Слънце - какви ползи носи на нашия организъм

Много хора знаят, че слънчевата светлина активира производството на витамин D. По този начин, тя увеличава имунитета ни. Но тази своите положителни качества не са ограничени. Многобройни проучвания са открили други положителни аспекти на слънчева светлина. В статията се описва някои от тези проучвания.

Стимулиране на азотен оксид

Видео: идването катаклизми. На отношенията между хората. Възраждането на човечеството. Истината изобщо един

Научните открития доказват положителното влияние на слънцето върху кръвоносните съдове и сърцето. Всичко се дължи на увеличаването на производството на азотен оксид, релаксиращата съдовете. В резултат на това подобрява функцията на сърдечно-съдовата система. И все пак това вещество увеличава серотонина, подобряване на настроението.

Липсата на слънце - много лошо

Видео: изкривяване на огледало на душата / изкривяване на огледалото на душата. 4 Series. Film. StarMedia. мелодрама

В изследването са участвали 30000 жени в Швеция, където има толкова много слънчеви дни. Работата се извършва в продължение на 20 години. Резултатите показват, че продължителността на живота на онези, които напълно се избегне излагане на ултравиолетови лъчи е по-ниска.

Противовъзпалителен ефект

През зимата, имунната система е податлив на възпалителни реакции. През лятото слънчева светлина действие намалява тенденцията за възпалителни процеси. Така че ние искаме по-лек и denechki &# 128578;

Ефективно използване на инсулин

Опитите с мишки консумират много мазнини, показват, че ултравиолетова светлина значително намалява вероятността от затлъстяване, диабет тип 2.

Положително въздействие върху гените

Гените не са нещо окончателно и непроменимо, противно на общоприетото схващане. Слънчева радиация има положително влияние върху човешки гени, намалява риска от множествена склероза, атеросклероза.

И, ултравиолетова има антидепресанти ефекти, като стимулира производството на мелатонин. Това е хормон, който подобрява настроението, подобрява качеството на съня.

Учените смятат, че все още има много нови открития, доказващи ползата от умерено излагане на слънце. Така че, всичко е необходимо умерено.