Papaya - добри и полезни свойства на папая

Видео: Папая - полезни свойства

съдържание

Съставът от папая
Ефектът върху папаята на организма
Противопоказания за използването на папая

Papaya - екзотичен плод, който се появи на нашите рафтове достатъчно наскоро. Много от тях са все още предпазливи поглед към този плод, наподобяващ дали появата им е малък тиква, дали пъпеш крушовидна форма. В действителност, папая - ценен, полезен и почти лекарствен продукт със силни положителни качества.

Съставът от папая

Папая за полезните качества и химичен състав, подобни на пъпеш. Той съдържа голямо количество витамини (В1, В2, В5, С, D, Е, бета-каротин) и минерални вещества (калций, фосфор, желязо, калий, натрий, цинк).

Видео: Папая хлебно дърво? изненадващи свойства

Най-полезният компонент на плодове - ензим папаин зеленчуци, които в състава му прилича на стомашния сок. След като в стомаха, папаин започва активно да се съборят нишесте, протеини и мазнини. Ето защо, редовната консумация на папая се показва на хора, чиито тела са добре кратко късане на белтък. Папаята съдържа ензим, който нормализира броя на сърдечната честота и има благоприятен ефект върху здравето на сърцето като цяло.

Това екзотични плодове почти никакво съдържание на мазнини и въглехидрати, което го прави идеален компонент от диетата прави. 100 г от папая Той съдържа:

Видео Диетолог Татяна Gartsman за ползите от екзотична папая

88,5 грама вода;
0.5 грама протеин;
0.1 грама мазнини;
8 гр въглехидрати;
1.8 грама от целулоза (влакна);
0.6 грама на пепел.

Ефектът върху папаята на организма

Поради високото съдържание на растителни влакна, папая snizhet холестерол, предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци, и антиоксиданти, съдържащи се в него удължава младежи. Систематичното използване на този полезен плодов сок ревитализира и тонизира червата, стомаха, разрушаващи инфекции в дебелото черво, тя почиства от слуз и гной. Папая има противоракови и противовъзпалителни свойства и намалява болката на артрит и остеопороза. Папая пресен е отличен начин да се отървете от паразити, той убива червеи, Giardia, чревна амеба и много други.

Папая е препоръчително да включите в менюто за тези, които податливи на настинки, тъй като тя е напълно повишава имунитета. Един от ензими подобрява възстановяването на съединителната тъкан на междупрешленните дискове. Плодове ще неутрализира негативния ефект на прекомерно стомашна киселина, така че е полезно за хора с гастрит, киселини, стимулира производството на инсулин при диабет тип I. Голямо количество салицилова киселина може да се използва като папая антипиретични. Пресни плодове има изразено диуретично действие (може да неутрализира токсини).

Папая е добро за здравето на жените. Се използва всеки ден за това, че съдържа витамини, правят кожата гладка и еластична, и желязо облекчаване на болезнените симптоми на ПМС. Най-малко един плод, който се яде една седмица, даде сила, добавят енергия, да помогне да спите по-малко време, да се отървете от депресия.

Нискокалорична - 38 ккал на 100 грама ви позволява да използвате продукта не са насочени към техните параметри тегло и форма. Въпреки това, за да се включат в усвояването на прекомерен папая не е необходимо, предозиране на плода, изразена в пожълтяване на кожата (karotoneimey). Заедно с предимството, има и увреждане на папая.

Противопоказания за използването на папая

Папая не може да се използва, ако сте свръхчувствителни и склонност към алергии. Освен това, неузрели плодове сок съдържа токсични вещества. Той съдържа алкалоид karpain, опасно в големи дози, той причинява отравяне и алергични реакции, придружени от нарушения в храносмилането и болки рязане в корема.