Calorie пуканки. Колко калории в една сладка, осолени?

Пуканки - деликатес, който се продава навсякъде. Без пуканки не е възможно екскурзия в цирк, кино, зоологическата градина. През последните години, също се появи в продажба на чували с царевица за дома за готвене в микровълнова фурна. Този деликатес обичан от деца и възрастни, които са готови да го използват в големи количества. Но все по-често се поставя въпросът дали пуканки калории Дали това вреди на фигурата и здраве?

В тази статия:

1. Какво е пуканките
2. Calorie пуканки без добавки
3. Калоричност сладки пуканки
4. Calorie Пуканки солени
5. Calorie сирене пуканки
6. Ползи и вреди на пуканки

Какво е пуканките

Air деликатес - не че другите, като специални сортове царевица. Във всеки е нишесте, което разгражда при нагряване риза и се превръща в бял облак пяна. Първоначално, за да се постигне ефекта на царевица печени в голямо количество масло, и калории пуканки с този метод на готвене е просто огромна. Не само едно лечение е много мазна. По-късно той е изобретил специален апарат за готвене царевица, поради което значително се е подобрила вкуса на деликатеси, както и намаляване на енергийната стойност на пуканки. С появата на такива устройства популярност пуканки започва да расте, и на улицата, в паркове, кина вкуса на ароматно пуканки, от които е трудно да се мине.

Calorie пуканки без добавки

Пържени пуканки без никакви подправки на практика няма никакъв вкус. Поради това, че не е толкова популярен, отколкото ароматната деликатес с допълнения. Калорична пуканки без добавки е 367 ккал. Това, всъщност, не е много малък. И като се има предвид, че човек на вечер може да консумира няколко порции, калориите пуканки могат лесно да попаднат върху талията.

Съставът на пуканки:

• протеини 7.3
• мазнини 13.5
• въглехидрати 62,7

Колко калории в пуканки това зависи от начина на неговото получаване и царевица. Ако подготовката на лечение у дома чрез варене в котел, а след това със сигурност ще добавите към 50-100 грама растително масло, а това е около 900 ккал. При изготвяне на деликатеси в специален пакет за микровълновата, калории пуканки ще бъде по-малко, но проблемът е, че царевицата се продава с класически вкус е много рядко, тъй като не е в търсенето.

Калоричност сладки пуканки

Децата често предпочитат сладки пуканки. Колко калории има в сладки пуканки зависи от броя на сиропи и гарнитурата. И цифрата може да варира 400-700 ккал.

По-малко калории общо сладки пуканки, приготвени в микровълнова фурна. Тъй като това е един от най-евтините продукти, производителят рядко ароматизирани сиропи него. Най-често в сноп е налице малко количество пудра захар, препаратът се разпръсква между зърната. Повечето от енергийната стойност на царевица, покрита с карамел. Колко калории в карамел сироп зависи от количеството. Като цяло, на около 405 калории. Царевица, която е покрита с плътен кора и където криза на карамел може да достигне 600-800 ккал.

Calorie Пуканки солени

Калорична пуканки със сол е 407 ккал. Нейната енергийна стойност не е много по-различен от другите видове. Но има и друга функция. След него жаден и в киносалон, цирка и други обществени места, често утолява жаждата за хляб. Къщи като пуканки често се използват като Снаксове за бира. И калории пуканки подсолена с алкохолни напитки значително увеличен. Затова, ако искате да използвате солена деликатес, струва си да се грижи за напитки. Нека да е минерална вода, зелен или билков чай.

И сол - не най-добрия продукт за хора, които гледат техните данни. Това запазва вода в организма и предотвратява разграждането на мазнините.

Calorie сирене пуканки

Пуканки със сирене счита най-полезните. Но ние говорим за този продукт, който съдържа смес сирене. И 100 грама пуканки калории надвишава 500 единици. Но това жито не винаги е възможно да се получи и най-вече продадени деликатес изпълнен с овкусители, подобрители и други химически вещества. Ето защо, преди да закупят, че е желателно да се запознае със състава. Но как да го направя, ако ценните парче придобит на обществено място, като в киносалон? В действителност, продавачът поема всички наредби.

В някои страни този проблем е решен на задължително прилагане на очила за пуканки калории, композиция, а понякога дори и срока на годност. Това помага за облекчаване на купувача от редица от тези въпроси, независимо дали калории пуканки е вредно и колко голяма част от лицето, може да си позволи, без да вреда на здравето.

Ползи и вреди на пуканки

Popcorn е чудесен калории. Ползи и вреди на пуканки очевидна. Той е противопоказан за хора с наднормено тегло, но може да бъде от голяма помощ в случай на липса на тегло и силно тънкост.

Какво се съдържа в царевица:

• Витамини от група В;
• калий;
• йод;
• цинк;
• Магнезият.

Също така, съдържаща се в царевицата много фибри, който помага на храносмилателната система. Така че това, което е лошо, освен калории пуканки? Състав на крайния продукт и гранулите е много различна. В домашно деликатес съдържа масло, подправки. В търговската пуканки може да намери оцветители, овкусители, стабилизатори, които се трансформират при високи температури в реално отрова за организма. Струва си да припомним, особено ако лакомството е закупен за деца.

Най-добре е да се готви у дома, пуканки с минимално количество на помощните вещества, добавяйки, пудра захар или малко сол. А ако искате да се поглезите домакинства карамел лечение, е възможно да се готви сироп от вода и захар 1: 2, когато се готви да добавите малко лимонов сок. Caramel трябва да се изсипва в съд с пуканки и разбъркайте внимателно. Калоричност пуканки, приготвени у дома, няма да бъде по-малко, но може да се предпазят от опасните вещества.

Голяма част от екстри, използването на филм за гледане, може да надвишава дневните енергийни нужди и лесно стъпка над фигурата на 2000 ккал. Това е без да се отчита фактът, че продуктът е измити с подсладени напитки, солени, а понякога дори и бира. Затова хората, които гледат техните данни, не е необходимо да се опре на пуканки калории бързо въздействие върху фигурата.