Зелен чай за отслабване

Самите кг няма да си тръгне, не забравяйте да се направи нещо по въпроса. И ние вече предложи да се разгледа един прост и достъпен начин - диетични напитки. Ние ще ви покажем как да се пие китайски зелен чай за отслабване, как да го варят в къщи, и ако това не е вредно.

Ползите от Зелен чай

Ние няма да се върне, за да ви кажа как да се пие много зелени антиоксиданти и как то е добро за загуба на тегло. Той има много пъти се оказаха истина "chaemany" - Кейт Мос, Роби Уилямс и Софи Дал. Но защо тя помага да се хвърли тегло:

• Това намалява апетита за определен период от време;
• перфектно освежава и подобрява настроението (в сутрешната чаша зелен чай с лимон много по-бързо събуждане от кафе);
• дори и с продължителна употреба не оставя петна зъбния емайл (въпреки че, ако редовно пиете чай с ниско качество, че е много вероятно, че рано или късно трябва да избелите зъбите си);
• намалява холестерола.

В допълнение към тези свойства, напитката също допринася за втечняване на кръв. Но ние трябва да помним, че тази напитка е не само антиоксидант, но и добре познат слабително средство. Така че в деня, му позволява да се пие не повече от 5 чаши, и то е в обичайното хранене, т.е. диета и включва използването на всичките три чаши.

Видео: Полезно от зелен чай и как да го варят и напитки

Изберете си зелен чай

Много е важно да се намери само на сорта, че ви харесва. Някои зелени чайове са достатъчно силни в вкус и могат да бъдат неудобни, ако те са нови за пиене на чай церемонии. Ние предлагаме такава видове:

1. с отличителен вкус зелени опции. Те са най-лесния за използване, може просто да си купите чанта и да го варят. В допълнение, това са най-евтините напитки и приятелска (единственият път, прочетете внимателно състава).
2. билков. Ако търсите за зелена гама с минимално съдържание на кофеин, опитайте Алпийската ливада или Ройбос.
3. черно (Не е Цейлон). Тази напитка е действително направени от едно и също растение, зелен чай, но претърпява специална обработка. Като резултат, загуба на тегло изгаряне на мазнини се дължи на присъствието на химикали (теафлавини и thearubigins). Трябва да се помни, че докато в Пуерто, и никой кофеин, не е необходимо да се пие през нощта.
4. Oolong, Съобщава се, може да увеличи метаболизма с до 10%, то е много по-вкусни, отколкото обичайната зелена напитка, въпреки факта, че на бистър разтвор увеличава метаболизма с 40%.
5. мате се отнася и за зелени фондове.
6. японски Sencha - много популярна напитка за бърза загуба на тегло, резултатите вече са забележими след третия ден от пиенето.

Разбира се, ние все пак препоръчваме пиене означава, че няма чанти и яйчен крем, те са по-богати и по-добре предава вкуса. Да, и това е полезно да се пие една малка порядък по-голяма, дори и само защото той не съдържа никакви химикали под формата на аромат.

Също изцяло противоречи на диета зелен чай и алкохол. Последиците могат да бъдат непредсказуеми: повръщане, диария, подуване на корема и други проблеми. Много чайове (Oolong, например), са диуретични свойства, те са измити от калций на организма, така че ако пушите, че е време да се отърве от този лош навик, или с твърда храна ще ексфолира нокти и се рушат коса.

Добавки за Отслабване

За да се повиши ефективността на напитката може да се смесват с различни естествена храна или добавки. Ние можем да препоръчаме на нашите читатели са тествани рецепти:

• Смесете равни чисти листа с канела и стафиди, се изсипва вряща вода, след това се оттича водата наведнъж, нарязани ябълки в чаша и след това изсипете билката за отслабване и подправка има плодове и вода, оставете за 10 минути;
• Казахски голям рецепта - зелен чай с мляко диета, пият Secret модел го Виктория през цялата диета. Една чаша питие трябва някъде 5lozhek обезмаслено мляко ферментирал продукт;
• Класическият начин за приготвяне на зелен чай - е да го смесват с жасмин, но ние трябва да помним, че Жасмин има доста силен аромат, който не е всичко да им хареса;
• означава с мента и мед не само ще хвърлят няколко допълнителни килограма, но и повишават имунитета, нормализира функционирането на нервната система. Не забравяйте, мента, който е пиян горещо - възбужда тялото и студени - успокоява, не се смесват;
• Друг вариант - да се пие с плодове, можете да вземете някоя: къпини, малини, боровинки, киви, че всички много.

Трудно е да се каже кой зелен чай за отслабване е по-добре, в края на краищата, това зависи от характеристиките на организъм, предразположението и затлъстяване. Не на последно място важно е на вкус и предпочитания.

закупените чайове

Не можете да смесвате зелена напитка с допълнителни средства, но просто купуват на крайния продукт. Например, чай Lipton марката - достатъчно евтини и най-важното от натурални съставки. Delicious чай - зелен със сметана и ягоди.

Един добър вариант - камила зелен лист с парченца плодове. По-специално, ние можем да кажем от личен опит, че вариантът с джинджифил е много добра, за да хвърлят тегло на седмица, можете да загубите от 3 до 5 кг, и ананас перфектно повдигане и ободряващо.

Чудните китайски чайове в Greenfield не са само вкусни, но и полезни. Освен това, много широка продуктова линия: чай с мандарина пилинг, гравиола (ягоди), а дори и розови листенца и теменужки.

Достатъчно бюджет вариант - Green Dragon с жасмин - струва около 100 рубли.

Трябва да се каже и за зелен чай и капсули и хапчета. Например, има много мнения за Biolayfplyus, Biovit, ВИВАСАН Evalar, ZMA (соя) и оолонг. Всеки лекарство помага да се хвърли през последния месец около 10 килограми (но в определен хранителен режим), но е желателно да разгледа внимателно преди покупка официалния сайт магазин.

Как да варя зелен чай

Стерилизирайте чайника, за това, че в пара, топла вода, след като се изсипва вряща вода, изплакнете и се утаи. Сега можем да напълним клас (без разлика, японски, китайски, или производството на Корея - всички сварено по същия начин). Напълнете топла вода, но се налага pereboltat кана и източване. Това е необходимо, тъй като често смлян покрити с прах и листа трябва да бъде леко задушени преди употреба.

Сварено напитка продукт след 10 минути, след крайната отливка, въпреки че много зависи от сорта, например, Puer може да се използва само след 20 минути.

Преглед на зелен чай за отслабване

"Границата дойде, когато теглото ми надхвърли 150 кг. Реших, че това трябва да спре, и имате нужда от нещо да се направи. След изслушване за зелен чай, аз не вярвам, освен това, питието си за загуба на тегло - това е прекалено, но преди и след снимки впечатление и аз се опитах. Първият месец - заедно с най-взискателната работна и напълно премахване на мазнините от диетата, свалих 10 кг (купих чай Петропавловск), в следващия месец пиене на чай (истинско китайски), има канал 5 на ден, и да се отърве от 15. Сега тежа 98 кг, а stop'm не става. Това означава, че аз препоръчвам на всички приятели! "Карина, на 25 години.

"Първоначално, пиенето на зелен напитка на навик армия, но тъй като каза, че той ми дава сила и помага в борбата с" бира корема "(заседнал начин на живот, а работата не е толкова горещо активна). Един добър начин за тези, които нямат абсолютно никакво време да ходя на фитнес. " Виктор, на 32 години.

"Изберете и купи зелен чай за отслабване не е проблем за мен, аз просто не вярват в своите" чудодейни свойства. Но след три седмици на активни пиене Свалих 2 кг и кожата очисти. Изкупени Воронеж, но този път искам да поръчате истински чай от Китай. Съветвам всички да експеримента си заслужава! "Виктория, на 23 години.