Жените преди и след загуба на тегло: снимки, истории

Видео: Мотивация за момичета. Снимки преди и след загуба на тегло

Често, за жени, има проблем с наднорменото тегло, за да се измъкне от това много трудно. Много хора се опитват да се справят с него, мислейки от допълнителните килограми те все още не може да се отърве от. Някой не разполага с достатъчно воля, някой побеждава банална мързел ... Но, ако попитате конкретна цел и сериозно се занимават с тях, можете да постигнете впечатляващи резултати. Днес на сайта For-Your-Beauty.ru Той говори за жените, които имат волята в юмрук и са постигнали целта си. Като примери на такива млади жени, ако наистина искате и постоянствате към фигурата на мечтите си - за да успее, трябва да излезе!

Кристин Тейлър: да - 172 кг СЛЕД - 90 кг

Видео: момичета, които са били в състояние да отслабнете. загуба на тегло, преди и след истории. Снимки отслабна

любима храна на Кристина от детството си е за бързо хранене и пица, и с 15-годишна момиче претеглен 170 кг. Осъзнаването, че тя е с наднормено тегло, в резултат на което е трудно да се движат, Кристин дойде след нея клас отиде на почивка в Италия. Всички деца отидоха за пътувания и да се насладят на гледката на италианските улици, но тя трябваше да остане в стаята поради причината, че излишните килограми не позволи на момичето да остане в движение за дълго време. Кристина бързо уморен и предпочита да лежи отколкото да ходи. И тогава тя разбра, че е необходимо да се промени нещо. Тя започна малки, постепенно правят аеробика у дома си, и постепенно се премества в упражнения по йога в салона. Той се отказа от заведения за бързо хранене и други нездравословна храна. В резултат на това на шест месеца Кристина спадна повече от 20 кг, а по-късно на теглото й продължава да спада. Достигането на 90 кг, тя беше доволна от него и дори се оженили. Въпреки това, в семейния живот Кристина малко се отпусна и след това опит тегло - 30 кг, но е в състояние да се вземе в ръце и да губят тегло отново, връщайки се на трудно извоюваните 90 кг.

Amanda Greene: С - 75 кг, след това - 54 кг

За 35 години майка на две деца, Аманда от Тексас е качил 20 кг излишно тегло, превръщайки се в добре нахранени pyshechki. С нарастването на 160 см, тя започва да тежи 75 кг. Екстра тегло дойде на една млада жена, след раждането на второто си дете. Съпругът й е бил в полицията и изчезна за ден по време на работа, и Аманда отчаяно пропусна у дома с децата, изземването му скуката чипове. Тя знаеше, че увеличаване на теглото, така че не гледа в огледалото. Едва след жената се озовала в последния семейство снимката - тя преживя истински шок и реши да направи фигурата си. Първо, той изключва от менюто си всички вредни храни и час занимава с гимнастика пред телевизора само чрез вмъкване на CD с упражнения на DVD. В рамките на два месеца от обучението, тя е в състояние да губят 7 килограма, но за да отслабнете по този начин до желаната тегло не е било възможно - под 61, той не падне. Тогава Аманда добавена товари, се включи в усилване и бързо свали дори 6 кг. За да се постигне този резултат, жената взе половина години на обучение в предната част на телевизора.

Кортни Stearns: до - 82 кг СЛЕД - 59 кг

Един млад 17-годишен Кортни сложи разочароващо диагноза: поликистозни яйчници. Един страничен ефект на заболяването е увеличаване на теглото, и тя бързо набра, изземването на проблемите им сладкиши и напълно игнорирайки здравословна храна. В резултат на това много скоро теглото си по-близо до целта в 82 кг с височина 167 см. Кортни спечели половин килограм на седмица, но тя не можеше да направи, природен мързел няма да й позволи да водят активен начин на живот, всичко изглеждаше скучна и безинтересна. Докато един ден на съседа не го отведе до тренировка по бокс. Roots привлечени от този спорт от първи клас и се включи в всеки ден. тя "борил" с круша, скачане на въже, подгряване и участва в спаринг, така че през последния месец, тя успява да се отърве от 5 кг. Почувства стимул и ентусиазъм продължава обучението сила - и скоро тя е в състояние да отслабна с 18 кг. Благодарение на бокса Кортни възстановява първоначалното си тегло и продължава да се класове.

Катрина Makklaund: да - 100 кг СЛЕД - 59 кг

След Катрина завършва гимназия, тя стана вегетарианец - отказах месо. Но тя направи грешката да замени този продукт не е пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, както и бисквити, бисквити, вафли и понички. Не е изненадващо, теглото й започна да се добави бързо. Тя се оженят и да имат две деца, като се опитва да игнорира излишните килограми. В резултат на това най-скоро, когато височина 160 см, тя вече се претеглят 100 кг. Събуди се в момента, когато, след дълго търсене, тя не можа да намери правилния размер, дори и в голям търговски център в отдела за по-големи жени. И тогава Катрина е решил да ги разгледа сериозно. Той ревизира своята диета, и донесе в ежедневното меню само храни с сложни въглехидрати, които контролират всяка калория. Чрез правилна диета, тя успя да се изплъзне от 18 кг излишно тегло. Като постигне такъв резултат, жената реши да не се спира и започва да тече сутрин. Една година по-късно, тя вече се претеглят 72 кг, но това не беше достатъчно за нея. За да се достигне нивото на 59 кг помогна подобрено обучение на симулатори в салона.

Andrea Tinkalyuk: до - 86 кг СЛЕД - 66 кг

От детството, Андреа е спортен момиче: да играя футбол, хокей, волейбол. Дори и след като завърших висшето си образование, спорт остава в живота си. Но това не я спря с увеличение на 175 cm осемдесет и шест килограма печалба. Както се признава от Андреа, това е така, защото, след като игра с приятели, те често отиде да пие бира, която иззети хамбургери. И когато момичетата имат възможност да посетят Доминиканската република, той решава да загубят няколко допълнителни килограма преди пътуването. Но преди да започнете силова тренировка, Андреа се консултира с лекар, който буквално смая й физика момичета като 45-годишната жена. Това е толкова шокиращо, Андреа, че тя решава да преосмисли изцяло начина си на живот. Най-трудната част за нея е - да се направи в диетата си мразен зеленчуци, от който е пюре и срещи с приятели, вместо бира момиче се възползвали от коктейли. Малко тегло обучение, допълнено с плуване - и един месец по-късно, мащабът показа минус 11 кг. В тази жена не е спряло, отпадане още 9 кг, а сега неговото тегло при 175 cm височина е 66 кг.

Видео: Отслабване Преди и след. История Клеър Насир. В 40 години минус 15 кг за 5 седмици

Всички тези млади жени са постигнали желания резултат на упорита работа, и ако го направят, това ще се обърне и вас! Трябва да не се отчайвайте, ако допълнително тегло не искаше да напусне веднага - в началото е трудно за всеки. Основното нещо - не спират по средата и да продължи борбата срещу наднорменото тегло. Преоценка вашата диета, да се присъединят с плувен басейн, джогинг, спортувате, преместете повече. Всичко може да се направи, ако наистина искате това, тогава резултатът ще бъде по лицето.

Както се борят с наднорменото тегло? Сподели в коментарите!