Дали тен полезно

Видео: Слънчево изгаряне - независимо дали това е полезно

Слънцето е необходимо за всички: и цветята, и животни, и хора. Въпреки това, както слънцето се отразява на тялото и полезно, ако тен за нас?

Tan като такава не може да се квалифицира като вредни или полезни ефекти за организма. Здраве от полза слънце. Бронзов тен от своя страна е проява на меланин в кожата, след известно време под преките лъчи.

Колко полезна тен?

1. източник на витамин D. Под влияние на човешкото тяло слънце синтезира витамин "D", Тази аксиома, вероятно всички знаем от ранна възраст, защото това е, когато много хора са запознати с такъв продукт, като рибено масло, което е трябвало да се пие, ако този витамин не е достатъчно. Слънце, може би, в това отношение е много по-приятно.

2. Естествен имуностимулант. Липса слънце значително намалява устойчивост на различни заболявания, инхибира физическото и психическото изпълнение, влияе неблагоприятно върху здравината на костите и зъбния емайл.

3. Подобрява кръвообращението. Sun увеличава кръвообращението в тъканите, което допринася за насищане на кожата с кислород и хранителни вещества, ускорява метаболизма.

Видео: нд УВРЕЖДАНЕ | вредното въздействие на слънцето е фактът, че правилното тен

4. Има дори специален метод на лечение на тялото от слънцето - хелиотерапия. Инфрачервен е термично въздействие, като по този начин увеличаване на жизнеността.

5. Слънчевата ултравиолетова в състояние да проникне в кожата на дълбочина от 1 mm, но това е достатъчно за значително намаляване на вискозитета на кръвта, за предотвратяване на атеросклероза, ниски нива на холестерол, за унищожаване на бактерии и вируси, за подобряване на имунитет към възстановяване на метаболитни процеси, както и подобряване на тъкан дишане. Освен тен полезни при синтезирането на протеини, ензими и хормони.

Придобиване на тен може да бъде вредно?

Въпреки това, от друга страна, в случай на превишаване нормите на пребиваване в пряка слънчева светлина го от помощник за нашето здраве може да се превърне в истинска опасност. UV излишък може да предизвика непоправими щети. В този случай, слънчев удар и изгаряния - не е най-лошото. Много по-лошо "забавени последици", които могат да се появят и след няколко години в различни сериозни заболявания като рак.

Световната здравна организация е отгледан дневна норма, че са под слънцето, което е полезно за здравето. Този 60 "минимална доза еритема" (IEA) през годината. От това следва, че в рамките на преките лъчи, можем да бъдем в самото начало за 5-15 минути, с течение на времето тази празнина може да бъде намалено дори до 50 минути на вечер.

Дали тен полезно - двусмислен въпрос. Особено остър, той се изправя в най-горещите месеци, когато бяхме много по-голяма от скоростта на излагане на слънце. Ето защо, трябва да се внимава, така че слънцето не вреди на организма, защото тя може да накаже нарушителите на много сериозни заболявания.