Green Репички: ползите и вредите. Колко полезна репички?

В тази статия:

1. Green Репички: ползи и вреди
2. По отношение на химията
3. Репички зелено: полезни свойства
4. Вреда зелени репички и противопоказания

Green Репички: ползи и вреди

Репички, независимо от типа - невзрачен евакуирани, която не може да бъде skvasit или Mothball. Той е годна само за препарат салата. Въпреки това, една салата! Във връзка с настъргания целина и моркови, заквасена сметана (можете да вземете и слънчогледово масло), можете да получите супер храна укрепен.

По отношение на химията

Използвайте зелен репичка е огромен, тъй като включва витамини като PP, А, В6, С, В1, Б, както и лизозим, желязо, каротин, калциев пантотенова киселина, целулоза, различни аминокиселини, гликозиди, калий, органични киселини, етерични масла, фосфор, минерални вещества, сяра, и т.н. Това е благодарение на този богат химически състав и обяснява използването на зелена репички за човешкото тяло. Освен калории зеленчук е само 35 ккал на 100 г корен.

Репички зелено: полезни свойства

Полезността на зеленчука е наистина безценен. Така че това помага повишава имунитета, благоприятен ефект върху състоянието на зъбите и костите. Използването на репички помага да се отървете от заболявания на жлъчния мехур, жлъчните пътища (например, холецистит, протичащ в хронични и остри форми на жлъчни колики).

Тя помага при почистването на организма от токсините, неутрализира токсините и усилване на отделянето им от организма. Благодарение на високото съдържание на фибри корен помага да се отделят излишния холестерол. Ето защо корен често се препоръчва да се използва за профилактика на атеросклерозата. Репички също, когато се използва в малки количества може да се отрази благоприятно на червата и облекчаване на запек.

Когато се използва в хранителни репички може да се види, че по време на хранене постоянно гладни въпреки факта, че вече яде доста. Фактът, че зеленчуци значително се отразява на храносмилателната система и стимулира апетита.

Друго предимство на зелена ряпа е предотвратяване на диабет, защото тя нормализира кръвната захар.

Репички работи добре с лечение на настинки и респираторни заболявания като бронхит, пневмония, пневмония. Неговата сок може да се използва и като жлъчегонно и като голям помощник при лечението на заболявания като хроничен ишиас, анемия, сърдечна аритмия, магарешка кашлица.

калиеви соли, които се съдържат в кореноплодни са полезни за тези, които страдат от сърдечна недостатъчност, тъй като те не само ниско кръвно налягане, но също така и укрепване на сърдечния мускул. В1 и В6 витамини са необходими за растежа и възстановяването на тъканите и регулиране на ендокринната и нервната система. Поради голямото съдържание на желязо, подобрява процесите кръвообразуващите в човешкото тяло.

А за тези, които гледат тяхната фигура зелени репички божи дар като ниско съдържание на мазнини и нормализиране на обменните процеси в организма. Зеленчукова върви добре с целина, ябълки, авокадо, чушки, зелени, краставици, така че лесно можете да си приготвите вкусна салата, която не само насищане на тялото си с витамини, но също така и да ви помогне да го освободи от над телесните мазнини.

Яжте зелени репички могат не само като храна, но и като външен агент. Например, настъргани ряпа може да се използва като компрес с неврити, ишиас и ревматизъм. Алтернативна медицина и тя не препоръчваме използването на корен при лечението на подагра и заболявания на ставите. За да направите това, просто трябва да се превърне в каша състояние и втрийте в засегнатата област.

Вреда зелени репички и противопоказания

Въпреки всички предимства на зелена ряпа, в този зеленчук има отрицателни аспекти. По-скоро, противопоказания. По този начин, зеленчуци не може да се използва за консумация от човека, с проблемите на черния дроб, стомаха (като ентероколит, гастрит), възпаление на дебелото черво и тънкото черво, бъбреците (но не и в случай на образуване на камъни), някои сърдечно-съдови заболявания, язва на дванадесетопръстника и стомаха, и също така и за тези, които имат проблеми с метеоризъм.

Ако се съмнявате дали имате зелена ряпа или не, експеримент: просто яде малко количество и наблюдавайте реакцията. Ако всичко е наред - можете да се насладите на вкусна храна и укрепен от него.

Ние трябва да споменем и за бременността. В този период, въпреки полезните свойства на зеления репички, използвайте го в големи количества не могат. Фактът, че зеленчук съдържа големи количества от етерични масла, които могат да предизвикат появата на матката тон, което може да доведе до прекратяване на бременността. Репички се препоръчва най-вече за лечение на кашлица. Но по време на нея детеродна сок е най-добре да се замени маслото от мирта, бор, мента, сладко или розово масло.

Недостатъкът на зелената ряпа е лоша миризма. Или по-скоро не миризмата на корена като такива, но миризмата след употребата му, привличащи погледа, в резултат на образуването на газ. Ето защо репички се препоръчва само, ако не искат да излизат.