Семена: вреда или полза ??? Има отговор!

Много от нас обичат да ядат семена. Поради това, че би било интересно да разберете, че са полезни, или, напротив, вредно?

Използването на семена

слънчоглед плодове съдържат различни витамини, да се подобри състоянието на човешките лигавиците и кожата. В допълнение, те нормализира киселинно-алкална баланс. Уникалността на семената, е, че те са за няколко месеца в състояние да запазят полезните им свойства. Затова Козинаци и халва - не само вкусни, но и полезни екстри.

Видео: Чесън - ползи и вреди

навреди на семена

Въпреки това, както знаем, от двете страни на монетата. Експертите, беше установено, че семената съдържат излишък на кадмий.

Има спекулации, че слънчогледът е за този специален метален прът, той поглъща в себе си от земята. Тази хипотеза обаче все още не е научно доказано.

Експертите казват, че съдържанието на метал в продуктите не трябва да надвишава размера на - 0.1 мг / кг. По време на провежданите съдържание на олово в семената отговарят на стандартите, но съдържанието на кадмий всички подадени проби от торбички семена, халва, Козинаци ясно надхвърля нормата.

Видео: Вредите и ползите от семена. Мога ли да ям слънчогледови семки? Как да се дъвче слънчогледови семки?

Известно е, че дори и кадмий в малки количества вредни за организма. Понякога това може да доведе до отслабване на имунната система, сериозни заболявания, като хипертония, бъбречни заболявания.

Според експерти, термична обработка може да се намали съдържанието на кадмий. Въпреки това, когато една и съща топлинна обработка на хранителни вещества, се губи. Така че използването на семена е под въпрос.

Видео: Да Семената се използва?!

• Това е особено вярно на печени осолени слънчогледови семки, които ние понякога, обичам да ям. Фактът, че прекомерно количество сол, депозиран в ставите, което ги кара да ниска подвижност и липса на гъвкавост.
• Говорейки за опасностите от семена трябва да се отбележи, че те имат отрицателно въздействие върху състоянието на зъбния емайл. Ето защо, ако вие ядете семена, по-добро почистване на нокти.
• Яденето зле третирани семена, пръснати стомаха и дори може да причини остър пристъп на апендицит. Това е поредното доказателство, че не е необходимо да почистите семената в устата му.

Единствената полза от семена, които никой не би посмял да откаже - е, че те спаси от скуката и да ви помогне, за да "убият" време.

Твърдение: "Всички неща в умерени количества" подходяща, когато става въпрос за семена. Въпреки факта, че понякога, Lusky им е много трудно да се спре, да не се яде слънчоглед в големи количества!