Ябълков сок - добри и полезни свойства на ябълков сок

• Какви са ползите от ябълков сок?
• Полезните свойства на сок от ябълка за хора губят тегло
• Предпазни мерки за използването на ябълков сок

Ябълките - са най-полезните продукти, който трябва да се използва редовно, за да се гарантира нормалното функциониране на всички системи в организма. Също толкова уникални и полезни свойства има пресен ябълков сок, който може да се класифицира като структурирани течности, които обогатяват организма ценни вещества.

Какви са ползите от ябълков сок?

Ябълков сок - източник на витамини, минерали, пектин, органични киселини. От съдържанието на полезни вещества, е трудно да се намери по-ценен продукт. Сред витамини, съдържащи се в ябълков сок - витамини, аскорбинова киселина, токоферол (витамин Е), витамин Н и няколко други. Според съдържанието на минерали соли, ябълков сок все още няма указание, че съдържа калций, калий, магнезий, натрий, сяра, хлор, фосфор, желязо, цинк, йод, мед, манган, флуор, хром, молибден, ванадий, бор, кобалт , алуминий, никел, рубидий.

Антиоксидантните свойства са безпрецедентно ябълков сок, напитки нормализира мозъчните клетки, премахва свободните радикали, стимулира подновяване и подмладяване клетки борят проявите на атеросклероза в съдовете, участващи в окислителните процеси и предпазва клетките от унищожение.

Доказано е, че редовната консумация на 300 мл ябълков сок на ден помага за прочистване на кръвта на вредния холестерол, нормализира кръвообращението, премахване на атеросклеротичните прояви, като съдовете по-гъвкава, еластична и по-малко пропускливи. Високото съдържание на органични киселини подобрява храносмилането, стимулира производството на стомашен сок, повишава неговата киселинност (който е показан на гастрит с ниска киселинност).

Пектинът има благоприятен ефект върху червата, тя почиства от токсини, замърсители, токсини, регулира перисталтиката и елиминира забавянето на изпражнения в организма. Ябълков сок, поради високото си съдържание на желязо е показана на анемия, понижен хемоглобин, действа забележително редуктор след операция, тежки заболявания. Пийте ябълка напитка с недостиг на витамини, кърмещи майки пият го за подобряване на производството на мляко (за да се избегнат алергии през бебето по време на кърмене пие сок от зелени сортове ябълки). От полезните свойства на ябълков сок също може да се отдаде на диуретика и холеретична ефект, както и способността да се увеличи жизненост, за да се смекчат последиците от стреса и нормализиране на функционирането на нервната система.

Полезните свойства на сок от ябълка за хора губят тегло

Много момичета знаят, че да донесе теглото върне към нормалното, за да направи фигурата по-стройна и светлина помага ябълка диета. Пресен сок от ябълка също е забележителен средство за отслабване. 100 грама от напитката съдържа само 50 калории, както и ползите от ябълков сок просто огромна. Нормализиране на метаболизма на тялото, за да се отървете от излишните натрупвания и токсини, подобряване на тонус на организма - всичко това се дължи на благоприятните свойства на сок от ябълка. Един пост ден на седмица, прекарано на ябълковия сок, със сигурност ще помогне за намаляване на теглото и подобряване на състоянието на всички системи на организма. Просто направи друг продукт на базата на ябълки еднакво ефективни диета - ябълков оцет.

Кожата, косата, ноктите - значително да подобри външния си вид, в използването на сок от ябълки. За бързо изпитат ползите от ябълков сок за външната красота, можете да го използвате като основен компонент за маски и лосиони.

Предпазни мерки за използването на ябълков сок

Високото съдържание на киселина действа като противопоказание за използването на ябълков сок при заболявания като гастрит с висока киселинност, обостряне на язва на дванадесетопръстника и стомаха, влошаване панкреатит.

Здравите хора, които нямат противопоказания да се включат в прекомерната употреба на сок не си струва един ден е най-добре да не се пие повече от 1 литър напитка. Когато изтичането на сок ентусиазъм може да изпита чувството на тежест в стомаха, метеоризъм, дразнене на храносмилателните органи. Ако имате повишена чувствителност на зъбите (мнозина казват, неприятно усещане в устата след пиене на напитка, направена от ябълки), след това се пие сок, разреден с вода.

Ябълков сок е добро, както в себе си и като част от мултиплодови напитки, сок от ябълка перфектно с моркови, тиква, банан, ягода, праскова сок. Често, ябълков сок се добавя към смеси зеленчукови сокове: за сок от целина, цвекло, зеле.

Много хора, които страдат от алергии, се страхуват да пият производство ябълков сок фабрика, без да знае какво от сортове ябълки изцеден сок. В този случай е необходимо да се избере най-сок от зелени сортове ябълки, или да се подготви едно питие от ябълки, независимо от всякакъв клас, но с червени ябълки трябва напълно кори, че той съдържа компонент, предизвикващи алергична реакция.