Как да се грижим за кожата си през лятото: експертни съвети

Най-вероятно сте чули, че витамин D - витамин на щастието. Както се оказа, все повече и повече изследователи са съгласни с това заключение. Знаете ли, че най-честият източник на този витамин? Разбира се на слънцето!

Не само, че повечето хора мечтаят за свободно време, прекарано под яркото слънце, за предпочитане на брега на морето - това е гладен и тялото си, за да я държи здраво. Чудесен начин да прекарват времето си с ползи за здравето е добре дошъл за слънчеви бани (тен) на брега на морето.

Въпреки това, има един проблем: голям брой силна слънчева светлина може да причини драскотини върху тялото на бръчки, старчески петна и може да доведе до рак на кожата. Как да получите необходимата доза на витамин D, бронзов тен, и то не вреди на вашето здраве и кожата? Ние говорихме с експертна грижа за кожата и треньор за здравословен начин на живот от организацията "Natural Health" Kosenko Анна Дмитриевна, която даде някои полезни препоръки за грижа за кожата през лятото.

Експертни съвети грижа за кожата

• Слънчеви бани трябва да бъде внимателно и не се притеснявай. За да се получи необходимото количество витамин D достатъчно кратко време, прекарано на слънце. Това трябва да стане преди 11 часа или след 14: в тези периоди от време на слънчевите лъчи са по-малко интензивни, отколкото в средата на деня.
• В случай, че трябва бързо да се получи цвят бронз, по-добре е да използвате bronzers. Съвременните проби не се предадоха неприятна жълтеникав цвят на кожата, както и преди. За да проверите това, опитайте се да се сложи бронзант върху кожата на ръката - толкова удобно да експериментирате с цветове и нюанси, както и за определяне на чувствителността на продукта.
• Не бъдете мързеливи и периодично проверява присъствието на слънцезащитни продукти върху кожата. Фундаментална грешка при прилагането на защитни мерки - безредно. Потребители прилагат лосиона в началото на деня и си мислят, че кремът може да защити кожата им през целия ден. Това не е така. Плуване и докосване на защитния слой на кожата се отстранява лесно от кожата.
• Подгответе кожата си за лятното слънце, укрепване го със специални кремове. Използвайте почистващи (душ гел, сапун), който съдържа в състава си глицерол. Това е много полезно за кожата ще бъде естествени вещества като алое вера масло, масло от чаено дърво, морски водорасли. Екстракти от тези вещества често присъстват в препарати известни производители.
• Хидратиране на кожата ви, независимо от неговия вид. След като си правят слънчеви бани, влага от вашия пори слънце отнема почти напълно, а първо трябва да се попълни. Естествените масла, които са извлечени от боба, кайсии и авокадо са в състояние не само да се хидратира кожата, но да се даде блясък и гладкост.
• Отнасяйте нежно ексфолира. След активен Слънце, през вечерта, кожата ви започва да се актуализира. Нова кожа е по-уязвими по отношение на слънчева светлина и механични натоварвания, така че на следващия ден, след като слънцето трябва да бъде особено внимателен със защитата на кожата.
• Погрижете се, че във вашите козметика не беше вещества, които са извлечени от петролни - сулфити и сулфиди. Тези химикали често се срещат в препарат за почистване и на особено силни детергенти.