Цикорията е полезно и какво може да причини увреждане?

На рафтовете на магазините със стоки за здравословна диета често можете да намерите малки пакетчета прах цикория, което често се описва с безброй полезни и дори лечебни свойства на този продукт. Някои знаят цикория само като трева, някои - като напитка, популярна заместител на кафето, но трябва да го вземе доста внимателно, за да получите само добро и да не навреди на тялото си. Ние предлагаме да се срещнат по-подробно свойствата на този продукт и всички аспекти на неговото използване.

Химичният състав на прахообразна цикория на

Цикорията именуване напитка, която често се заменя с кафе, но първоначално е растението, което има дълги листа и голям корен. Това е от кореновата система от този вид на флора и производство на прахообразен цикория и от сварено ароматизирана напитка. Цикорията - растение, по два начина, от една страна, тя може да донесе максимална полза за човешкото тяло, а от друга - погрешно название предполага негативни последици.

Видео: Drug trava.Tsikory снимка свойства ползи и вреди на пиене

Въпреки растения и плевели се нарича, тя носи много ползи на лицето, за сметка на богатия състав. По този начин, компонентите му, особено в основата, съдържа полизахарид инулин в големи количества, които се използват в индустрията като популярна подсладител, както и голям брой протеини, органични киселини, витамини и минерали

Видео: Цикорията с мляко Калории

• В-група;
• С;
• А;
• калий;
• натрий;
• калций;
• магнезий;
• желязо и така нататък.

В действителност, прахът продаван на рафтовете в магазините за диабетици, и се суши естествено и пулверизирани растителни корен, така че да има всички свойствата и характеристиките, изброени по-горе. Въпреки това, когато покупката е важно да се обърне внимание на състава, като някои производители за намаляване себестойността на прах продукт може да се прилага на естествени суровини екстракти, но с използване на екстрагенти (алкохол или оцетна киселина), или разредени състав на добавките, канела или тип какао. Само покупката на чист натурален прах ще осигури всичко на посочените обезщетения в пълен размер.

Използването на разтворим цикория като заместител на кафето

Кафе - много популярна напитка, но благодарение на силно изразени свойства да се пие не може всеки и не винаги. Така, кофеин увеличава съдов тонус и при повишено налягане е забранено, не е възможно да се пие и при заболявания на сърдечния мускул, черен дроб, стомаха, и т.н. Ето защо много хора трябва да се търсят по-безопасни заместители пият, и внимание веднага пада на разтворим цикория. На вкус и цвят на сварено и пулверизирани корен е много напомня на прясно изпечено кафе, но има редица предимства.

Така че, цикория като заместител на кафето не е съдържат кофеин - това е веществото, което има известен и тонизиране на тялото и по този начин лишени от наложените ограничения върху него. Заводът разполага с подсладител на прах инулин, който му придава сладост, без да добавяте допълнително захар и, следователно, да се насладите на сладки напитки могат, както и хора с диабет. В допълнение, bifidumbacteria фуражните вещество, живеещи в храносмилателния тракт, като по този начин подобряване на храносмилането и апетита. Пийте дори специално назначени хора с нарушена функция на стомаха, липса на апетит или поднормено тегло.

Цикорията е разрешено по време на бременност, как да се възстанови, и като метод за разнообразяване на диетата на бременната жена, която не е кафето, забранени в този период от живота.

Полезните свойства на цикория за човешкото здраве

Цикорията - полезен заместител на кафето, както и богатата си състав дава възможност да се окаже въздействие върху много системи в организма. Ние предлагаме да се разгледат основните аспекти на положителното въздействие на зеленчукови напитки на човек.

Предимство на чревната

Инулинът, което вече беше споменато по-рано - това е специален вид влакно, което е най-полезно за храносмилателния тракт, тъй като полезните бактерии в него само от нея и предпочитат да се хранят. Така става възможно да завършат своето съществуване и изпълнение на техните функции, а оттам и подобрява процеса на храносмилането. Тази напитка се препоръчва като средство за липса на апетит и инхибиране на функцията на стомаха. Ако диетата е пълен с недовършени продукти и продукти, направени с бяло брашно, цикорията се превръща в незаменим инструмент за предотвратяване на запек и дисбактериоза. Продуктът също така намалява вероятността от киселини и тежест в стомаха след хранене.

Видео: кафе - добро или зло? Опасният кофимания?

Той също така се препоръчва да се консумира много варя и преди планираната диета (зеленчуци или плодове) - това помага да се осигури комфортна среда за работа на магистралата и да се сведат до минимум възможните негативни последици от такъв монотонен диета.

нервната система

Поради факта, че не е цикория съдържа кофеин, то спокойно може да се използва, и високо кръвно налягане, както и хора със сърдечни и нервни болести. По отношение на нервната система, която позволява на растението напитка, за да я успокои, за нормализиране на функционирането на сърцето, но в същото време значително да подобри настроението и дава жизненост. Този ефект действа вследствие на поява на витамини от група.

Използването на продукта дава възможност да се постигне баланс на стойност - активност през деня и здрав сън през нощта. Предписва се и лекари, за пациенти, страдащи от тахикардия, депресия, безсъние, неврастения. По този начин, за разлика от кафе, цикория е не ароматен възбудител и успокояващ ефект върху нервната система.

Цикорията напитка за отслабване

Всяка загуба на тегло включва преразглеждането на хранене и диета. Така че, цикория напитка е много полезна в няколко аспекта:

• инулин дава напитка със сладък вкус, така че не можете да добавите към него захарта и този компонент ще ви помогне да неутрализира ефекта от използването на печене и сладки;
• Витамин В1 е включен в превръщането на храната в енергия компоненти, и В2 - е необходимо в разграждането на мазнините, има положителен ефект върху динамиката на загуба на тегло;
• състав на напитка включва тритерпени - вещества, които стимулират метаболизма и помагат да губят тегло;
• Пектинът е много полезен за ограничаване на чувството на глад, благодарение на използването на напитката прави възможно увеличите чувството за ситост след хранене.

въвеждане на продукта също има положителен ефект върху храносмилателната система, така че включването му в диетата би било добро решение за отпадане на тегло.

Лечебните свойства на гастрит

Дебатът за това дали е възможно да се използва цикория в възпаление на лигавицата на стомаха, поддържа и до днес. Един от експертите казват, че напитката ще се отрази на хода на заболяването като негативна, тъй като кафето, а другият - че централата ще бъде полезен за възстановяването на храносмилателния тракт. Въпреки това, не всички са толкова ясни. Несъмнено е, че компонентите на състава, ще ви помогне да се предотврати запек, да допринесат за премахване на възпалението и стимулират тъканите да се възстановят, но трябва да се вземе едно питие, при спазване на определени правила. Например, по-широко използване ще бъде в ситуация с гастрит с ниска киселинност, тъй като напитката ще стимулира производството на стомашен сок, но при висока киселинност на такъв ефект само боли. Ерозивен форма също е противопоказание за използването на цикория.

За да се намалят възможните рискове, гастрит напитка е по-добре да се пие само след хранене или непосредствено пред него, а само в разумни количества, за да се избегне предозиране.

панкреатит

Панкреатитът счита зеленчуци на прах могат да бъдат включени в обхвата на медицински диета, но въпреки ползите от него, не може да бъде извинение да се откаже от всички диетични ограничения. Пийте поради нормализиране на храносмилането помага за обработка на храни и да се насища организма с полезни компоненти, както и редовно излагане на обмяната на веществата, ще спомогне за премахване на редица неприятни симптоми, включително запек и подуване на корема. Но за пореден път трябва да се отбележи - това е само допълнение към интегрираното управление на диета и лекарства.

Когато налягането

Предвид факта, че напитката под въпрос често е наричан заместител на кафе, логично е външния вид на въпрос - цикория издига и сваля кръвното налягане? Този продукт намалява налягането, които могат да бъдат много полезни с леко повишаване на неговата, но може да бъде опасно, ако хипотония. Ето защо за нормализиране на общото състояние на напитката се препоръчва за хора с хипертония, но само след консултация с Вашия лекар.

Ползите от прилагането на диабет

При диабет, на първо място има контрол над нивото на захар навлиза в тялото. Първото използване на продукта в такава диагноза - е фруктоза, като напитката със сладък вкус, без необходимост от допълнително подслаждане и да изложи тялото му риск. В допълнение, следва да се отбележи на хипогликемичен ефект, произведен от инулин - вещество, способно да понижи нивата на кръвната захар при различни форми на диабет, което е много полезно за поддържане на нормалното ниво на индикатора и избягването на неговите скокове. В началните етапи на проблема (така нареченото предварително диабет) цикория е полезно за по-нататъшно предотвратяване на метаболитни нарушения.

Цикорията по време на бременност и кърмене

Много нови и бъдещи майки са засегнати важния въпрос - дали кърменето цикория и бременност и това, което е полезно за жените на мигновени цикория? Експертите казват, че това е не само възможно, но и необходимо. Такова питие, ако не е противопоказан създава най-благоприятни условия за добра жена е в този деликатен период - облекчава стомашни киселини, регулира функцията на червата, има положителен ефект върху сърдечния мускул, той помага с здрав сън през нощта и приливът на бодрост през деня.

Проучванията показват, че тази билкова напитка помага за увеличаване на броя на червените кръвни клетки, пречиства кръвта и ви позволява да се актуализира членство. Така че това ще бъде добре за бебето, който ще бъде в състояние да получи напълно всички необходими хранителни вещества. Същото важи и за периода на кърмене.

Колко може да се пие на ден в полза на организма?

Всеки продукт, дори и най-полезни за организма е вредно, ако се консумират в големи количества, без да знае смисъла на дял. Когато може да възникне прекомерна консумация цикория банални хипервитаминоза състояние, по-специално по отношение на витамин С, който е опасен, като липсата на витамин компоненти. Какво можем да кажем за трудността на сърцето се дължи на значителния спад на налягане. Ето защо е важно да се вземат под внимание препоръките на колко често можете да пиете цикория на прах.

Дори и с ниско калорични, пие Не се препоръчва да се пие повече от 2-3 чаши на ден. По-добре - по-малко, но редовно. Това е, което ще се постигне максимална полза от кумулативния ефект.

Вредите от използването на прах цикория

В използването на цикория е важно да бъдете внимателни, защото от гледна точка на неговата активни съставки насищане на висок риск от алергична реакция, особено при хора, предразположени към тях. Обикновено щетите се постига само когато игнориране противопоказания (например, напитка Използва хипотония) или прекомерно потребление.

Противопоказания за пиене

Ограничения за използването на напитката счита, са:

• разширени вени и други съдови заболявания;
• хронична кашлица, астма или бронхит;
• собствен начин на мислене;
• едновременната употреба на антибиотици;
• алергия към аскорбинова киселина;
• Хронична ниско кръвно налягане.

Отзиви

Алина: Много любители на питейна цикория, това ми помага от високо кръвно налягане, но наскоро си купи пакет абсолютно безполезен - не забележите, че в не смачкани корен, екстракт, както и един куп други необясними компоненти. Бъдете внимателни.

Кирил: Разбира се, закупуване на прах цикория-добре е само в аптеката, обикновено в магазините с най-различни добавки.

Станислав: Аз пия кафе вместо за дълго време, и вкусна, и полезна. Всяко отрицателно въздействие върху себе си чувствах, като здравословни проблеми и нямат противопоказания, също. Но да спи с него добре, лесно да се събудя, пълни с енергия - просто супер!