Пролет депресия

Пролет депресия - психично заболяване, което се характеризира с три основни симптоми: потиснато настроение, загуба на чувство на радост и песимистично оценка на събитията. През пролетта често не идва самата депресия, тъй като хората използват, за да се обади в дома, и депресия, причинена от психологически причини. В същата депресия в медицинския смисъл на думата се отнася до тежки психични заболявания, което възниква в резултат на биохимични промени в мозъка и се нуждаят от сериозно и продължително лечение. При хората, тези състояния не се срещат толкова често и в такива случаи, без помощта на психиатър или терапевт не може да направи. Липсата на своевременно лечение на депресия при хора е изпълнен със сериозни последици.

Според статистиката, пролетта депресирани състоянието на нежния пол по-често засегнати от мъжете. Но жените, които водят активен начин на живот, от това състояние страдат по-малко от тези, които прекарват дни в кухнята постоянно или остава в отпуск по майчинство. Имайте предвид, че пролетта меланхолия, предмет на всички възрастови групи жени.

Причини за възникване на депресия пролетта

Една от причините за това състояние служи отговор частно лице по отношение на последиците от стресови фактори. В някои случаи тези стресови фактори са основните външни фактори: претоварване на работа, травми, хормонални промени.

Пролет депресия в други случаи е съвкупност от причини, всяка от които е в състояние сама по себе си да предизвика депресия, но заедно те създават ефект, когато цялото досадно и не-приятен.

Причини за възникване на депресия пролетта, причинени от следните фактори:

- липсата на слънчева светлина;

- липса на свеж въздух и причинява кислород глад води до хипоксия;

- липсата на микроелементи и няколко витамини;

- заседнал начин на живот води до бездействие и липса на движение и провокира физическа активност анхедония;

- отслабва имунитета поради недохранване;

- хормонални промени в тялото (на всеки шест месеца - през пролетта и есента на тялото е възстановен за новия сезон, топло или студено) - без последствия промяна на даден организъм не минава - тя отслабва. По-чувствителни към женското тяло на хормоналните промени.

Симптомите на депресия в женския пролетта

Жените са капризни същества. Първо, те чакат цяла зима светлина и топлина, и с идването на пролетта не е щастлив външния си вид и да падна в странно състояние. Депресия, меланхолия, умора, плач, тъжно настроение, меланхолията - това е непълен списък на усещания изпреварване пролетните жени.

С идването на пролетта за някои от представителките на нежния пол става непоносимо за живеене, така и за жените да "обективни" причини. През пролетта времето въобще не е това, което беше представено през зимата: в продължение на седмици или небе облачно и дъжд е през целия ден. Моят любим пола заседание не е толкова миналата есен. Не сте доволни и на кожата на лицето: тя или отлепете или да блесне и зеещите пори. Morning покачване е трудно, въпреки че трели пролет птици на прозорец чуруликат. Транспортът се случва мрачни хора, колеги по време на работа раздразнителни и борбена Head. Ако жената започнах да забелязвам около себе си всички тези знаци, след което го настигна пролетта депресия.

Признаци на пролетта затишие разнообразен, но е задължително да се наблюдават спад на психическа и физическа сила. Също така се твърди, депресия пролетта може да бъде, ако една жена е подарък за дълго време, три или четири от следните симптоми:

- раздразнителност;

- лошо настроение;

- без добри сълзи причина;

- физическа слабост;

- тревожност, безпокойство;

- ниско самочувствие;

- усещането за умора при извършване запознат работа;

- безсъние;

- апатия;

- трудности при концентриране: трудно да се разбере това, което казват водещите аналитични програми, както и тежка, за да се реализира сложни текстове;

Видео: депресия пролетта е различен от есента? В отговор на въпроса от Александър Noskov

- липса на желание да научат нещо ново или работа;

- главоболие;

- липса на апетит или постоянно желание да консумират храна (булимия);

- негативни мисли.

пружина Депресията при жените, Какво да се прави? Ако една жена е наблюдавал всички тези симптоми, е препоръчително да се потърси помощ от терапевт или психиатър.

Симптомите на депресия в мъжки пролетта

Често хората не говорят за проблемите си, защото в тяхното разбиране, те представляват заплаха за тяхната мъжественост. Често се появят депресия при мъжете остава незабелязано за себе си и своите близки. Това е сериозен проблем, тъй като според статистиката един на всеки четирима мъже "измъчван" моето семейство и аз, без да получава необходимите грижи и лечение.

Някои учени смятат, че заболяването при мъжете може да доведе до намаляване на хормона тестостерон, което се отразява на психическото благосъстояние и физическо здраве. В допълнение към промени в настроението при мъжете, също така отбеляза, загуба на паметта.

Това разстройство при мъжете, не често се обсъжда в обществото и не е често представителите на силния половина на възраст от 55-60 години. Той е свързан не само с психологически проблеми, но и с ендокринна предизвиква постепенно намаляване на тестостерона в тази възраст.

Симптомите на депресия извират най-често сред мъжете:

- чувство на умора;

- Бавно движение, мисловните процеси и реч;

- постоянната липса на сън или сънливост;

- промени в теглото;

- коремна болка или болка в гърба;

- диария;

- главоболие;

- нарушения в храносмилането;

- повишена раздразнителност и нервност;

- трудности в концентрацията;

- негативно мислене;

- агресивност, грубост, гняв;

- остава в продължителен стрес;

- повишена тревожност;

- злоупотреба с алкохол или медикаменти;

- еректилна дисфункция;

- несигурност и нерешителност по себе си;

Видео: [NT: 329] Пролет депресия - виновни хормоните. Дайте битка кортизол!

- мисли за самоубийство.

Пролет депресия при мъжете значително влияние върху семейните отношения, училище, кариера, храненето и съня, както и общото здравословно състояние.

Лечение на депресия пролетта

Депресивните състояния могат да се появят в различни форми. Ако лошо настроение смущава само няколко дни и не разполага с дългосрочен характер, и ако симптомите продължават, доста малко, а след това с държавата може да се справи всяко физическо лице, без чужда помощ. При тежки случаи, когато не може да се справи, трябва да се консултирате с вашия лекар.

Отърви се от депресия пролетта до следвайте тези указания:

- ежедневно разходки на чист въздух;

- физически упражнения;

- приемане на витамин комплекси;

- спазване на хранителната балансирана диета;

- цял ден и почивка през нощта;

- Останете у дома и на работното място сред най-ярките обекти, за да добавите към гардероба си ярки акценти;

- общуване с приятели, роднини и близки;

- Пазаруване - най-доброто лекарство за меланхолия и тъга.

Основното, което да се запомни, че след всички тези правила, пролетта депресия ще тече по-лесно и винаги завършва с промяната на сезоните.

Предотвратяване на депресия пролетта. Превантивни мерки за борба с пролетни депресивни състояния включват следните препоръки:

- включването в диетата на храни, които спомагат за образуването на ендорфини: ядки, банани, малко количество шоколад. Също така полезни зеленчуци и плодове, които не разполагат с достатъчно тялото пролетта. Не се нередно да завърши комплекс от витамини, които могат да бъдат закупени във всеки магазин на наркотици;

- като превантивна мярка, веднъж седмично, за да бъде ефективна ароматерапия с етерични масла от пачули, портокал, хвойна, канела;

- билков чай ​​от лайка с еднакво Тинктури motherwort, божур, валериана, глог;

- Препоръчително е да се движат повече, ходи, да диша чист въздух.

Не трябва ли да забави заздравяването на неприятно състояние за по-късно. От днес можете да се действа бързо, за да се отърве от пролетните блус.