Имаше отпусната кожа на краката си? Започнете да се включат в

Видео: Елена Malysheva. Ръчно подмладяване

Най-лошият враг на красотата си през лятото е най-свободната кожа на краката, които не позволяват да изглежда перфектно и носенето на къси шорти или голи на плажа. Отърви се от него трябва да бъде спешно чрез най-различни начини и на регулярна основа, в противен случай нищо не се случва. Движение, козметични продукти и процедури могат да се върнат си находчивост, и по този начин младежите. Основното нещо, което се изисква от вас - търпение. Ако сте изключително мързелив човек, можете да в един миг, за да се справят с този проблем, или по-скоро, пластичен хирург ще го направя за теб, но това е крайна опция, за които е по-добре да не се прилагат.

Отпусната кожа на краката идва от увеличението на мазнините в тялото. Поради това е необходимо да се направи акцент върху физически упражнения, за да го изгори. Добавка може да бъде, както и други методи, така че ефектът не трябва да чакат твърде дълго.

Причини за отпускане на кожата:

• Тя започва процеса на стареене.
• Неправилното хранене.
• Липсата на здравословен начин на живот.
• Внезапни промени в теглото.
• екологията на околната среда.
• Ендокринни заболявания.
• Не е достатъчно грижи за кожата.
• Малко упражнения.
• Хормоналните промени.
• Грешен метаболизъм.

* С по-голямата част от причините, че е напълно възможно да се справи, като отидете на здравословен начин на живот и учене грижат за себе си.

Какво трябва да направите, за да станете издръжливи крака

Повечето ходят пеша. Хайде да седне на транспорта, ако се събудите след пет минути. Това дава невероятен резултат, че дори не осъзнават.

Видео: Популярни видеоклипове - за кожата & тяло

Желателно масажи до експертът. Няма възможност да го посети? След това си правя масаж. Действайки по кожата на краката, ще унищожат мастните клетки, притока на кръв и otreguliruesh normalizuesh метаболизъм. Комбинирайте масаж с ароматерапия.

Вие живеете на горните етажи? Това е само плюс. Забравете за съществуването на асансьора и да изкачва стълби. Такава дейност плаши ви мускулна тъкан. Красива поп и Горни краката не са дълго в следващите когато системно натоварване. Beauty лежи на дивана не е постигнато. Ето защо, да принуди себе си да работят.

Използвайте козметика: След душ задължително приложат към тялото на хранителни вещества и овлажнители. Намери специален крем с стягащи свойства, част от трябва да бъде витамини А, Е. Говорете с Вашия лекар, да вземе комплекс от витамини. Заредете витамин резерв няколко пъти в годината.
Направете най-малко 2 пъти седмично маска за краката. Справя с увисването синя глина. Издържи не повече от 15-20 минути означава, тъй като могат да изсъхнат на кожата. След процедурата, приложена овлажняващ крем или масло (например, зехтин).

Видео: живот хакерство! 4 удобна прическа за спорт! S-HUB Лиза Андреева

Гледайте вашата диета. Наличието на протеин в организма, ще ви предпази от свободната кожа и да удължи младостта. Включени в диетата на месо, млечни продукти, боб и ядки, мазни риби, което е богато на етерични мастни киселини (те осигуряват на организма с колаген и еластин). Яжте храни, които имат много антиоксиданти (стафиди, ягоди, малини, сливи).

Не бъдете мързеливи, за да участват в спортни упражнения за краката и задните части. В същото време почитат нашите неща - клекнал диета.

Видео: Belly Масаж по време на бременност при раждането стрии. Как оскубана масаж на корема

Не е положителен ефект върху кожата е твърде висока температура на банята. Научи се да вземе контрастен душ с твърда гъба. Ще се увеличи циркулацията на кръвта и активира обмяната на веществата.

Поставяте много усилия и е постигнала по-твърди крака? Не спирайте това. Каланетика, да не трябва да започне всичко отначало, защото маслото може отново да бъде отложено, и възрастта е. Продължи да спортува: посещава дискотеки, фитнес центрове, тичам, отидете на басейн, до сауната да се затопли. Извършване на най-малко няколко съвета, отпусната кожа на краката си ще изчезне бързо. Месец по-късно, можете да оцени резултатите и да остане доволен от себе си.