Бананите - добри и полезни свойства на бананите

Банан - плод на големи тревисти растения. Височината на това растение от три до десет метра. Banana дава плод веднъж в живота, а след това в багажника на дървото умира, а има растеж на нови издънки от подложката. Родната къща на банана е Югоизточна Азия. Това азиатски банан дойде в Централна и Южна Америка и в Африка и в древността.

Видео: Колко полезна банан Men

Бананите са решили да използват в процес на обработване и сурови. От бананова каша е готов конфитюр, заместител на кафето и производство на брашно. Нека разгледаме всички предимства на банани.

Какво е използването на банан

Полза банани оценят някой, който е на диета. Той съдържа ензими, които стимулират усвояването на въглехидратите и ябълчна киселина, захар и нишесте. Бананите са вещества, които подобряват храносмилането, а именно тези, съдържащи се в маса - пектин и целулоза.

Съставът съдържа калиеви соли на плода да се улесни отстраняването на течности от човешкото тяло (много важно за едем).

Ползите от банани е висока, поради голямото съдържание на калий, който дава добра сърдечна функция. Причината за сърдечно-съдови заболявания, по-специално аритмии, е липсата на този микроелемент.

Банана полезна за хора, които имат стомашно-чревни заболявания и заболявания на черния дроб. Когато се използва леко неузрели банани намаляват риска от рак на дебелото черво. Доказано е, че хората, които използват ежедневните хранителни банани, по-оптимистично настроен и съсредоточени.

Честото консумация на банани помага почистване на тялото и намаляване на умората. Тези, които се стремят да увеличат мускулната маса, трябва да се направи оценка на ползите от банани и ядат храната си, като част от някакви храни или сурово всеки ден. Узрелите банани, предоставят нормализиране на лактацията при кърмачки, и те засилват либидото.

Бананът е отличен източник на енергия, така че преди и по време на спортистите за защита на конкуренцията се хранят този плод.

Банана е прекрасен природен приспивателно. Рецепта на хипнотичен проста: Chop банан в блендер, добавете малко канела и '50 ракия. Преди да си легнете да вземе някои от вкусни смеси, ако ви е трудно да заспите.

Какво може да бъде вредно банан

Лека закуска на банани силно незрели форма е вредно за човешкото тяло. Работата е там, че съдържанието на нишесте в неузрели банани е голям, и да го популяризира обгазяване. Друг случай, в който може да навреди на бананите: не ям много банани за хора, страдащи от диабет.

Бананите не се препоръчва да се яде от деца до три години, тъй като бебето може да предизвика алергична реакция към плода.

Възможни материални щети банана може да се покаже на хората с повишено телесно тегло, дължащи се на калории, но това не означава, че в сектора на бананите трябва да бъдат напълно изключени от хранителния режим. Нейното използване трябва да се съгласува с лекар или просто да се ограничи.

Яденето на банан може да бъде вреден за пациенти с коронарна болест на сърцето и тези с повишена съсирването на кръвта.