Земни ябълки и изключително полезни свойства за здравето ни

Здравейте, приятели!

Аз съм се блъсна в страхотна около Ерусалим артишок.

Оказва се, че клубените на Ерусалим артишок не се страхува от всеки студ, и не може да се изкопаят напълно през есента (най-вече защото не е добре постоянно), но не се колебайте да пишете в земята до пролетта!

През пролетта се копае и се получи "свежа реколта"

Уау! Бях толкова впечатлен, че реших да научите повече за това, което е полезно земна ябълка.

Знаеш ли, уникален зеленчук, както се оказа! Ако проявявате интерес, аз ви каня да прочетете повече

В тази статия ще научите:

• 1 Какво е полезно земна ябълка?
• 1.1 Кратко описание на растението
• 2 Полезните свойства на гулия
• 2.1 Какво е полезно земна ябълка - видео
• 2.2 Противопоказания
• 3 Използване на Ерусалим артишок в кухнята
• 3.1 Рецепти с гулия
• 3.2 Как да съхранявате артишок Ерусалим?

Какво е полезно земна ябълка?

Кратко описание на растението

Неговата родина - Чили.

Имената на многобройните му: той се нарича Ерусалим артишок, гулия, слънце корен и т.н.

Тя служи като идеален заместител на картофи.

Въпреки полезните витамини и минерали в този зеленчук е много повече от картофи!

снимка topinamubra



Порасна това е много лесно, тя е напълно непретенциозен, може да расте на всяка почва.

На практика не страда от никакви болести, неприятели, това не е така "уважение", това не е взискателен към нивото на влага в почвата и за осветяване на мястото, където тя расте. Зад това не изисква никакви специални грижи.

В този дава висок добив стабилно.

Дори и да не ми пука за него на всички, тя ще даде добра реколта в продължение на няколко години!

Fantasy, нали?

А ако прибавим към това и факта, че той има голям хранителна стойност и отлични лечебни свойства - оказва се, просто перфектният продукт!

полезен свойства на гулия

Topinabur полезен:

• богат на витамини, минерали, особено калий, силиций, желязо, цинк, протеини, пектини;
• Той съдържа инулин, което е много необходимо за тези, които имат диабет, тъй като инулин намалява нивото му в кръвта, облекчава страданията на пациента;
• полезно за цялата храносмилателната система, тя е многократно потвърдена от много независими проучвания;
• Това спомага за отделянето на токсини, очиства кръвта;
• Това стабилизира сърдечно-съдовата система;
• намалява високо кръвно налягане;
• Той стимулира червата;
• насърчава активното секрецията на жлъчна, лекува черния дроб;
• Той помага за намаляване на теглото;
• премахва възпаление на вътрешните органи;
• Той укрепва защитните сили на организма;
• Той подобрява микрофлора в червата лекува дисбактериоза;
• отлична противопаразитно средство;
• идеалното средство за проблемите с лигавиците;
• увеличава притока на кръв към тъканите;
• улеснява активно възстановяване на клетки;
• Той има невероятно лесна смилаемост, което е особено ценно за хора с болно стомаха, тези с слабо храносмилане, както и храна често е "струва" в стомаха в продължение на часове;
• леко слабително идеален за запек;
• Тя не причинява ферментация в червата, а напротив, намалява подуването на корема;
• облекчава гадене, облекчава стомашни киселини, горчив вкус в устата, премахва болката в корема;
• Ерусалим артишок употреба при лечението на всяка болест ускорява оздравителния процес, най-малко една седмица преди!
• Това особено се препоръчва за хора, които живеят в екологично неблагоприятни райони, в големите градове, тъй като тя е в състояние да отделят соли на тежки метали;
• Диетолозите препоръчват силно е да се използва всеки и всички групи от населението: мъже, жени, бременни жени, деца, възрастни хора, болни и слаби, и т.н.

Какво е полезно земна ябълка - видео

Противопоказания

те не са

Единственият вредата от този зеленчук може да бъде само в случай, ако го ядете без мерки в суров вид. След това тя може да бъде подуване на корема.

Е, не бива да изключваме индивидуална непоносимост на компонентите.

Използване на Ерусалим артишок в кухнята

Вкусът на този зеленчук грудки приличат зеле стъбла и да се забавляват, не ми харесва нещо, аромат.

Неговата задушени, пържени, варени, направен от сурови земни ябълки салати (най-здравословна и полезна опция), сушени, варени от него чипове.

Дори и засядането на готвач и сироп!

Много полезен прясно изцеден сок от зеленчуци, особено при диабетици. За всички други, здравите хора - както отлична профилактика и укрепване на организма.

Рецепти с гулия

• свежа салата

Разтрийте настърган Ерусалим артишок, краставици, ябълки, добавете ситно нарязан зелен лук и много зеленина. Подправя се със сол и черен пипер, добавете малко лимонов сок. Попълнете всички зехтин.

• касерол

Ерусалим артишок решетка, добавете няколко супени лъжици заквасена сметана, яйца, сол и черен пипер. Разбърква се добре. Добави в намаслена форма, гладка, поръсва се с настърган кашкавал. Пече се във фурната за 20 минути при 180 градуса.

• бухти

Настържете морковите и земни ябълки, добави едно яйце и малко брашно или грис, сол и разбъркайте добре.

Fry в добре загрята зехтин до златисто кафяво.

Тези, които водят здравословен начин на живот и се полагат специални грижи за здравето си, а след това тази рецепта, те могат просто да замени конвенционалното брашно за овесени брашно или киноа.

Много от тях са добавени трици вместо брашно само. Между другото, това е една чудесна възможност, е необходимо да се опита да направи най-т!

• крем супа

Сварете артишок, целина, моркови, добавете към лука. Сол, добавете подправки, карамфил чесън, зехтин.

Всички внимателно мелене потапяне пасатор да пюре течно състояние.

Сервирайте, поръсени щедро зеленина.

Как да съхранявате артишок Ерусалим?

Този чудесен зеленчук е един проблем - той е много болен пази, защото тя е с много тънка кожа.

Къщи могат да се съхраняват в хладилник в хартиени торби от един месец, не повече.

Отлично изход - тя се замразява.

Но ако го направите расте този зеленчук, просто оставете в земята на определен брой грудки и разкопаване, ако е необходимо.

Ето днес и всички приятели.

Аз много се надявам, че статията е била полезна за вас!

Напишете в коментарите, ако ядете земни ябълки, какво ястия готвя от него? Споделете вашите рецепти, аз ще бъда много благодарен!

Ако сте харесали тази статия, а след това да го споделите с приятелите си в социалните мрежи, дори и да се запознаеш с полезните свойства на този прекрасен и полезен зеленчук!

Ако не сте се абонирали за актуализациите на моя блог, да се абонирате сега! Оставих много по-интересна информация!