Защо хората прозявка?

Не е в света, един човек, който никога не би, не се прозява. Зее още нероденото плода в утробата.

Какво е прозявката?

Експерти в областта на медицината и анатомия прозявка описват как акт дишане рефлекс, който е придружен от кратко дълбоко въздух и издишайте. По време на прозяване устата, фаринкса и глътката отворен, така че в този момент тялото получава достатъчно кислород.

Какво го причинява?

Защо хората прозявка? Има много обяснения за това, което може да бъде причинено от това явление. Въпреки това, не всички от тях са напълно изяснени и научно обосновани.

Учените са идентифицирали следните причини за прозяване:

1. Поддържането на баланса на въглероден диоксид и кислород в човешкото тяло.
2. Защита на нервната система. по време на който и да е това вълнуващо събитие или по време на разговор прозяване може да се случи. В този случай, той действа като успокоително, което помага на тялото да се справи със стреса.
3. Недостигът на минерали и витамини.
4. Тялото се нуждае от тласък на енергия. По време на прозяване тяло е обогатен с кислород, който има положителен ефект върху циркулацията на кръвта и може да се разглежда като един вид стимул за активиране на енергийните запаси.
5. Релаксация. Много често, човек започва да се прозява, когато се спи. В този случай, механизмът на действие на прозяване е, че - това позволява на тялото да се отпусне и да бъде по-добре подготвен за легло.

6. Прозяване инициира отваряне на общуването канали гърлото и ушите, елиминирайки по този начин усещането за пълнота в тях се дължи на временното дисонанс налягане.
7. регулиране на мозъка температура. Често човек прозява по време на горещата вълна, когато мозъкът се нуждае от допълнително охлаждане поради притокът на въздух.

Защо се прозяваше заразно?

В местата с голямо струпване на хора често може да се наблюдава реакцията на хората около факта, че някой се прозя. Тя се проявява в това, че на няколко секунди след един човек се прозява всички които бяха свидетели на това явление, започват да се прозяват една след друга. Причините за това явление, според експерти, могат да бъдат две.

невербална рефлекс

Теорията за "невербална рефлекс" предполага, че прозяването се предава от един човек на друг, във връзка с "примитивна памет." Нашите предци, които са живели под първобитнообщинния система, не общуват с помощта на говорен апарат. Ето защо, когато хората си лягаха в същото време, прозяване лидер разглежда като "сигнал" за сън за цялото племе. И те трябваше да го подходящ отговор подкрепят.

съпричастие

Фактът, че в голям отбор ", заразени" прозявка прозявка, когато друг, само някои хора могат да свидетелстват за тяхната склонност към емпатия. Проучвания, проведени в САЩ, Великобритания и Япония показват, че най-вече "улов" прозявката тези с по-развита част от мозъка, отговорна за съпричастност.

Защо по време на прозяване сълзене на очите?

Много хора вероятно забелязали, че когато прозявка - сълзене на очите. Това е лесно да се обясни с човешката физиология. През прозяване очи zazhmurivayutsya, което води до свиване на слъзния сак и намаляването на съдови назолакримален тракт.

Затова сълзи не винаги имат време да влезе в носоглътката и разсипан на окото.

Защо някои прозявка по време на молитва?

Често хората започват да се прозяват неволно по време на молитва книга. Религиозните хора обясняват такава реакция в присъствието на лице, прозяване уроки или повреда.

Все пак, ако това е нормалното физиологично явление да се опита да се тълкува от научна гледна точка - заключенията са, както следва:

• Повечето хора прозявка сутрин или вечер - в същото време обикновено имат църковни служби. През този период, тялото все още не е напълно включен в работата и се опитва да използва прозяване обогатяване на мозъка с кислород. Или, че е време да се подготвят за легло, това означава, че е време да се отпуснете.
• Ако човек се моли пред другите и глас произнася молитвата - в този случай, прозяване може да започне само с елементарно вълнение.

Как да се справим с прозявката?

Ако се прозяваше се случва често, тогава няма причина за безпокойство. Все пак, ако човек зее често и непрекъснато - подобен феномен може да бъде сигнал, че тялото се чувства липсата на кислород, е на ръба на изтощението или някакви неизправности.

Yawn спечели в този случай може да помогне да се спазват следните прости препоръки:

Упражнение "дълбоки вдишвания"

На редовни интервали от време (например 1 час), е полезно да се направи 5-6 дълбоки бавни вдишвания. По време на подход неподходящо прозявка трябва да поемете дълбоко въздух през устата си и издишайте през носа или устата, за да се овлажнява с вода (най-отгоре на първо място, а след това - долу).

здравословен сън

Продължителността на съня е различна за всеки човек: някой, който да се възстанови напълно достатъчно сън в продължение на 8-10 часа на ден, а някои липсва, и 6 часа. Много е важно да се определи тяхната период от време и да получите достатъчно сън на регулярна основа.

Възможно е също така да се опита да почиват през деня. През деня времето за почивка от 20 минути помага на тялото да се отпуснете и да получат сила, докато тя няма да премине към спокоен сън.

прав гръб

За здравето на гръбначния стълб и да се предотврати появата на прозяване трябва непрекъснато да следи позата. Когато сгънат диафрагмата не работи "пълен", която може да започне злонамерено "прозяване".

Спорт и здравословен начин на живот

По време на спортен орган е наситен с кислород, което позволява на човек да остане буден през деня. В допълнение към обучението ще бъде много желателно да се откажат от лошите навици и толкова често, колкото е възможно да се направи една разходка на чист въздух.

правилното хранене

Предотвратяване на появата на прозяване също са способни на пълно работно укрепен диета и хранене в умерени количества. За предпочитане ястия включват само тези продукти, които принадлежат към една здравословна диета (с изключение на заведения за бързо хранене, прекалено високо калорични сладкиши, хранителни остатъци).

В допълнение, трябва да се опитате да се пие 1,5-2 литра пречистена вода на ден.

лекарства

Също така се елиминира появата на неприемлива прозяване помага за намаляване на минималното необходимо приемане на различни медицински препарати, особено антихистамини.