Черно репичка - добрите и полезните свойства на черна ряпа

Черно репичка - ценен питателна и лекарствен продукт със силни положителни качества. Healers и билкари отдавна се използват за лечение на черна ряпа голямо разнообразие от заболявания. Ползите от репички каза Хипократ, този корен се използва широко в древна Гърция като храна и като лекарство, и от семената на растението извлича масло.

Видео: репички

Съставът на репичка

Черно репичка съдържа големи количества въглехидрати, протеини, минерали, етерични масла и глюкозиди. Броят на кореноплодни съдържат витамини В и С, необходимо за нормализиране на по-голямата част на жизнените процеси в човешкото тяло.

Най-полезният черна ряпа свежи. 100 г репички съдържа: около 2 грама на протеин, 0,2 грама мазнина 6,7 г въглехидрати 2.1 грама фибри (целулоза), както и органични киселини, вода, нишесте, пепел, моно - и дизахариди.

Също така, следните витамини: PP (0.3 мг), А (3 микрограма) и бета-каротин (0.02 мг) витамини от група ВВ1 (0.03 тиамин), В2 (рибофлавин 0.03 мг), B5 (0.2 мг пантотенова киселина), В6 (пиридоксин 0.06 мг), Е (29 мг)

Високо калорични храни - 36 ккал, така че черната ряпа могат да използват всички тези, които искат да намалят теглото си, а тези, които не следват фигура.

Ефектът върху организма на черна ряпа

Големи количества натрий, калий, калций, желязо, фосфор и други елементи става черен репичка източник на хранителни вещества, особено в ранна пролет, когато човешкото тяло е изложена на различни заболявания. Използването на този корен култури (поради високото съдържание на фибри), благоприятен ефект върху човешкото храносмилателната система, нормализира червата, се бори с застой, Емисия тъканта на стомашно-чревния тракт. Черно репичка препоръчва да се използва като профилактично средство срещу настинки, уролитиаза, оток на различна локализация и атеросклероза.

По броя на летливи производство (етерични масла), черна ряпа е равно на лук и хрян. Това е летлив зеленчук даваме конкретно горчив вкус. Репички етерични масла имат антибактериални свойства, те са в състояние да замени антибиотици. Ето защо, черна ряпа, включени в бронхит на менюто, пневмония, магарешка кашлица, възпалено гърло, грип, а също и при дисбактериоза за подобряване на чревната микрофлора.

Поради повишеното съдържание на калиеви соли корен се препоръчва да се използват за хора с високо кръвно налягане и затруднено съдове. Веществата, съдържащи се в черна ряпа, изведени излишния холестерол, чисти съдове. Салати от репички помогнат разтвори камъни в жлъчните пътища, бъбречно легенче и пикочния мехур и жлъчния мехур. Използването на корен предотвратява развитието на много заболявания на черния дроб, включително мастна дегенерация.

Ако искате да почистите съдовете, за да се отърве от постоянното чувство на умора, от проблеми с червата, гадене и главоболие, включват в диетата си ястия от черна ряпа. Черната ряпа е евтин и ефективен начин за получаване на организма с витамини, макро- и микроелементи, както и предотвратяване на настинки.

Въпреки факта, че черната ряпа - доброто, вредата, която също е корен. Черно репичка не може да бъде включено в диетата на хора с индивидуална непоносимост, страдащи от гастрит с висока киселинност, с някои сърдечно-съдови заболявания, възпалителни процеси в бъбреците и черния дроб, подагра, токсичен гуша ентероколити, язвена болест и бременността. Ако прекомерната употреба на този корен култура е известен дискомфорт.