Препарати и продукти, съдържащи цинк за мъже

Цинкът е един от най-важните минерали за човешкото тяло, с особено значение има за мъже. Това се дължи на участието му в развитието на основния мъжки хормон - тестостерон. В допълнение, цинк е от съществено значение за образуване на кости, противовъзпалително, предотвратяване на разпространението на вирусни инфекции в тялото.

Защо необходимостта от цинк при мъжа

От особено значение е консумацията на достатъчни количества цинк момчета по време на пубертета. Липсата на този микроелемент ще доведе до ненормално развитие на органите на репродуктивната система. В същото време, и допълнително прием на цинк е от съществено значение за нормалното функциониране на мъжкото тяло.

Предимства при планиране на бременност

Ако човек се наблюдава дефицит на цинк може да навреди на работата на тестисите, намаляване на спермата и синтеза на тестостерон, има проблеми с потентността. Също така, трябва да се има предвид, че мъжете с тялото сперма губи много цинк. Ако не постоянно попълване на запасите от веществото, може да пострада от сексуалните жлези.

В допълнение, този микроелементи влияния върху синтезата на тестостерон, поддържа нормално хормонална активност и увеличава сперматозоиди. Ето защо е толкова важно цинк на етапа на планиране на бременността.

Положителен ефект върху имунната система

Еднакво важно е цинк и за нормалното функциониране на имунната система. С липсата на в организма е налице нарушение на цялата имунната система. Фактът, че дефицитът на този микроелемент има отрицателно въздействие върху функционирането на централното звено на имунната система - тимуса.

Също така, когато има недостиг на цинк инхибиране на антимикробната активност на макрофагите и неутрофилите. В това състояние, намалява синтеза на защитни антитела, които също влияят отрицателно върху състоянието на имунитет.

Цинкът е полезно за спорт

Мъжете, които се използват за редовни физически упражнения и редовно посещават залата, много по-остро се чувстват липсата на цинк. В крайна сметка, отличителна черта на този микроелемент е, че тя се откроява доста активно с пот.

Тъй спортисти трябва да бъдат достатъчно близко наблюдение на консумацията на достатъчно количество цинк. Ако е необходимо, Вашият лекар може да предпише по-специално лекарство за попълване на веществото.

Дневната скоростта на консумация на цинк

Необходимостта от възрастни мъже в цинк е 15-20 мг на ден. Конкретната сума зависи от масата на тялото. Ако не получите това количество цинк може да повлияе на работата на отделните органи и системи. За този дефицит на микроелементи се доказва от тези симптоми:

Видео: Зимна ще увеличи нивата на тестостерон - Витамини за мъже

• суха кожа;
• чупливи нокти;
• кожен обрив;
• намалено зрение;
• нарушение на черния дроб;
• проблеми с храносмилането;
• чести стресови ситуации.

Ако имаше поне някои симптоми, най-добре е да се консултирате с лекар, за да се извърши изчерпателно изследване на тялото. Често резултатите от тестовете потвърждават ниво намаление на цинк. Ако времето не се предприемат действия, може да се развие сърдечно-съдови заболявания. Също така, този процес е изпълнен с нарушения на операция на простатата.

Препарати на цинк за здравето на мъжете

В дефицит на този микроелемент лекар може да предпише специални лекарства за попълване на резервите си.

Видео: 1 цинк, мед, селен Rock Анатолий Viktorovich

Витамини Tsinkteral Teva

Този витамин препарат се използва за попълване цинкови запаси в тялото и показва, хората с диабет, нарушения на храносмилателната система, наследствени патологии. Тя често се предписва за дългосрочно стрес, чревни патологии, травматични увреждания.

Тези витамини са взети един час преди хранене 1-2 таблетки на ден. За общата продължителност на лечението се влияе от характеристиките на организма, както и за диагностициране на човека. Специфични противопоказания за използването на средствата не. Единственото изключение е индивидуална особеност на наркотици.

Evisent (пивоварни дрожди с Zn)

Като част от препарата съдържа цинк и селен. В действителност, evisent - обичаен за пиене мая, но благодарение на уникалния си състав, те са много полезни за организма.

Инструмент помага да се нормализира работата на сърцето, кръвоносните съдове и нервната система. Освен това, благодарение на редовната употреба на лекарството може да се намали умората, нормализира работата на кожата.

Evisent отнеме 2-3 таблетки на ден, и това трябва да се направи по време на хранене. Противопоказания за използване на не наркотици.

BAA Viardot форте

Най-честите лекарства за попълване на запасите от цинк в организма е Viardot и Viardot форте. Те имат същия ефект върху тялото и различни дози и някои компоненти. Така че, в Viardot включва 18 хапчета, които помагат за подобряване на повечето от функциите на човешкото тяло и да се справят с много проблеми.

Viardot форте изисква продължителна употреба, тъй като лекарството влиза 60 таблетки. Основният елемент на двата комплекса е цинк.

Seltsink

Това лекарство е комбиниран антиоксидант. Той се използва за попълване на антиоксиданти в организма, което е особено важно при заболявания на храносмилателната система, инфекциозни болести, високо интелектуална дейност или упражняване. Това лекарство се приема по 1 таблетка дневно.
Налице е също така средство seltsink Plus, която включва петте най-важни витамини и минерали. Това, в допълнение към цинк включва селен, витамини С и Е и бета-каротин. Този инструмент също така да антиоксиданти за премахване на дефицита.

Продукти, съдържащи цинк в големи количества

За попълване на запасите от цинк в организма с помощта на храна, което трябва да знаете каква храна съдържа:

Видео: Минималният размер на цинк в организма

• яйца, мая и кафяв ориз съдържат около 20 мг / кг на цинк;
• пиле и заешко месо, боб, ечемик и овес брашно, ядки съдържат около 50 мг / кг на цинк;
• риба и месо черния дроб съдържа около 80 мг / кг;
• пшенични трици включва около 200 мг / кг и са най-добрият източник на микроелемент.

Малко количество цинк може да се получи от зелени зеленчуци, цитрусови плодове, ябълки, мед. Той съдържа минерал в малини, домати, целина, грозде, хляб и говеждо месо. Максималният размер на цинк присъства в стриди. Буквално 10гр на деликатността на продукта ще позволи да се осигури дневната норма от микроелемент.

Цинкът е много важен за здравето на мъжете. Той участва в производството на тестостерон, Той поддържа нормалното функциониране на имунната система и осигурява пълен репродуктивните възможности. Тъй като това е толкова важно да се следи нивото на цинк в тялото и да се витаминни добавки, ако е необходимо.

Видео: Увеличаване на тестостерона (захранване)

Отзиви

Майкъл: В резултат на задълбочено проучване на лекар разкри дефицит на цинк в тялото ми и издава подготовка Viardot форте. Много доволен от резултатите, защото, след редовна употреба означава състоянието на здравето ми се подобри значително.

Анна: На етапа на планиране на бременността лекарят предписано ми съпруг витамини Tsinkteral Teva. Поради това, че е достатъчно, за да успява бързо да се реши много здравословни проблеми и да заченат бебе.

Андрю: Аз съм активно участие в спорта и започна да се обърне внимание на странните симптоми. След прегледа, беше установено, че в тялото ми има дефицит на цинк. Започнах да се вземат витамини и здравословно състояние се е подобрило значително.