Biokefir - добри и полезни свойства biokefir

съдържание

Колко полезна biokefir
Biokefir и отслабване
Как да изберем biokefir

Видео: Кефир. Приятел или враг? 10 факти

Млечни продукти - един от най-популярните сред Ежедневната консумация продукти. Хората знаят за ползите от кисело мляко, подквасено мляко, кисело мляко, също има силни полезни свойства ацидофилус и biokefir. Въпреки това, малко хора знаят каква е разликата от обичайните кефир biokefir, и там има някои специални свойства полза на напитки с префикс "био" в заглавието.

Колко полезна biokefir

Biokefir - ферментирала млечна напитка, която, за разлика от обичайните кефир съдържа специални бактерии - бифидобактерии, редица важни функции в храносмилателната система. Това бифидобактерии произвеждат физиологичен бариера на токсини и патогени и да се предотврати проникването им в човешкото тяло, тези бактерии също са включени в рециклирането на хранителни субстрати и повишаване мембрана храносмилането. Синтеза на протеини, витамин К и В са също предимството на бифидобактерии е най-малките микроорганизмите в червата създават кисела среда, при което калций се абсорбира най-добре, желязо и витамин D.

С недостига на бифидобактерии в червата подобрява растежа на патогенната микрофлора, влошава храносмилането, намалява имунитета. Ето защо е полезно да се пие biokefir - неговата основна полезна функция - изобилие от бифидобактерии, напитката запълва дефицита на полезно микрофлора в червата.

Редовната консумация biokefir могат не само да се нормализира храносмилането, да се отървете от някои неприятни събития, причинени от дисбаланс на бактерии в червата (метеоризъм, куркане), но също така значително да подобри цялостното ви здраве. Както е известно, с недостиг на калций и желязо е нарушен минерален баланс в организма, изтъняване на косата, счупени нокти, кожа влошава нервна система страда. Яденето кисело мляко помага за подобряване на усвояването на калция и премахване на тези проблеми.

Друг "голям и смел" biokefir плюс е, че това се отразява на имунната система, по-голямата част на лимфоидната тъкан в червата, така че производството на лимфоцити зависи нормалното функциониране на червата, които са част от имунната система на човека.

Biokefir и отслабване

Biokefir - идеална напитка за тези, които искат да намалят теглото си, кефир диета - един от най-популярните за загуба на тегло, защото кефир - достъпен и евтин питие, което позволява да отслабнете в кратък период от време. Яденето, докато диета, вместо обичайната кефир biokefir, вие може значително да подобри резултатите, заедно с премахването на излишните килограми, е възможно да се нормализира храносмилането, попълнете магазини на калций, желязо и други микроелементи, необходими.

За поддържане на теглото в достатъчно, за да се придържат към един ден моно диета нормално или се ежеседмично така наречения "пост ден" - през деня да се пие 1 500 мл кисело мляко, от твърда храна може само да яде ябълки - до 500 грама на ден.

Налице е също така един мит, че biokefir показва само на тези с дисбиоза. Все пак, това не е така, biokefir - напитка, предназначена за ежедневна употреба от всички хора (особено показан за деца, възрастни хора), тези, които страдат от дисбактериоза, е необходимо да се приемат специални препарати, съдържащи бактерии и възстановяване на чревната микрофлора (bifidumbacterin и др.)

Как да изберем biokefir

Изборът biokefir, не забравяйте да погледнете срока на годност, думата "био" в името означава "живот" - ако срокът на годност на кисело мляко повече от три дни - това означава, че живите бактерии не е там. Някои производители, за да се привлече вниманието на клиента, за да направят своите продукти специален префикс "био" върху опаковката, но тези продукти не съдържат бифидобактерии и не носят такава голяма полза, тъй като реално biokefir.