Тайните за красота от Елена Kuletskoy

Една жена иска да бъде красива и енергични всеки ден, но как да се постигне това? Известният модел и телевизионна водеща Елена Kuletskaya сподели с нас на правилата, които помагат винаги е в страхотна форма и добро настроение.

Тайните за красота от Елена Kuletskoy

Най-важното нещо за мен - как да спи и да се отпуснете. Аз винаги се опитвам да намеря време за това.

Видео: Моите тайни за красота

Обичам здравословно хранене: месо със зеленчуци, риба, консумират много плодове. С такава вечеря и десерт можете да си позволите, то няма да се превърне в допълнителен килограм. Аз като безвкусен паста с хляб или салата с майонеза.

Редовно като витамини и минерали комплекс - тя има всичко необходимо за нежна кожа, красива коса, здрави нокти. И няма страх, че тялото няма да получи витамини и други хранителни вещества.

Видео: ЕЛЕНА Kuletskoy женен !!! ЕКСКЛУЗИВНО. Сергей Gladun Канал "Yoo"

Тръмп моя добра физическа форма Аз винаги ходят пеша.

След тежък работен ден, винаги се премахне властта: Взимам гореща вана с много пяна, да слушате приятна музика, а през нощта - чаша топло мляко с мед.

Ако получите зает месец Аз отивам па релаксиращ масаж. Понякога 20-минутен масаж на рамото перфектно помага за облекчаване на стреса.

Партньорът ми винаги активен: туризъм, тенис, плуване. Ако няма отдалече, аз отивам да се показват.

Видео: Анастасия Исаева Елена Kuletskaya-Посолство на Beauty

Аз не просто zazvat за чай, там със сигурност ще представи торти, кифли, сандвичи ... ги избягва - и не е необходимо да се диета!

Задължителни правила за лице имам малко: винаги се измие грима преди лягане, а след това nanoshu серум и овлажнител. Аз съм без фанатизъм към съвременните постижения на козметологията и аз нямам рафтове облицовани с буркани с кремове. Аз съм боядисани като на снимачната площадка на които са на почивка не използвам нищо друго, освен тонални средства.

На стрелби страдат коса - от стайлинга, слънце и солена вода. Така че често използвам редуциращи агенти. След измиване на косата си, не забравяйте да използвате балсам. Опитвам се прилага веднъж седмично на косата подхранваща маска за най-малко 15 минути па.

Въпреки, че тайните за красота на Хелена Kuletskoy изглеждат прости - всичко, което виждаме някои отлични резултати те дават. Опитайте ги и вие.