Как зелен чайки помогне да килограма?

В ежедневието на славянските народи зелен чай не дойде толкова отдавна. Въпреки това, в Източна зелен чай винаги е била и продължава да бъде много по-популярен от черните сортове. Говорете за всички чудотворните свойства на напитката от листата на зелен чай може да бъде безкраен.

Той е богат на хранителни вещества на растението се използва навсякъде: готвене, медицината и козметологията. И все пак, зелен чай традиционно се използва за приготвяне на напитки.

В горещите страни топла отвара въз основа на това растение помощ, за да утолят жаждата си и да си възвърне силата. Много учени приписват на лечебните свойства на чай, като по този начин обяснява тайната на дълголетието на жителите на изток.

Как зелени листа помогне да отслабнете?

За съвременния човек стойността на зелен чай е неговата невероятна почистваща сила, която е толкова важна в условията на лоша екология. Ускоряване на обменните процеси на организма, напитка, направена от листа от зелен чай допринесе за процеса на актуализиране на клетъчно ниво и помага да се предотврати повреда на стомашно-чревния тракт.

Това обяснява и високата ефективност на зелен чай за отслабване и запазване на младостта. Всъщност, азиатските народи, които традиционно се пият много чай, а дори издигнаха този процес до ранга на специална церемония, се характеризира с висока средна продължителност на живота. В допълнение, сред китайските и японските жители на затлъстелите хора са рядкост.

Ефективността на зелен чай за отслабване, поради способността му да се ускори обмяната на веществата, поради високата концентрация на кофеин. Ако пиете дневно в продължение на най-малко една чаша на тази напитка, скоростта на метаболизма се увеличава с 4%. Освен чай спомага за премахването на излишните течности от организма. Редовната консумация на слаб бульон облекчава подуване.

Ако замразите бульон от зелен чай, ледът може да се използва в козметични цели. Chill в комбинация с кофеин перфектно тонизирана лицето, шията и деколтето. Зелен чай екстракти са широко използвани във фармацевтичната и други клонове на медицината. Зеленият чай има силен противовъзпалителен ефект, което го прави незаменим компонент в много лекарства, прави.

За да получите най-голяма полза от чай, купуват листа сортове и да го варят в съответствие с правилата. Трябва да знаете, че зелен чай за отслабване не може да бъде сварено прясно преварена вода. Да започнем с гореща вода се изсипва върху порцелан чайник. Изсипете сухите листа на дъното на чай гърне размер на 1 ч. Л. чай за 1 чаша от течността и се изсипва леко охладена преварена вода. Ако нямате време за ежедневните "церемонии", да вземе в хранителни добавки на основата на зелен чай.

Диета Зелен чай

Въпреки огромния списък от полезни свойства, зелен чай все още не е щит срещу всички болести.

И още повече, че това не помага да отслабнете, ако не се придържат към балансирана диета система.

1. Зеленият чай е много по-ефективен в околностите на храната на растенията. Яжте много плодове, зеленчуци, нерафинирани зърнени храни.
2. Намалете консумацията на храни, съдържащи скорбяла и сладкиши, както и по-добре и да ги изключат от диетата. Въглехидратите трябва да се приемат заедно с житни растения и ориз.
3. Протеин храна за животни трябва да бъдат хранени варени или задушени.
4. Намаляване на количеството на солта и рафинирана захар.
5. Зеленият чай може да се пие в неограничени количества.

Като следвате тези прости препоръки, почистване на тялото, за да го научи на правилното храна и дори ако по-късно искате да се поглезите понякога вредни храни, не е нужно да достигне твърде много.

Правила за използване на зелен чай

1. В деня, което трябва да се пие най-малко 200 мл зелен чай.
2. Напитката не можете да добавяте всякакви захар или сметана. Единственото облекчение, че можете да си позволите, това е малко захар лъжица мед.
3. Използвайте само пресни листа чай. Re-инфузия на чай намалява ефективността от 50%, и терциера - от 80%.

Има много рецепти за напитки от чаени листа или зелени кълнове. В допълнение към традиционните методи на варене на базата на чиста вода, има рецепти за зелен чай с мляко.

Първата рецепта

Два литра обезмаслено мляко, за да се отопляват в огъня на държавата, тъй като протеина започва да се откаже. След това горещо мляко излива три супени лъжици суха смес чай и се оставя да се влеят в продължение на десет до петнадесет минути.

В края на времето за инфузия се филтрува и се излива в термос. На чай с обезмаслено мляко спокойно да прекарате цял ден, което прави тази напитка идеален за обработка на деня.