Полезните свойства на банани за здраве

Добро утро, приятели! Обичате ли банани, как аз ги обичам ... И не се смее, аз съм сериозен. Обичам банани не са само за приятния аромат и вкус и бързо да хапнем без риск за цифрите. Разбира се, банани за нас преди всичко източник на витамини, но понякога той може да действа в една напълно различна роля. Това не е съвсем обичайните методи на приложение на банана, искам да кажа. Полезните свойства на бананите се използват при лечение на заболявания в икономиката и дори козметични процедури за жените. Ползи и вреди на банани за здравето на тялото е ясно - нека да го погледнете. Интересува калории? Това също ще бъде в хартията.
Бананите - едно от първите растения, култивирани от човека. Смята за родното място на Югоизточна Азия.

Съществуват няколко вида на банани. Някои отиват за производството на петрол от други влакна правят ще въжета производство на хартия за фалшифициране, а други просто украсяват градината като декоративно дърво. В храната са растителни и десертни сортове. Нашите ръб растителни сортове, които не са заведени, защото те не са изпълнени. Но местните жители ги запържваме ги и банани пече нещо като нашия хляб и картофи.

Ние обичаме и хранене десертни сортове, както и да ги доведе до Русия. И не е чудно. Банан - плодове полезно във всяко едно отношение. Но щетите от него - най-малко.

Бананите - ползите и вредите за организма

Съвсем наскоро, за нас това е банан плод в чужбина, а ние почти не знаех нищо за неговата полезност или вредата, а просто се радваше вкуса си.

• В плодов пулп съдържа фибри и пектин, благоприятен ефект върху храносмилането. Много, 80% вода, захароза, протеини, танини.
• Снабден плодове ябълчна киселина, витамин С, в голяма група, провитамин А, катехоламин. Аскорбиновата киселина съдържание, равно на цитрусови плодове, а това е голям плюс плодове.
• В допълнение към витамини, плод съдържа магнезий, фосфор, натрий, желязо, и много повече калий.

Бананите - полезни и лечебни свойства

1. Банан - плод, който предизвиква радост, освежаващо и вдъхновяващо. Редовната му употреба ще подобри концентрацията и паметта, подобряване на производителността.
2. пациенти Полезни плодове с атеросклероза и хипертензия, тъй като тя е огромен съдържание на калий и магнезий. Между другото, за такива пациенти, банана е задължително условие за ден работа. Плодове перфектно отговарят на глада, а насища организма с полезни за сърцето и кръвоносните съдове минерали.
3. Fiber, съдържащи се в плодовете, укрепва сърцето и показва излишния холестерол.
4. Препоръчва се като леко слабително.
5. Банан полезен за всички онези, които страдат от бъбречни заболявания: нефрит, камъни в бъбреците.
6. Помощ при стоматит.
7. Стомашно-чревни заболявания. Активните вещества, съдържащи се в плодовете, предоставяща важно да помагат на организма при заболявания на язва на стомаха и дванадесетопръстника, чревни заболявания. Той помага на консумацията на плодове, ако имате диария, ентерит, колит, дизентерия - в държави, където банани растат, тези полезните свойства на плодовете за тялото отдавна се използват в народната медицина.
8. Ефедрин, която се съдържа в плодовете, не само тонове, но леко повишава налягането, които трябва да бъдат взети под внимание на високото кръвно налягане, както и тези полезни терапевтични свойства съветват да използвате gipotonikam.
9. В допълнение, банан повишава нивото на кръвната захар, действа като спазмолитично в мускулите на бронхо-белодробна.
10. Полезно плодове с такива заболявания като цьолиакия, при който организмът може да асимилира глутен. Писах за него в детайли, всички онези, които имат подобен проблем, не забравяйте да прочетете. Във всеки тип пациенти алергични назначен специална диета банан.
11. Научни доказателства намери информация за използването на сок от стъблата на растенията като антиконвулсанти за епилепсия и прояви на истерия.

Банани - Заявление за здраво тяло

С голямо уважение изпитвам към този плод за използване в народната медицина.

• За да не се натъртване формира натъртване, нанесете бананови кори. И ако ви боли кожата или одрани, вероятно си спомняте как е неприятно - да прилага корите на плодовете от вътрешната страна и усещане за парене, подуване, както и болката ще премине. Peel може да се използва по подобен начин и с изгаряния - няма да блистера.
• добро средствокиселини в стомаха. На какви други методи могат да се използват за борба с този неприятен феномен, можете да прочетете като кликнете върху линка. Плодове се обгръща стомашни вещества премахват тежки и неприятни усещания.
• Поради съдържа в плодовете на фибри и калий, може да се предотврати запек. Направете го по правило да се яде едно парче плод за закуска, освен това тя напълно ще допълни всяка каша, извара, и да се възползват от банана и прекрасно в същото време да получите вкусна закуска.
• Ефективна борба с плодове и брадавици. Върху засегнатата област място за 2 - 3 седмици суспензия или ги търка с вътрешната страна на плода. Дълъг, но много ефективна. Когато брадавици, изгаряния, циреи и обриви прилагат кората на плода.
• Диабетични язви на краката. Нанесете на суха неузрели плодове на проблемните области.
• Мигрена - придават на храмове и челото корите на тези плодове.
• Направете отвара от зелен кора с хипертония и пие по няколко пъти на ден.
• Аз вече писа, че плодът съдържа много калий, но това помага да се отърве от тялото на излишната течност, която помага с отоци. За да се отървете от оток само да включите плодове в ежедневната си диета.
• Популяризира производство на плодове на серотонин (хормон, който е "радост"), който подобрява настроението. Ако се чувствате тъжен - яде банан!
• В допълнение към калий в плода съдържа много витамин А, естествена захар, което го прави мощен афродизиак. Яжте с приятеля си вкусни плодове, и вие ще бъдете приятно изненадани.

Бананите - вреда и противопоказания

Не само добро за тялото може да донесе банани. Следва да се има предвид, че плодовете - храната е доста тежък. Те са бавно смила, което води до натрупване на газове в червата, инхибират добър поток на жлъчката. Да не се яде банани на празен стомах, ядат малки порции, за дъвчене добре.

• Бананите са противопоказани тромбофлебит, разширени вени, както и за всички онези, които са страдали пресен сърдечен инфаркт или инсулт, както го прави кръв е по-дебел.
• Въздържайте се от употребата, ако стомаха хиперацидитет.
• При диабет банани могат да бъдат вредни, ако ги яде в големи количества. Опитайте се да изберете да ядат неузрели, зелен или варени плодове. Но узрели може да помогне на гликемичния атака.

Банан калории за 1 брой на 100 грама

Днес има много разновидности на банани, и не всички от тях са изядени. Има хубави гледки, някои идват за производство на влакна, или масло. Нашите любими, ядливи банани ги ядем, така че ние се интересуваме от е тяхното съдържание на калории.

Банан - калории на 100 грама

Броят на калории в един банан, зависи от вида и степента на зрялост. Най-високата енергийна стойност на десерта са неузрели плодове сортове. Тяхната калории на 100 грама на 110-115 ккал. - те са по-хранителни.

Но зрели банани имат 100 грама 90 - 100 калории.

Банан - калории в 1 брой

Но ми се струва, че вие ​​сте по-заинтересовани от енергийната стойност на един плод, защото в повечето случаи ние не винаги имат възможност да преценят необходимите продукти.

Да се ​​изчисли: една средно тегло "Gros Michel" овощни сортове 125 - 150 грама, рядко повече, до 200 гр. По този начин, калорийното съдържание 1 брой около 117 калории.

Ние също така продават малка разнообразие банан "Кавендиш". Средното тегло на плодовете на класа 70 -. Стогр, калории и 1 част 81 съответно калории.

Много от нас използва, за да ядат сушени банани. Ако се интересувате от тяхното съдържание на калории, имайте: те имат около 350 калории на 100 грама продукт. Но чиповете на банани. Или печено много по-питателна в тях до 500 ккал.

Банана - ползи и вреди за жените

Най-широко разпространеното използване на плода, разбира се, в козметологията. Ни най-малко от увреждане, това е полезно за жените kopilochku красота. Ето някои рецепти използване на банани в грижата за себе си.

• Много добро тонизиращо маска за уморена кожа: Разтрийте парче плод (за пюре), за да добавите 2 супени лъжици. лъжици лимонов сок, една четвърт чаена лъжичка канела. Цялата маса на разбъркайте добре и нанесете върху лицето, предварително го почистете. След 15 минути изплакнете и се възхищавам му кадифен и сияйна кожа.
• Направете скраб. Обърнете узрели плодове, то каша в каша, се добавят 3 часа. Лъжица захар, 1 ч. Лъжица зехтин. Разбъркайте добре. Този прекрасен скраб трябва да се използва най-бързо, така че да не се разтвори захарта. Скраб прилага към тялото с кръгови движения, след което изплакнете.

Благодарение на хранителните вещества, съдържащи се в плодовете, кожата хидратирана и пилинг ефект е добро. Тази рецепта е подходяща за лицето и шията и деколтето. Как да се грижим за врата, можете да прочетете тук.

• Отличен инструмент за ръцете. Много от нас са вече работи в градината, ръцете стават груби, занемарен. Ако кожата ви е закален, напукани, помощ маска плода. Намачкайте пюре зрели плодове, добавете 2 супени лъжици. супени лъжици мляко и се прилагат върху вашите кошари. Топ пуснати за първи път гумени ръкавици и топли ръкавици. измийте след един час - кожата на ръцете ще стане гладка и еластична.

Банани в градината: Възможно е, че вие ​​ще бъдете много изненадани, но плодът е полезен и ще се използва в градинарски бизнес.

• Растения като плодове, но листна въшка не е много! Подредете свежа кожа около стволовете на овощни дървета, ако такава атака е случило. Листни въшки ще изчезнат.
• Използвайте кожите на плодове и как да мулчиране и тор за растения. Ако мелене кожите в блендер, това ще бъде един добър тор за разсад. И вие може просто нарязани на малки парченца и се хранят възрастни растения. Prikopalis им помогнат бързо да формира хумус.

Бананите във фермата: Той помага ни здрави плодове и почистване затъмнена сребро. Ако вътрешната част на кората на плода търка сребърните прибори, те блестят като нов!

Как да изберем и как да се съхранява банани

Решихме да си купите един банан? Хайде, отговорен за избор и съхранение на любимите плодове, за да се постигне максимална полза, без да навреди.

Погледнете в опашката на плода. Изберете един банан със зелена опашка, тя трябва да бъде гъвкав, без никакви признаци на разваляне. В действителност, плодът трябва да бъде не вреди или вдлъбнатини. Но тъмни петна не трябва да ви предупредим - знак за зрялост на плода.

Ако сте си купили узрял банан, можете да ги съхранявате в хладилника, а дори и ако корите бързо потъмнее, това не е страшно. Недозрели, зелени плодове, държи при стайна температура - те бързо се достигне желаната зрялост, за 1 - 2 дни.