Защо боли колене, когато клекнал и какво да направя за това?

Спорт и физически упражнения, падане, наранявания, както и погрешни упражнения - всички от които могат да доведат до увреждане на коляното. Някои хора изпитват такава силна болка, че трябва да се ограничи обичайните си дейности, а в други този дискомфорт е сериозен възпиращ за активен начин.

Колене изискват внимателно отношение, така че е важно да се знае какви стъпки трябва да се предприемат появата на болка. Но преди да започнете лечение, е важно да се определи основната причина за дискомфорта.

Причините за болки в коляното, когато клекнал и нарастващите

Много хора си задават въпроса: какво да се замени клека ако наранени колене? На първо място, трябва да се консултирате с вашия лекар, за да се установи точната причина за вредата, други възможни обучение само влоши положението в дългосрочен план.

Най-често болката е резултат от един тривиален контузия, а в някои случаи могат да бъдат показателни за развитието на сериозно заболяване. Най-честите причини за дискомфорт - травма и прекомерно натоварване на ставата. Също така, може да се появи болка, когато нарушението глоба повърхностни нерви, което често се случва, когато носенето на тесни обувки.

Довежда болка в коленете може и различни заболявания на ставите. Най-популярните заболявания, при които болката се появява най-вече, когато го премествате:

• подагра, ревматоиден артрит;
• Осгуд-Schlatter болест;
• ишиас.

В присъствието на някои патологии колене нарани не само по време на коремни преси, но след тренировка, както и в покой. Тази функция посочва заболявания като остеоартрит и бурсит.

над коляното

Болка над коляното може да показва увреждане на сухожилията или разстройства на ставния хрущял, възпалителни процеси в сухожилията. Точна диагноза може само травма хирург, хирург или ревматолог след по-нататъшно разследване. С цел да се определи точната причина за набор от символи на болка, остра дискомфорт показва появата на възпаление или инфекция контрол. Много често е причина за тази болка е артрит.

Под коляното отзад

Причините за такава болка са проучени добре и се представят за по-голямата част нарушение менискусен счупване или изкълчване. Също дискомфорт зад гърба на коляното може да показва наличието на такива тумори като киста Bekker му. Херния, оформен в възпалена единица сухожилие-сухожилие, в подколенен вдлъбнатината в резултат на продължително възпалителен процес в лигавицата на торбата.

В този момент натрупаната течност, която впоследствие издатини навътре. Това не само предотвратява преминаването нормално, но също предизвиква болка изтръпване, и след това, и изтръпване. Под колянната става в една вдлъбнатина добре откриваем субект, който е отговорен болка при палпация. Точна диагноза е възможно с помощта на рентгенови лъчи и изпълнение на меката тъкан контраст решение.

Причините за рязко, остра болка

Причините за такава болка може да са много, и те често са свързани с травми, счупвания, шок и сълзи.

Ако колянната става е силно повреден поради удар, падане или нараняване, това е чаша силно болката е предупредителен сигнал, призовавайки да поиска спешна медицинска помощ. Тъй като този симптом може да покажат наличие на:

• гнойно възпаление на ставата;
• утежнени етап от бурсит - пациентът се чувства болка, когато става въпрос за коленете или клекнал;
• ревматоиден артрит;
• остеоартрит;
• разтягане или пълно разкъсване на връзки;
• пълна или непълна дислокация на пателата;
• повреден менискус.

Когато клякам

Важно е да се знае, че такова упражнение е клек с щанга е вредно за коляното, така че да се избегне увреждане на нуждата им да се придържат стриктно към правилното изпълнение на техниката.

Коленете често наранени по време на обучението или след клекове. Weightlifter може постоянно да се чувства лек дискомфорт или остра болка нараства в определена позиция. Това явление изисква медицински преглед може да се наложи да се направи рентгенова снимка на изображението. Ако по време на клека чух отличителен криза коленете, а след това може да означава, започващ артроза. Ако лекарят няма да разкрие сериозни нарушения, най-вероятно проблемът е съвместна пренапрежение поради прекомерно натоварване. Много често начинаещи правят грешката: разкрачване и клек, като коленете му близо един до друг. Тази ситуация предизвиква износване на ставите и постоянна болка. За да се справи с този проблем, ще помогне на строг контрол върху изпълнението на технология, с изключение на проста небрежност.

Защо болки в коляното след клекове

Дискомфорт в коляното след коляното завои може да бъде причинено от претоварване на руптура на сухожилия и връзки. Такава болка е остър. Ако колене наранени и пращене, а след това най-вероятно това е артрит или остеоартрит.

Какво да се прави и как да се отнасяме болката в колената

Когато болката в коляното не можете веднага лечение на това явление с всякакви средства. Тъй като такива действия биха могли да задействат разработването на по-сериозни последици. Отнасяйте се към каузата на нужда, а не симптом. За да направите това, вие трябва да отидете на лекар и да преминат всички препоръчани от проучването.

Много хора не са склонни да издържат на болка в колянната става се обръщат към болкоуспокояващи. Все пак, това е невъзможно. На първо място, аз може да доведе до неприятни последици, и второ, тези лекарства могат да "смазват" клиничната картина, тя ще бъде по-трудно да се постави правилната диагноза, в резултат на което лекарят.

физиотерапия

Набор от упражнения избран лекар в зависимост от възрастта на пациента, тежестта на увреждане и индивидуалните особености на организма. Правилно подбран кръг ще не само влияние върху засегнатите области на тялото, но и подобряване на организма като цяло. Помислете за някои ефективни упражнения за болки в коленните стави:

1. Лежейки на негова страна, за затягане на корема и задните части, така че тялото да лежи плоска. Изправете крака, поставени един върху друг и чорапи, за да изпратите до него. Повдигнете горната част на крака са прави и по-ниски бавно. Направете три серии по 15 пъти за всеки крак.
2. Лежейки по гръб завой единия крак в коляното и го поставете върху пълен крак, другия крак ще работи, е необходимо да се дръпне точно пред него. Повдигнете работа крака приблизително на нивото на коляното на огънати крака. Мускулна треска, се изправи на крака. Бавно по-надолу. Направете три серии по 15 пъти за всеки крак.
3. Лежейки по гръб отново колоездене, последователно огъване и изправяне на коленете. Извършва в рамките на две минути. Това упражнение е полезна не само за коляното, но също така и за тазобедрената става.
4. Легнало операция симулира ножици краката хоризонтално и / или вертикално.
5. Седнете на пода, изпънете краката напред, а през болката, издърпайте пръстите на ръцете му.

Лечение на народни средства

Разбира се, парите на хората не може да измести традиционната медицина. Въпреки това, те са в състояние ефективно да допълнят основния лечение. В допълнение, много лекари предпочитат този подход.

Лекарите се съветват да използват "баба" методи, когато болестта не представлява значителен риск за здравето на хората, но това е съпроводено с куп неприятни симптоми. Най-безопасно и ефективно следните традиционни методи:

• редовен лосион за хляб;
• масажиране на лой;
• компреси на основата на мед, прополис и медицинска жлъчка;
• Баня с отвара от лайка, жълт кантарион, хмел, упреквайки офика и слама.