Green репички: ползи и вреди

Green репички се появи на трапезата ни много често, въпреки че в древни времена, този зеленчук е много популярна и обичана. Древните гърци и римляни активно култивирани зелени репички - това е непретенциозен в грижата и бързо нараства при всякакви условия. За дълго време, храната е лоша репички - в древен Египет е била използвана само роби, но в Русия тази зеленчукови ястия, приготвени от бедните селяни. Почитан зелени репички само гърците - тя е била използвана като ритуални жертви, и се счита за задължителен атрибут на всеки празник. Колко полезна репички зелено, както и дали то може да причини вреда на тялото?

Green репички - витамин продукт, който е с ниско съдържание на калории и богата композиция

Репички "Loba" е малък и има светло зелено кора с бял връх.

Calorie зелени репички

За какво е полезно зелена ряпа, много малко хора знаят. Той е известен с ниското си съдържание на калории и уникална комбинация от полезни витамини връзки.

В състава му са включени:

• аскорбинова киселина
• тиамин
• Бета-каротин
• пиридоксин
• пантотенова киселина
• рибофлавин
• Витамин РР групи А, С, Е
• Желязо, магнезий, натрий, фосфор, калий, калций,
• етерични масла

Противопоказания зелени репички минимален. Калории репичка "Lob" е около 35 ккал на 100 г е включена в диетата на този ценен продукт може да се ускори метаболизма да отделят вредни метални съединения и червата. Този благоприятен ефект на зеления репички задължително да повлияе на благосъстоянието и външната форма на човешкото - ще Vivacity, оставете допълнително тегло и организира работата на храносмилането.

Green репички: противопоказания

Въпреки естественост и богатство Margelan репички полезни вещества, трябва да се прилага с повишено внимание в диетата. Противопоказания зелени репички са хора, които имат някои хронични заболявания и чувствителност към алергии.

Не се препоръчва използването на зелена ряпа по време на бременност. Етерични масла, които са богати на този продукт, са склонни да се натрупват в организма. Злоупотребата с ряпа "Loba", тези вещества имат отрицателно въздействие върху плода и може да доведе до спонтанен аборт.

Green репички не се препоръчва за употреба при възпалителни заболявания на храносмилателната система, тъй като тя може да ги влоши и да причини болка по време на атаки

Противопоказания зелени репички:

• Когато се експресира алергични реакции на етерични масла от растителен произход
• В черния дроб и бъбреците
• Ако с диагноза възпаление на храносмилателните органи
• Язва, гастрит, колит
• Ако имате сърдечни заболявания
• По време на възстановителния период след коремна операция

Преди първото използване на зелена ряпа трябва да прецени за себе си своя полза, вреда и влиза в диетата на малки порции. Когато негативна реакция на организма към приемането на този зеленчук е най-добре да се спре.

Колко полезна репички зелен

С цел да се насища организма с ценни вещества, който е богат на зелени репички, тя трябва да се консумират сурови. Когато топлинната обработка лъвския дял от полезни елементи мигновено изчезва. Зеленият ряпа е полезно за един човек? Неговата стойност е - голямо количество влакна, естествени витамини, минерални микроелементи и органични киселини в състава му.

Margelan полезен репичка за настинки, анемия, диабет и хипертония

За рационално използване Margelan репички има такъв ефект върху организма:

• Тя показва излишния холестерол и намалява вероятността от атеросклероза.
• Той помага да се справят с настинки.
• Тя подобрява храносмилането и облекчава запек.
• Той помага да се преодолеят симптомите на дисбиоза.
• Обогатяване желязо тяло, което пречи на развитието на анемия, но също така подобрява кръвообразуването.
• Той има силно холеретична действие.
• Подобрява зрителната функция.
• Е отличен антисептик, който позволява използването на репичка, "Loba" в подагра и заболявания на опорно-двигателния механизъм.
• Тя насърчава качеството на загуба на тегло.
• Подобрява крепостта на скелетната система, той помага за регенериране на кожата.
• Нормализира нивата на кръвната захар и препоръчва за употреба от диабетици.
• Той стимулира сърдечния мускул.

За лечение и профилактика на заболявания и целулоза се използва репичка сок "Хвърляй" отвътре и отвън. Терапевтични компреси въз основа на това са подходящи за изгаряния, настинки, натъртвания, подуване на тъканите. Също сок зелена ряпа се използва за изплакване за стоматологични заболявания.

Диетолозите се съгласиха, че най-полезно е зелена ряпа, ако го ядат пресни. Поради ниския калорична стойност и отлични вкусови качества, тя ще даде свежи салати "интересно" пикантност и лека горчивина. В допълнение, този зеленчук е в състояние да активират храносмилателната функция и да увеличи апетита, така че е важно да се използва като аперитив.

аперитив

От латински. Apirire «отворено» - обикновено алкохолно питие или ястие, което се сервира преди хранене. Той предизвиква апетит, подобрява храносмилането, стимулира слюноотделянето.

Купуването на този зеленчук трябва да се вземе предвид - ако коренът е мека, или прекалено голям - има почти никакви ценни вещества, които трябва да означава, че репички вече е закъсняла ... Не е необходимо да изберете и много малки корени. Смятан нормален размер или размер на половината от човешки юмрук.

Green репички най-за предпочитане да изберете размера на половината или човешки юмрук

Лекарите зададете друга причина халитоза. Оказа се, че причината е колония на паразити в организма се развива бързо ... прочети повече >>>

Лечебните свойства на зеления репички

Margelan репички е широко използван в готвене и рецепти на традиционната медицина. Най-популярният и ефективен метод за лечение на кашлица е тинктура подготвени точно в сочни си маса.

За подготовката на ценни лекарства от растителен отсече върха, да направи една вдлъбнатина в пулпата и го сложи в една супена лъжица течен мед. През деня, в една вдлъбнатина, образувана от смес от терапевтичен репичка сок с мед. Тя се прилага със силна кашлица 3 пъти на ден (1 чаена лъжичка).

Защо "Loba" репички полезно за пациенти с диабет и хронични инфекции на пикочните пътища? Нейният лечебен сок е отлично средство за тези злини. Диабетиците се препоръчват въз основа на алкохол тинктура от зелен репички. И като диуретик употреба каша корен.

Green репички обслужва от голяма полза за симптоми на хипертония и аритмии. Голям съдържание на калиеви соли в състава улеснява намаляване на налягането и укрепване на основния модул на кръвоносните съдове на тялото - сърцето.

Green репички е най-полезен в свежи салати

Margelan репички перфектно поддържа през цялата година. С оглед предотвратяване на настинки се препоръчва използването му в студения сезон, по време на избухване на сезонни заболявания. Този зеленчук е в състояние да засили имунната система и да направи тялото имунизиран срещу настинки и вируси.

Добра помощ зелени репички с отслабването на жизненост и загуба на сила. Достатъчно, за да се пие 100 мл прясно репичка сок, "Loba", да забравим за симптомите на апатия, депресия и обща слабост.

ЕКСТРИ

Как да се готви зелен репички

Репички "Loba" може да бъде приготвена много вкусни ястия - салати, гарнитури. Преди готвене, премахнете репички с дебела кора и го нарежете на тънки филийки. Любителите на пикантен вкус на този зеленчук, консумирани в естествената си форма. Ако искате да се отървете от горчивината, трябва да се накисва репички пръстен за 30 минути в подсолена вода.

Рецепти за салати с зелени репички:

1. Лук, нарязани на пръстени и среда туршия в оцет (1: 1 с вода). Настържете репички, моркови, нарязани чушки и киви на малки парчета. Сгънете съставките в купа за салата, добавете лук и кисели сезон с растително масло.
2. Репички корен "Loba", 1 морков, 1 ябълка търкайте "Antonovka" на груби ренде. Ние го добавите в купа за салата, добавете кора от 1/2 лимон, както и всякакви зеленчуци. Салата сол, облечени с масло (слънчогледово или зехтин). Витамин "бомба" е готов!