Sun продукти

Видео: Продуктите ще се възползват от вредата от слънчево изгаряне - нашето здраве

Морковите, кайсии и домати - начин да се получи хубав тен и добро настроение!

В началото на сезон плажа - това е винаги куфар настроение, очакване на лятната ваканция, в очакване на радостта от контакт с околната среда. Искам бързо да се каже сбогом на зимата bloklostyu и кожата бледност. Въпреки това, известно е, че не всички хора еднакво могат бързо и лесно да правят слънчеви бани. Причината за това - различно ниво на меланин в организма. Това е вещество, предназначено да предпазва кожата от слънчево изгаряне, което му пожелах златист оттенък. "тласък" производството на меланин чрез използване на храна, богата на бета-каротин, витамин А, С, специфични аминокиселини, и ензими, участващи в синтеза на меланин.

Видео: Отзиви за продукта LR LR-добрите продукти за след слънце Спрей Концентрирайте Bodiloson

1. На първо място сред дъбилни продукти по право принадлежи моркови, съдържа запис количество витамин А и бета-каротин. Морков придава на кожата красива сянка, перфектно насища организма с витамини, подобрява имунната система, което е важно при пристигането си на слънце. Особено ефективен прясно изцеден сок от моркови, трябва да се приема по една чаша на ден в продължение на един час, преди да отидете на плажа, или веднага след слънчеви бани. Превишавайте препоръчваната доза не е необходимо, тъй като кожата може да стане прекалено пожълтяване и тен ще бъде неравномерен.

2. Второ място за съдържанието на бета-каротин с право принадлежи кайсии наситени оранжеви сортове. Техните плодове съдържат много калий, магнезий и желязо, което ще осигури желаното ниво, поддържа тонуса на сърдечния мускул. Кайсиите са богати на калории, те имат много плодове фибри, може да служи пълна закуска, обяд или вечеря, която ще допринесе за специална свежест и кадифен кожата.

Видео: Лято козметик на почивка, защита от слънцето, тен и т.н., Aleno4ka87

3. Третото място е заето домати. Добър че в допълнение към тяхното високо съдържание на каротин, защита на кожата от слънчево изгаряне, сухо, пигментни петна формация, предоставят витамин С и фолиева киселина, която насърчава регенериране и възстановяване на кожата. Яде плодове и сок за предпочитане без сол, с една чаена лъжичка зехтин - тази комбинация ще ускори абсорбцията на каротин и прави еластична кожа.

4. На четвърто място - дини, пъпеши, праскови. Тези плодове са богати на каротин, витамини А, С и В, като по този начин радост и въодушевен. Може да отговарят не само глад, жажда но насищане тялото калий и магнезиеви соли, поддържане на водно-електролитния баланс, което влияе благоприятно на състоянието на кожата, предотвратява образуването на бръчки на слънце.

Видео: 4 предпочитани инструменти: ZHDSL, крем за очи, червило, капчици Sun

5. Важни продукти за тен са също - яйца, ниско съдържание на мазнини разновидности на риба, месо, черен дроб, твърди сирена. Тези продукти съдържат вещества (тирозин, ретинол), активно участва в синтеза на меланин. Топлинната обработка не е в нарушение на тези свойства.

6. Довършва и допълва списъка на Sun продукти - зелен чай. Тя съдържа полифеноли и антиоксиданти, освежава и подмладява, защита на кожата от стареене и възстановяване на загубите си ресурси.