Ананас диета: един от най-вкусните начини да предизвикаш теглото си върне към нормалното

ананас диета

Ананас - магически плодове. Индианците го използват за лечение на различни заболявания. Нека погледнем на ананас и ние - това не е просто един полезен деликатес, но и истински помощник за тези, които искат да намалят теглото си.

Първо, има чудесен вкус. Хората, които не биха искали ананаси единица. Това означава, че диетата ще бъде вкусно.

На второ място, ананас полезен: напитки шепи витамини в храната, ние също не е нужно да!

На трето място, неговата ефективност в борбата срещу мастните натрупвания и изследователи доказаха, както и много жени, които са загубили тегло с помощта на отлична диета ананас.

съдържание

1. Характеристики на диета
2. Диета Правила
3. Подробно меню
4. Коментари
5. Полезно видео

диета функции

Вкусът на ананас - уникален, леко кисела. Но за повечето хора не боли - да се страхуват само тези, които страдат от повишена киселинност на стомаха.

Бяхме изключително щастлив да има такъв вкусни плодове също ни освобождава от излишни килограми. Учените са открили в чийто състав влиза вещество, което няма аналог - бромелаин.

Той е в състояние да се справи с толкова активни липиди, които нашата фигура на неговата "работа" се забелязва в рамките на няколко дни.

предимства

Ползите от ананас диета

В прекрасен кехлибарен плод състав: обширен списък от полезни вещества.
Те стимулират червата и панкреаса.
Нискокалорична.
Насърчаване на екскрецията на излишната течност, намалява целулит.
Ниска цена: един плод е с продължителност два дни.

Недостатъци и противопоказания

За съжаление, не всеки е подходящ ананас. При установяване на бременност не е веднага да се откаже от идеята за пост дни на ананаса.

Избягвайте тази диета, ако имате сериозен проблем с храносмилането. Тя трябва да се откаже от храната и в случай, че сте алергични към този тропически плодове.

Друг недостатък, който обаче може да оцелее - е образуването на пукнатини в ъглите на устните. Няма нищо особено погрешно.

ефикасност

Ананаси са способни на много неща: опитът показва, че те може да се нулира до три килограма за пет дни.

правила за диета

Без значение колко полезен и ефективен ананас, все още говорим за диета и стандартни правила не е отменено. Изключваме алкохол, сода, пие много чиста вода.

Желателно е да се премине към по-постни храни, мастни ястия до по-късно. Сладкиши, обичани от много солени закуски и върху времето за хранене е да се забрави.

Яжте малки порции, да се насладите на вкуса на ананас, и ще имате красива фигура!

Придобиване на ананас с цел отслабване - е друга история. Ние изискваме само полезно, узрели плодове.

В магазина, бъдете внимателни: добър ананас има приятен мирис и потупване по звука му ще бъде заглушен. От плодовете трябва да бъде не петна.

Правила диета ананас

Подробно меню

Препоръчваме Ви!

Как да се отървете от мазнините и целулита?
Как да се подобри мускулния тонус и облекчение?
Как да намерите привлекателни и секси тяло?

Решаването на тези проблеми е възможно без "химия" и тежки тренировки. Вие най-накрая ще бъде в състояние да имат доверие в тялото си, ако ...

Продължителност - не повече от пет дни. Диета не е гладен, всички "мръсната работа" изпълнява ананас!

шрот сутрин винаги е един и същ: чиния с нарязан на ситно ананас, неподсладено кисело мляко с няколко супени лъжици овесени ядки или мюсли. Задължително втора закуска: препечена филийка с масло качество, яйце, резен осолена сьомга.

Менюто може да варира в следните варианти:

вариант 1

Ден храна включва супер-полезен каша кафяв ориз. Готвене без сол и подправки. Яжте бавно, наслаждавайки се на всяка лъжица!

Вечер се готви няколко картофи. Нарежете филийки, добавете ананаса, малко сирене и една чаена лъжичка на ниско съдържание на мазнини заквасена сметана. Вземете полезен и лесен салата. Яжте това трябва да бъде до шест часа вечерта!

вариант 2

Ананас диетични менюта

През деня - класически комбинация: варено пиле и ананас. В момента вкусно! Не мога да повярвам, че сте на диета. Но обяд не включва никакви десерти.

Вечерта очаквате нещо вкусно: вземете скариди, нарязан ананас, краставица и билки. Оказва голяма салата! Облечен с лимонов сок. Не диета, но празник.

3 вариант

През деня ние ядем зеленчукова салата с ананас. Без майонеза! Салата може да се получава по следната рецепта: марулята, нарязан ананас, домати и чушки. UNITY - добър зехтин.

Вечер: парче пилешко или пуешко, черен хляб, 100 г ананас.

вариант 4

За обяд можете да се поглезите с вкусна салата. Брей 100 г пилешко (или пуешко филе), оранжево, малко зелен грах, 100 г ананас.

Вечерта подготви растителни супа, могат да бъдат използвани картофи. Завършете ястието с пресен ананас.

вариант 5

Обяд зеленчукова супа (без добавена мазнина). Плюс 100 г ананас. Можете да направите супа от целина и домати.

Вечер готви каша кафяв ориз. За десерт - поднос на ситно нарязан ананас.

Отзиви

Преглед на ананас диета

Повечето от отзивите е да се гарантира, че тази диета - един от най-вкусните начини да отслабнете. Най-невероятното нещо е, че ананасът не е достатъчно, за да яде.

Всяко хранене е приятно, защото ние ядем и вкусни и полезни. Много хора пишат, че резултатите са отлични, това е един добър начин за мързеливи!

Но предупреди срещу употребата на консервирани ананаси - те нямат власт, за да отслабнете.

Опитните жени препоръчва да се намали ананаса на малки парченца, така че ще бъде по-лесно да ги има, без да докосвате устните. Ще шиш или вилица.

Много отслабнал бележка, която се развива свои собствени менюта бяха основните правила: без мазнини (с изключение на зехтин от полза) начин на готвене - печене, готвене диетични ястия за една двойка.