Как да се отървете от целулита по краката

Елегантността и красотата на краката на жените през цялото време се опита да улови художници и поети пеят. Днес, еластична и гладка кожа, тънки крака станаха символ на привлекателност и привличане на мъжкия поглед. Ето защо, много Генин загрижени за това как да се отървете от целулита по краката у дома.

Въпреки това, преди да започнете да се справи с този проблем с помощта на различни козметични продукти или съмнителни средства, което трябва да знаете, че целулит - това е проява на хормонални смущения. Ето защо, всеки хормонална терапия, ще изисква професионален и внимателен подход и широко рекламираните средства просто няма да ви помогне тук.

Като цяло, бързо да се отървете от целулита новак и по-напреднали от неговите форми, е необходимо да се придържат към компетентния системно лечение, като се вземе предвид факта, че борбата с целулита започва с проучване на причините за възникването му, както и консултация с ендокринолог. И тъй като за това как в къщата може да се отърве от това заболяване, има много доста ефективни методи, които дават добри резултати до момента.

Козметика антицелулитен

При сегашното пазара има много козметични продукти, които помагат да се премахне този дефект в минимално време, например, за една седмица вече ще видите резултата. Въпреки това, тези средства трябва да са добре подбрани и поотделно. Това може да бъде крем, мехлем или гел, който има добри проникващи свойства и да се улесни изхвърлянето на мазнини клетъчен слой подкожно, а също и привеждане текстурата на кожата.

Масажори

Много хора знаят, в смисъл, че може да даде на масаж, във връзка с козметика, която премахва целулита и има благоприятен ефект върху цялото тяло. След могат да се прилагат не само масажор за крака, но и масаж на бедрото, корема или гърба. Те са отлично подгряване на кожата, но не и преди да се приложи към козметична антицелулитен агент.

Ако в дома не е гимнастик, след като у дома си, можете да използвате естествена луфа с голяма текстура. В допълнение, отличен ефект е снабдена с принцип вакуум elektromassazhery на действие или специален vibromassazhery. Но преди да започнете да изпълни масажор упражнения, трябва да знаете, че има много ограничения в молбата си за тези хора, които страдат от разширени вени или тромбофлебит.

Хомеопатия и hirudotherapy

Тези процедури са по-естествени и нежни, които перфектно се справи с целулита по краката, бедрата и стомаха, както и за по-дълго време. Това може да бъде стриване и маски от природен терапевтична кал и трева, които подобряват кръвообращението в подкожната тъкан на тялото. В допълнение, пиявиците се използват като тяхната слюнка активира клетъчния метаболизъм и подобрява здравето на пациента.

Физическо възпитание и доставка верига

Разбира се, във връзка с козметика и масажи, а има нужда упражнения, как да се отървете от целулита по краката и бедрата. В края на краищата, като се използват най-ефективните средства и водещи заседнал начин на живот, а не само да се отърве от този дефект. И най-добър ефект може да се постигне, ако правите упражненията за здраве, да има повече на чист въздух, диета и хранене. В резултат на това тялото ще бъде най-гъвкав, здрав и красив вид.

В допълнение, за отстраняване на целулита помага Редовното ползване на сауна, контрастен душ всеки ден, уроците по плуване и занимания по аеробика или специални фитнес програми. Заслужава да се отбележи, че лесно можете да отслабнете в сауната, така че подобно действие ще бъде от полза на хората, които са с наднормено тегло. В допълнение, това е възможно да отслабнете през обръч, тъй като в този случай ще включва мускулите в най-проблемните области на жените и нежни движения са отличен метод за зареждане и начин за изгаряне на мазнините от двете страни.

Ние също трябва да се отбележи, че целулитът е проблем за жените с наднормено тегло, както и за тънки момичета, така че да отслабнете с вода е възможно, но понякога се премахне целулита по този начин не работи. След загуба на тегло в крайна сметка го прави кожата много в насипно състояние, и то ще бъде малко по-стресиращо за организма. И в този случай, се притекат на помощ на само една правилна диета, която ще допринесе за премахване на двойна брадичка, премахване на излишните мазнини и бръчки, за да направи кожата по-еластична.

За тази цел, доколкото е възможно следва да бъдат изключени от менюто си пикантни и мазни храни, тлъсти меса и сладки. Напитка в диетата на повече сурови плодове и зеленчуци и да пие поне 2 литра вода на ден. В допълнение, трябва да се откаже от алкохола, чипс, сода и други нездравословни храни.

Струва си да припомним и това, което Плодове допринесат за загуба на тегло, перфектно стимулира обмяната на веществата, и отделят излишната течност. Например, тези качества са морков, ябълка, зелена салата, авокадо, червени чушки, магданоз и целина. В допълнение, има много диети с подобен ефект, като елда диета за отслабване, което подобрява обмяната на веществата и премахва отпадъци от тялото. И в диетата може да се използва от ананас за отслабване, който работи от организма и подобрява кръвообращението.

Не забравяйте, че помага при въпрос, как да се отървете от целулита след раждането на краката и бедрата на физическа активност и упражнения. И поддържане на мускулния тонус, ще помогне на най-простото прилагане, той е бавен удар им крака, ходене и клекове. Също така е много полезно да се отиде с велосипед или пеша, за да се изкачи по стълбите или скачане на въже. И според лекарите, скачане на въже ще бъде отлично средство за борба с целулита и премахване на отпуснатите задните части.

Разбира се, на кожата и има добър ефект масаж, Защо можете да използвате всеки козметичен или масло, варени в домашни условия. Обикновено тя се използва препарат супена лъжица мед, една-две капки масло и всички козметични овлажнител. Трябва да се отбележи, че масажът е най-ефективният начин за борба с целулита, тъй като интензивно действа върху засегнатите райони и засилва циркулацията на кръвта и лимфата в подкожния слой.

Домашна масажно масло

За получаването на конвенционалната масаж масло, вземат 2 супени лъжици мед и 3-5 капки цитрусово масло. След зоната за проблем кожата загрява посредством добре инсулти или пътеки, и след това се прилага към получената смес на кожата, триене в кръгови движения. Когато мед слой изсъхне, трябва да започне интензивен път ръка по повърхността на тялото, която е покрита мед.

Видео: как да се отървете от целулита по краката

Тази сесия трябва да се направи за 10-15 минути, а ако медът ще потъмнее и се сгъсти, след това всичко е направено правилно, защото в този момент тялото започва да се освободи токсини и отпадни продукти. Извършване на меден масаж трябва, в рамките на един месец, но за един ден.

Как да се отървете от целулита, изразена чрез традиционните методи

1. терапевтичен баня за борба с целулит. За получаване на баня с топла вода се излива в смес от 6 чаши серум и 6 капки пшеница масло, и след това да се излее стъклото на етаж трици. В такъв баня трябва да бъде най-малко 25-30 минути.
2. Баня на морска сол и 6 грейпфрут етерично масло капчици. Всички съставки се прибавят към водата и да бъдат в такава баня в продължение на 15-20 минути. Въпреки това, вземете душ или избършете с кърпа след баня не може да бъде.
3. Баня със сода за хляб и сол глауберова. За подготовката му е необходимо в гореща вода се излива една чаша сода за хляб и една чаша глауберова сол. Вземете една баня отнема най-малко 15 минути.
4. В допълнение, целулит по краката може да помогне скраб и фолио. И скраб, направен от смес от утайка от кафе, минерална вода и синя глина. Получената смес трябва да се прилага върху мокра кожа и масаж добре.