Постоянна умора и сънливост. Предизвиква.

Здравейте скъпи читатели. Днес искам да ви кажа това, което и да е причината умора и сънливост. Забелязали ли сте, когато всичко, което отегчени, уморени, искам да спя и да не правят нищо? Тя често се казва, че това е есента депресия. Но депресия се казва, че не само през есента, но зимата и пролетта. Спомням си, че е имало време, че аз бях много уморен по време на работа, на обяд Аз определено се спи. Членка имах "изцеден лимон". Сега анализира и осъзнае, че първите ми се издига, липса на сън направиха своята работа.

Плюс това, много от тях една жена в дома му пука. Като казвам, че работата на жените не е бил отменен. Членка със сигурност не е най-доброто, както винаги уморен и сънлив. Аз живея на кафе, но това не е опция. Но всичко си има причина и логично обяснение. Исках да знам защо имам такова състояние, и аз започнах да се анализира ситуацията.

Постоянна умора и сънливост. Предизвиква. 

Тук би било, след края на лятото, след почивка, яркото слънце и топлите дни трябва да бъдат повече от всякога през есента весел и енергичен. И още повече, че през лятото и есента, колкото плодове и зеленчуци, че нищо подобно, и не трябва да бъде. Но някои хора не страдат от това, а други толкова слаба, че всичко е наред.

Аз малко трудно, защото аз съм за да помогнете на детето си да се подготвят в къщи, ние го правим на английски език. През лятото имаме почивка, но падането е, разбира се, трудно за нас. С по-малкият син учим букви, срички, цифри. Дъщеря толкова много да попитам, че тази година изоставен кръгове, тъй като дъщеря си върши домашна работа и времето на останките чашата. И така, като дете във втори клас, трябва да си помогне и да се справят с нея по-късно.

Кислород. Първото нещо, което бих искал да обърна внимание е количеството на кислорода в атмосферния въздух. Вероятно всеки забелязали, че след дълъг престой в затворено помещение, главоболие, мислене влошава. Всичко това често е придружено от прозяване, което предполага, че тялото се нуждае от допълнително част от кислород.

Важно е да се проветри помещението, където и да сте, и също са по-вероятно да бъде открито. Моята работа означаваше, по време на закрито през целия ден. Но това не е всичко, има и други причини за умората.

Лошото време. Странното е, но сънливи по-често в дъжд, киша, мокро и мрачно време. В дъжда пада налягането в околната среда. В дъждовно време, намалява кръвното налягане и сърдечната честота се забавя. В резултат на това по време на дъждовния и влажно време сънливост и умора. И монотонен звук на дъжда, както и отсъствието на слънцето играе роля.

За много хора, дъждовното време не е причина за сънливост. Аз също обичам да гледам дъжда от прозореца с чаша горещ чай в ръка, когато той е затворен. И тъй като аз хипотензивни, тя е в това време, най-чувствате уморени и сънливи.

Видео: Хронична умора лечение синдром simpmtoy. Как да победим умора, сънливост и слабост

Липсата на витамини и минерали в организма. Това е, което, че и той не се обърне внимание. И това е необходимо. Това е една от причините за постоянна умора, сънливост, летаргия. Трябва да се вземат витамини. Консултирах се много пъти с вашия лекар за витамини, но ясен отговор, какви витамини по-добре да не получи. Но много лекари, се препоръчва да се пие витамин курса, всеки по отделно. Това е пиян витамин С, витамин Е. Но след това, тази година реших да се пие витамин комплекс.

Знам, че много витамин помага смес от ядки и сушени плодове укрепване на имунната система, витамин смес рецепта може да се намери в статията "Витамин смес за имунитет".

Видео: Постоянна умора. Причини за възникване на умора

Йодът е много важен за нашето тяло и неговия дефицит може да компенсира морски дарове, водорасли (водорасли) и морски риби, като херинга, скумрия, писия, треска.

Но, така или иначе, ако не се чувствате сънлив и уморени, трябва да се консултирате с Вашия лекар и опитен лекар ще Ви който лекарства и витамини, необходими за да се прилагат за да ти кажа.

Неправилното хранене. Колкото и да звучи тъжно, но лоша диета, диета разстройство, както и полуготови храни акция, пайове, хот-дог в никакъв добър резултат. Така да се каже, тя просто яде, когато няма време и са закъснели за работа. Е, или се прибера вкъщи от работа и искам да ям, и не. Често или преяждане, или недохранване. Което води до натоварване на храносмилателния тракт, лошо здравословно състояние. Ако мислите за диетата си и, ако е необходимо, го ревизира. Правилното хранене е гаранция за здраве.

Като някои лекарства. Ако приемате някои лекарства се отнасят до противопоказания и странични ефекти. Това често се случва, че страничните ефекти на лекарството могат да бъдат сънливост.

Здравословни проблеми. Захарен диабет, нарушена сърдечна функция, на червата, на щитовидната жлеза, тези заболявания могат да показват, сънливост, летаргия, умора. есен и пролет често изострени хронични заболявания, като например стомашно-чревни заболявания, панкреатит, холецистит и други заболявания. Ние можем да се чувстват себе си уморен и поради намален хемоглобин в кръвта. Как да се увеличи хемоглобина може да се намери в статията в блога "Как да се увеличи хемоглобина". Нарушаването на вътрешните органи може да доведе до трайна умора. Тук трябва да се консултирайте с лекар.

Магнитни бури. Въпреки че мнозина го считат всички изобретения астролози. Но сега често по телевизията, можете да чуете предупредителни разгарят на слънцето, което може да предизвика магнитни бури. Здраво тяло магнитни бури не са ужасни, но на по-чувствителните хора имат магнитни бури натоварване. Това е преди всичко главоболие, умора, сънливост, намаляване или увеличаване на натиска. В повечето случаи хората са предразположени към болестта на нервната и сърдечно-съдовата система.

Настаняването. Често страдат от постоянни умора хора, живеещи в индустриалните градове, с растения, с много трафик. Едно лице може да се чувстват по-пасивен. Можете да се изнесат от района за по-малко замърсени.

Най-egetososudistaya дистония (ВВД). Това заболяване може да бъде причина за умора. Най-добре е да се консултирате с лекар и да търсят лечение за болестта. Както се препоръчва от лекарите трябва да се движат повече, стегна, водят активен начин на живот, прави упражнения за дишане. Също така, лекарят може да препоръча редица лекарства.

Лоши навици. Пушенето, алкохол може да доведе до прекомерна сънливост и умора. Пушенето е вредно за организма, тя засяга белите дробове, като по този начин се влошава кръвообращението в организма. И алкохол, както всеки знае, има отрицателен ефект върху черния дроб и вътрешните органи. Консумацията на алкохол е много изчерпва нашето тяло. Ако това е причината за умората, е необходимо да се откаже от употребата на алкохол и цигари.

Липсата на сън. Когато ставам рано и по-късно и да отидете, когато не почиват през деня, можете също да усетят виене на свят, умора и сънливост. Опитайте се да спите поне 7-8 часа. Правилното почивка и да се избегне стресови ситуации, които не винаги работят, помага да се избегне умората.

Както можете да видите, че причините за умора и сънливост доста. След анализ на ситуацията и за вземане Meria, да се чувствате по-добре.

Видео: Постоянна умора и сънливост. Ефективното лечение!