Фолиевата киселина за бременни жени - какво да предприеме, инструкциите за дозиране

При планирането на бременността много важна среща отнема минерали. Ние предлагаме да се разгледа днес, защо фолиева киселина за бременни жени, тъй като приемат тези витамини и какви храни, които съдържа.

Защо да предпише фолиева киселина?

Фолиева киселина (известна също като киселина pteroilglutaminovaya или витамин В9) е витамин, който помага да се развие и защита на клетките на тялото на бъдещата майката и фетуса. Това е в някои храни (предимно Listeva растения, спанак, магданоз, и други) и мултивитамини препарати.

Човешкото тяло има нужда от фолиева киселина в периода, когато клетките са активно растящи или разделящи. Повечето от тези процеси е придружен от бременността, жените матката се разширява, плацентата се развива, тялото започва да произвежда и "преследване" през кръвоносните съдове и вени повече кръв, с растежа на плода. За всички тези процеси протичат гладко и необходимата фолиева киселина по време на бременност.

По тялото на жената, бебето вътре жена расте изключително бързо. Поддържането на здравословно хранене и подходящи нива на витамини и минерали, преди зачеването и по време на бременността (особено през първия триместър) спомага за намаляване на риска от вродени дефекти. фолиева киселина Това намалява риска от вродени заболявания, като дефекти на невралната тръба (ДНТ), сърце и крайници, аномалии на пикочните пътища, намалявайки дънната клапа на стомаха и лицева деформация (като цепка на устната и небцето). В някои случаи тя изви гръб или има пълен спина бифида.

Инструкции как да се вземат киселина и къде се съдържа

Фолиевата киселина се съдържа в тъмнозелени листни зеленчуци, цитрусови плодове, пълнозърнести храни и други хранителни продукти. В Европа от 1998 г., произвежда обогатен бяло брашно, тестени изделия и брашно. Ефектът на тези продукти е същата като на йодирана сол: веществото се доставя ни в тялото в необходимото количество в случай на предозиране са бързо изчистени от естествените процеси на пречистване. Трябва да се отбележи, че след иновациите в хранително-вкусовата промишленост, процентът на невралната тръба заболявания е намалял с три пъти.

Ето списък на някои храни, които са източници на фолиева киселина:

1. покълналите семена
2. леща
3. мацка-грах
4. аспержи
5. броколи
6. грах
7. брюкселско зеле
8. царевица
9. портокали
10. спанак

Уверете се, че можете да получите необходимата доза на витамин на ден, лесно. За тази цел специално изследване на тялото и на тестовете, въпреки че са възможни грешки и промени, тъй като в периода от нуждата на организма от бременност за майката и детето се различава значително в рамките на една седмица. Има много продукти, които Тя не може да бъде бременна.

Фалове - това е водоразтворими витамини, така че да се избегне силната температура влияние върху продукти. В допълнение, по-добре е да се готви на пара или печени, а не варени или печени.

Видео: колко важно е за тялото да се вземат фолиева киселина

Дозировка и дефекти на невралната тръба (ДНТ)

Тъй като фолиева киселина е много важно в ранните етапи на бременността, започнете да приемате мултивитамини с бебето си преди зачеването, тъй като доза обикновено избрали. Продължи след бременност и за период от четири до шест седмици след раждането и по време на кърмене.

Това е необходимо за правилното развитие на човешкото тяло, наречен "невралната тръба." форми на невралната тръба са посочени в третата и четвъртата седмици от бременността, по време на този период започва да покълнат в мозъка. Когато тръбата не се затваря правилно, това се нарича дефект на невралната тръба (NTD). Някои примери на ДНТ са спина бифида (дефект по рождение на прешлените), аненцефалия (липса на мозъка) и енцефалоцеле (част от мозъка расте извън черепа).

Освен това лекарство е дадено във възстановяването на организма след лечение на рак, за деца и жени с различни метаболитни заболявания, заболявания на гръбначния мозък.

Как да изберем витаминен комплекс? Този въпрос със сигурност трябва да бъде решен с водещ гинеколог, ендокринолог и акушер-гинеколог. Когато има нисък процент на риск от развитие на дефекти на невралната тръба, подходящ препарат, който съдържа мултивитамини с 0.4-1.0 милиграма (мг) на фолиева киселина. Но ако една жена е с достатъчно висока степен на вероятност от развитие на болестта, лекарят ще препоръча да се увеличи дозата птероилглутаминова киселина, поне за първите три месеца. Рисковете от ДНТ са възможни, ако:

• По време на предишна бременност влияе от ДНТ дете;
• Родът известни случаи на ДНТ (това се отнася за майката, така и бащата), не забравяйте да мине през генетични тестове;
• Вие принадлежите към една етническа група, която е с по-висок риск от ДНТ. Проучванията показват, че това е типично за сикхите и народа на Селтик произход;
• Вие или някой от семейството е инсулинозависим захарен диабет;
• Майката е с наднормено тегло;
• Жена поема лекарства за психични разстройства (това сънотворни, успокоителни, успокоителни дори прости);
• Много високо ниво на майчиното и детското заболявания при жените на възраст над 35 и по-млади от 16;
• Майка или баща са зависими от алкохол.

Ако сте изложени на висок риск, медицинският специалист може да препоръча пиене до 5.0 милиграма фолиева киселина всеки ден, в продължение на най-малко три месеца преди зачеването. през 10-12 седмица от бременността, превключване на по-ниска доза (препоръчителната дневна част - 0.4-1.0 мг) по време на бременността и да продължи приема на веществото по време на кърмене.

Трябва да се разбере, че ако неправилно поставена диагноза на майката или си достатъчно добра храна, е възможно свръх доза. Какво е изпълнен: хипотиреоидизъм, нарушения в развитието, нарушения в храносмилането, метаболитни процеси, генетични дефекти.

Как да се отървете от излишните Folia

Когато една жена започва да приемате мултивитамини с фолиева киселина, е необходимо да се яде балансирана диета, така че общото количество на хранителни вещества в организма се поддържа нормално.

Фолиевата киселина за бременни жени, ако правилно избрана доза се отделя в урината в рамките на няколко дни. В някои случаи, специални вещества, трябва да се измият от организма във витамин не вредят на растящия организъм. Това се прави с помощта на зелен чай и други природни диуретик.

Има някои противопоказания, според които използването на фолиева киселина към кърмещи и бременни жени могат да имат забранени или ограничени:

1. Комбинацията с ретинол;
2. идиосинкратичност;
3. Разстройства на нервната система;
4. Онкология.

преглед на цените

Въпреки факта, че лекарството е необходимо за използване, неговата цена е често по-високи от нормалните мултивитамини. Бифида добавка с киселина са около 500 рубли. Също така, цената може да варира в зависимост от формата на лекарството. Той се прилага в капки или таблетки. Вторият вариант е много по-удобно да се използва, но и много по-скъпо. Някои капки се продават на 300 рубли на butylek, но опаковане на таблети ще струва не по-малко от 500-600 рубли.

Смятан за най-скъпите мултивитаминни комплекси с допълнения Folia. Ние препоръчваме комбиниране на това вещество и други полезни изкопаеми, така Бюд на тялото получаване на необходимото дневно количество витамини за бременни жени (foly има свойствата на тялото отмиват някои от веществата). Подобни продукти Company произвежда Pregnavit.

Италиански добре доказано фолиева киселина Pregnacare за бременни жени, форум за жени твърди, че е много полезно, въпреки факта, че много по-скъпи домашни лекарства - 800 рубли и нагоре. Един добър бюджет вариант - Elevit - 500 рубли, но пълната гама.

Не приемайте лекарства, без да се консултира със специалист, той е доста сериозен риск, тъй като последствията от свръхдоза не са по-малко сериозни, отколкото Folia на дефицит. За да разберете необходимостта от приема на таблетките може да бъде в първия триместър на ултразвук или чрез генетични тестове и през следващите седмици на бременността от общите кръв и урина.