Готвене ябълков пай с ябълки на dyukanu: 6 лесни рецепти

подготовка

1. Яйцата в плътен дунапрен, с помощта на миксер.
2. Смесете всички сухи съставки, добавете яйцата.
3. Добавете кисело мляко и захар заместител на маса отново победи.
4. Обелете ябълките от сърцевината и кората, нарязани на филийки.
5. Покрийте малък стъкло или хартия за печене силикон мухъл.
6. Поставете ябълките и се изсипва тесто.
7. Ябълков пай Печете на 180 ° C за 30 минути.

Оставете тортата да изстине леко и да се чувстват свободни да се насладите на вкуса му пиене обезмаслено мляко.

В multivarka

Модерна стюардеса едва ли може да си представи подготовката на вкусна и здравословна храна, без да Multivarki. Този модерен чудо машина много по-лесно живота за жените. Шарлот на Dyukanu multivarka в подготовката лесно и бързо, за радост на цялото семейство.

Вие ще трябва:

• яйца - 2 броя;
• Царевично нишесте - 20 гр;
• обезмаслено мляко на прах - 60 д;
• бакпулвер - 1 чаена лъжичка;
• обезмаслено мляко - 50 мл;
• подсладител (за предпочитане "Fitparad") - 6 гр;
• ванилия - на върха на ножа;
• кисели ябълки - две средни.

подготовка

1. Яйцата в плътен дунапрен, с помощта на миксер.
2. Смесете всички сухи съставки, добавете яйцата.
3. Добавете кисело мляко и захар заместител на маса отново победи.
4. Поръсете дъното на купа Multivarki малко количество нишесте и леко намажете го разрешено във вашата диета фаза на маслото.
5. Обелете ябълките от сърцевината и кората, нарязани на филийки и ги поставете в долната Multivarki.
6. Попълнете теста ябълки.
7. Ябълков пай Печете на 180 ° C в режим "печене" на 30 минути.

Рецепта Бран

Вие ще трябва:

• яйца - 4 броя;
• царевично нишесте - 3 супени лъжици;
• обезмаслено мляко - 1 супена лъжица;
• смила в брашно, овесени трици - 5 супени лъжици;
• бакпулвер - 1 чаена лъжичка;
• подсладител - 10 д;
• кисели ябълки - 1 или 2 малки средно.

подготовка

1. Смесете протеини с половин подсладител на мека пяна.
2. Намачкайте жълтъците с останалата захар заместител.
3. Добавете жълтъците към сухите съставки и разбийте до гладка.
4. Внимателно се смесва с протеини.
5. Обелете ябълките от сърцевината и кората, нарязани на тънки филийки.
6. Изсипете половината от тестото в тигана.
7. Подредете ябълка припокриване и да попълните другата половина от тестото.
8. Ябълков пай Печете на 200 ° C за 30 минути.

Този пай ще бъде излъчен малко строг, но не по-малко вкусни и полезни. В съюз с една чаша зелен чай, че няма да бъдат равни.

Персонализирани вариации ястия

Няма правила за капитала, който Шарлот има право да съществува само с пълнеж от ябълки. И ако вашата диета фаза Ducane все още не позволява на празника на плодове, то е време да се помисли за други възможности.

С зеле и гъби

Редуване перфектен зеле пай с гъби. Хранителна, пикантен и така, подобно на пай на баба ми, но не са в състояние да навреди на фигурата.

Вие ще трябва:

• зеле - 500 г;
• гъби - 100 г;
• яйца - 3 броя;
• смила в брашно, овесени трици - 100 г;
• бакпулвер - един и половина супени лъжици;
• сол - половин чаена лъжичка;
• черен пипер и подправки - на вкус.

подготовка

1. Накълцайте или настържете зеле.
2. Разбийте яйцата със сол и черен пипер.
3. Добави в микса бакпулвера и трици. Тестото ще бъде подобен на заквасена сметана.
4. Изсипете го в купа с зелето и се разбърква.
5. Излива се получената смес в матрица, затегне фолио, поставени във фурната.
6. Пече се при 220 ° С, след 40 минути, отстранява фолиото и да запечени торта.

С тиквички

Sweet зъб беше тъжно рецепта солено Шарлот, ръцете бавно достигат за пазаруване кок, сълзи в очите им? Спри! Дори и за тези, които са на фаза диета, която не предполага използването на ябълки, има начин. Рецепта на сладко Шарлот с тиквички, подходящи за плаване, броят на съставките е изрично посочено друго, така че можете да се насладите на целия пай сам веднъж на ден за готвене.

Вие ще трябва:

• тиквички - 300 грама;
• царевично нишесте - 1 супена лъжица;
• обезмаслено мляко - 1 супена лъжица;
• смила в брашно, овесени трици - 2 супени лъжици;
• дезинтегрант - половин чаена лъжичка;
• подсладител - 18 лопатки;
• 3 протеини от яйчен жълтък и 2;
• сок от една трета от лимон;
• ванилия - на вкус.

подготовка

1. Премахване на семената от тиквички, ги нарежете на малки парченца.
2. Излива растително 8 мерителни лъжички захар заместител.
3. Изсипете всички лимоновия сок.
4. Изсипете получената маса в тиган и нагрява до кипене.
5. Оставете да къкри на слаб огън за 5 минути. След течността се изпари, тиквички ще бъдат "ал денте".
6. Отделете белтъка и жълтъка.
7. Добавят се 10 лъжички подсладител да жълтъците 2, размахване с вилица.
8. Смесете размахване бели до стабилни върхове.
9. Леко разбъркайте бялото с жълтъците, добавете нишесте, трици, мляко, бакпулвера и ванилията на, разбъркайте добре, за да се отърве от бучки.
10. Добави тиквички, разбърква се и се изсипва тесто в тигана.
11. Ябълков пай Печете на 180 ° C за 30 минути.
12. Желание за доверявам дървен шиш, тя трябва да бъде суха.

Такъв е случаят, когато можете да се промени малко броя на сухите съставки, ако се увеличи делът на мляко, но добавите малко трици, торта ще бъде по-крехко. може да се намери някой, че е необходимо изобщо да се премахне триците от рецептата, но след това се компенсира от обезмаслено мляко на прах. По избор, добавете аромат ябълка и мляко на прах, суроватка заместител изолира с подходящ вкус.

Със сирене

Ако искате да добавите малко забавно да сладкиши, сирене помощ - полезни и право в някои етапи на диетата, тъй като той не застрашава калории фигурата.

Вие ще трябва:

• обезмаслена ронлива сирене - 200 г;
• Царевично нишесте - 40 г;
• обезмаслено мляко на прах - 60 д;
• бакпулвер - 1 чаена лъжичка с пързалка;
• захарния заместител - 7 грам;
• яйца - 3 броя;
• кисело ябълки - 2 средни;
• ванилия - щипка.

подготовка

1. Разбийте яйцата, добавете сухите съставки.
2. Разбъркайте добре, за да избегнете образуването на бучки остават.
3. Добави сирене и разбъркайте отново.
4. Нарежете ябълките на големи парчета.
5. Кадри дъното ябълки формираща, запълваща и се пече тестото при 180 ° С в продължение на половин час.

По-добре е да напусне ябълков пай с крема сирене за 5 минути във фурната е изключена, и едва след това да се започне хранене. Опитайте и да се подготви този вид Шарлот в микровълнова фурна при максимална температура - тя отнема само 15 минути.

Подготовка на Шарлот Dyukanu - това приятно и много прост, с него да се справят дори и начинаещ готвач. Вкусна и здравословна храна - залог за здрави нерви и тънък фигура. Не е ли чудесно, когато диетата включва разнообразни и вкусни сладкиши?