Каква трябва да бъде в хладилника - необходимата храна

• стоки подлежащи на разваляне
• Дългосрочните продукти за съхранение
• Списъкът на продуктите, за една седмица или един месец
• Продукти за здраве

Видео: Тези продукти не се съхранява в хладилника!

Една добра домакиня не е винаги в хладилника за стратегически резерв от храна, от които в случай на непреодолима сила, винаги е възможно да се подготвят всяко ястие, но все пак един. Ясно е, че ние всички имаме различни доходи и всеки списък се основава на материалните възможности, но на определен набор може да се намери във всеки дом. Като правило, се различават само в опаковки и производствена компания.

стоки подлежащи на разваляне

Списъкът на необходимите продукти включва тези, които се съхраняват във фризера и на върха хладилник шелф. Когато говорим за фризера, първото нещо, което идва на ум - това е месо и риба. Тези, които не виждам нищо лошо в това, след тежък ден в тигана, за да изпържи закупени бургери или кюфтета, тук се съхраняват полуфиналите. В допълнение, замразени плодове и зеленчуци са поставени тук същото като морски дарове. Много билки се берат през зимата, то shinkuem през лятото и са поставени на склад във фризера.

Какви продукти да купуват в хладилника на най-горния рафт? Тук, в първото място слагам млечни продукти - извара, кисело мляко, мляко, заквасена сметана, сирене и колбаси. Ако в дома има малки деца, а след това сложи на рафта бебешка храна, особено отворени кутии, въпреки че производителите и препоръчват да ги използвате в даден момент.

В допълнение, на най-горния рафт и втори магазин Готовите ястия - салати, супи вторите. Всички ястия непременно трябва да са затворени капаци. Купа за салата и кюфтета могат да бъдат покрити с полиетилен или храна филм за изключване zavetrivaniya.

Пресни плодове, като ябълки, банани, цитрусови плодове, киви и други освободени от полиетилен и се поставят в пластмасови съдове в долната част на уреда. Същото важи и за зеленчуци - краставици, домати, зеле, тиквички. Див лук, препоръчани фолио фолио, но зелените толкова по-добре да се сложи в чаша с вода на най-горния рафт.

Дългосрочните продукти за съхранение

Необходимо храна, която трябва винаги да е под ръка, а не винаги да се съхранява в хладилник. Ние говорим за насипни зърнени храни и напитки, зърнени закуски и зърнени храни. Освен това, повечето сосове и масла в студа губят част от собствеността си, така че те решили да сложат на рафт в килера.

Това определя и чай и кафе, сушени гъби, тестени изделия, всички видове подправки и подправки, галета, брашно, захар, мая, сода и нишесте. Най-подходящите продукти в хладилника за съхранение на дългосрочната - това е консерви, кондензирано мляко, мед, горчица, кетчуп, майонеза, конфитюр, доматено пюре.

Пространството намира на вратата са поставени масло и яйца. На дъното сложи алкохолни напитки - вино, шампанско. Тук е възможно да се постави соев сос в бутилка. Това не е необходимо да се съхранява лука и картофите в хладилника, но е два основни продукти, които присъстват във всеки дом. Лукът, напротив, "обича" на мястото, най-сухо и топло, и картофи трябва хладно, така че той има способността да съхранява в хладилника само за тези, които имат достатъчно обемен. Други търсят алтернатива - мазе, балкон, вила.

Списъкът на продуктите, за една седмица или един месец

Да направим списък на продукти за един месец, ще трябва да се въоръжат с лист хартия, писалка и пренапише всички продукти, налични в къщата. Случайно ли тук компонентите, или тези, които си купувате само от време на време, че е възможно да изтриете, като кисели джинджифил, фъстъчено масло, сурови колбаси.

Видео: Какво трябва да бъде в един обикновен спортист в хладилника?!

Но тези, които трябва да бъдат в къщата, но Ние се наредиха за да приключите. Вие принадлежите на себе си много по-лесно, ако раздялата и да осигури всички запаси в групи. Например, зърнени храни с житни растения, консервирани храни с консервирани храни. В зависимост от размера на семейството и предпочитания на всеки един от тях и от менюто, приготвени храни за седмицата.

Детска храна винаги е закупен за бъдеща употреба, както и храна за домашни любимци. Същото важи и за месо, полуготови продукти, риба, картофи, лук и моркови. Чрез втория ястия винаги са приготвени гарнитура и следователно по рафтовете трябва да присъства ориз, елда, паста.

Тези, които предпочитат овесена каша за закуска, готови да купуват бързо хранене или предварително отглеждане мляко да ври зърнени налични самостоятелно. Зеленчуците и плодовете са закупени в достатъчно количество, но да не са прекомерни, тъй като срокът им на годност не е достатъчно висока.

Продукти за здраве

Продукти, необходими за здравето - са тези, които са в основата на прав и балансиран хранителен режим. Ако семейството някой води здравословен начин на живот или да има някои стомашно-чревни заболявания, принуждавайки специална диета, списъкът на храните, да се попълват по-постно месо - говеждо, телешко и език, както и ниско съдържание на мазнини риби - костур, шаран, треска, шафран треска, Хек.

Ферментирали храни трябва да присъстват на хладилните рафтове задължително - е кефир, ферментирал печени мляко, ниско съдържание на мазнини заквасена сметана и извара, кисело мляко.

Необходимата набор от продукти, включително и зеленчуци, предназначени за готвене на пара или чрез охлаждане - броколи и карфиол, зелен фасул, моркови, цвекло, тиквички, тиква.

Плодове и плодове не са прекалено сладки, а не прекалено кисел, така че да не дразни стомаха. необходими зърнени култури, но тези, от които се препоръчва готвене каша във вода или смеси на вода и мляко. Хляб предпочитания ръж и вчера, и от напитки е по-добре да си купите билкови чайове и се готви компоти, плодови напитки и желета.