Ананас диета за отслабване (а-ла-карт), тинктура от водка и ананас - рецепта

Диета, основен компонент на който е ананаса и сока от него, по-често се използва през зимния сезон. Особено добре той е подходящ за отслабване преди празниците или за бързо набира форма след коледните и новогодишните празници. Основната активна съставка в ананас, мазнини горелка е бромелаин. Той също така помага по-лесно усвояване на протеини храни и подобрява храносмилането. Как да използвате ананас за отслабване?

Ананас да отслабнете, се използват само пресни, узрели достатъчно. Ананас диета е вкусна и понася обикновено е доста лесно. Придържайте се към това може да бъде не повече от пет последователни дни, или да се организира един, два или три дни след разтоварването, въз основа на нея в една седмица. Всичко зависи от това колко килограма искате допълнително да се хвърлят.

Приятна изненада е тази диета го включи достатъчно разнообразие и възможност да избират своя схема за неговото прилагане. Допълнително предимство е насочена отслабване в проблемните зони на нашата - това е талията и ханша.

Някои диетолози съветват да се усили ефекта на ананас диета да се включат водка вливане на ананас.

Тинктура от водка и ананас рецепта:

• На маса на плода натрошени в блендер, кухненски робот или да се превърне през месомелачка.
• Получената маса се изсипва една бутилка водка качество
• Настояват за една седмица на тъмно място
• След вливане на щам и да вземат 1 супена лъжица преди всяко хранене, в допълнение към диета.
• Последният лъжица тинктура се препоръчва да се пие през нощта, ухапване парче ананас.
• Разбира се, използва тинктура алкохол е възможно само при липса на противопоказания за алкохола.

Ананас диета за отслабване включва четири хранения на ден, в интервалите задължително трябва да се пие вода и зелен чай (половин литър вода и няколко чаши чай) и прясно изцеден сок от ананас.

Спечелете повече дневно количество течност, така че се очаква диуретичен ефект и време план за диета, така че да се чувствате комфортно, за да го носите.

Меню диета ананас:

ананас пулп Тя може да се консумира в количество, по време на деня.

ЗАКУСКА Тя ще се състои от парчета от ананас, натрошени в пюре, заедно с нискомаслено кисело мляко или кисело мляко.

Видео: отслабване диета ананас водка

Допълнителни добавки, които да избирате: супена лъжица овесени ядки или стафиди, мюсли или трици. Важно е, че нито една част от храните в диетата не трябва да превишава 250

обяд Той предложи да се направи на варени яйца и сандвичи осолени червена риба върху парче ръжен хляб или зърно хляб.

Видео: загуба на тегло - ананас диета меню за отслабване. Меню Ана ABS диета диета диета за 50 дни

ОБЯД Пригответе се за първия ден от ориз с подправки, но без месо. В следващите дни, можете да замените ориза с риба, пиле, скариди, или постно говеждо месо. Всичко трябва да бъде само варени или на пара, без гарнитура. Не забравяйте и за максимално допустимото тегло на 250 грама порция (хубаво да има за достоверността на кухненски везни у дома).

ВЕЧЕРЯ би трябвало да се яде не по-късно от седем вечерта. Първият път, когато тя ще бъде два картофи, приготвени в кожите им и охладени, обхванати без калории сос, като кетчуп.

В следващите дни, можете да замените картофената салата от зеленчуци, на никого, но ще трябва да го напълни с растително масло (за предпочитане зехтин), ананас и лимонов сок.

Резултати от ананас диета

Резултати от ананас диета ще зависи от избрания от Вас схема. Така че, ако имате нужда да губят 2-3 кг, ще бъде достатъчно, за да съдържа два или три последователни дни разтоварване на всеки две седмици.

Ако искате по-добри резултати, трябва да преминат пет последователни дни, като в същото време не забравяйте да пиете ракия. И след това в рамките на месец, за да се хранят нормално, разбира се, не преяждане, продължавайки да се яде ананас вливане на една супена лъжица пъти на ден, за предпочитане преди вечеря. В този случай, той обещава загуба на тегло до 10 кг до края на месеца.