиева торба.

По-големите и по-цели семена, толкова по-добре - ако попаднете на пукнатина в корпуса, най-вероятно им се смесва с старата реколта.

По-добре е да ги съхранявате на не повече от три месеца на тъмно място след отварянето, преместване в запечатан контейнер, например, в стъклен буркан.

Тиквените семки от червеи

Малките семена тиква съдържат cucurbitin - вещество, влияещо неблагоприятно на червеите. Cucurbitin не само спира възпроизводството и развитието на вредители, но и ги извежда от организма.

За лечение използват 125 парчета. сурови семена и 5 супени лъжици рициново масло. Този обем трябва да бъде разделен на 5 приеми и да вземат през целия ден. На първо място, семената са изядени, а след 30-40 минути се приемат в продължение на 1 час. Л. масло.

Тя трябва да бъде взето предвид - cucurbitin вещество не е само по себе си семената, както и тънък зеленикаво черупка между обвивката и ядрото. За лечението на промяна на не може да изпържи.

Тиквените семки по време на бременност и кърмене

Във всеки триместър на бременността е изключено да навреди на тиквени семки. Използването на пречистените ядра помага на бременната жена да преодолее анемия, подобряване на зрението, безсъние и да се отървете от паразити. Тиквените семки - природен лечител, облекчава подуване, токсикоза. Въведение в диетата на бременните тези семена обогатява организма с полезни вещества и елементи, необходими за формирането на костната система на детето.

Бременност и кърмене може да яде тиквени семки - те елиминира отоци, анемия и увеличаване на производството на кърма

По време на периода на кърмене трябва да влезе в диетата на тиквени семки в един месец след раждането. Ако майката не е алергичен към каротин, семената могат да се консумират на дневна база, тъй като те са - източник на фибри и вещества, които допринасят за нормалната работа на храносмилането и увеличават количеството на кърмата.

Тиквените семки за отслабване

Белени тиквени семки - калорични продукти, но тя може да се използва в програми за отслабване диетични като заместител на едно от храненията.

Почистваща диета се състои от 7 дни. Закуската е много лек, въглехидрати - чиния с овесена каша без захар. Обяд замени слънчогледови семена, които не са преминали през термична обработка. Преди употреба преди лягане тиквени семки за нормалното храносмилане и за създаване на съня.

Между храненията се препоръчва да се пие много вода. В допълнение към диета, предписана витамини компенсира недостига на хранителни вещества по време на ограниченията.

Как да използвате тиквени семки

Не вреди на здрави възрастни хора могат да консумират 100 грама белени тиквени семки всеки ден (може да се яде шепа тиквени семки). Разбира се, те не могат да се изпържи и посоляваме да се запази ядрото на всички хранителни вещества.

Използването на семена за различни заболявания се препоръчва в определено количество:

Когато импотентност и простатит: 100 г раздробени ядра в комбинация с мед.
За да се отървете от проблемите в пикочния мехур: 2-3 супени лъжици в даден момент.
За да се отървете от нервно напрежение: 100 грама тиквени семки през целия ден.
хелминтоза: за възрастни - 300 грама, детски над 12-годишна възраст - 150 грама, детски 3-4 години - 75 грама, до 3 години - 30-50 грама.