Апатия ... Какво да се прави?

Видео: "загубил интерес към живота." Как да се преодолее апатията

В съвременния свят - свят на технологичен напредък, в момент, когато индустриализацията крачи стремително, в допълнение към всички предимства, които са получени от цивилизацията на човечеството, ние имаме и "От другата страна": стрес, депресия, самота на човека, дори и заобиколен от хора. Този вид такса за начина, по който са комфортно установява в тяхната естествена среда. Сред всички други "болести на цивилизацията" човек е изправен пред друг болната. Така че, апатия ... Какво да правя и как да се бори?

Значение на "апатия" се тълкува в древния свят от гледна точка на двете медицина и философия. Мислители ги определените временен отказ от всички светски страсти, един вид бягство от реалността, който помогна да намери покой и хармония, един вид прострация, нирвана, мироглед, в които участват само в състояние мъдреци. Медицински смисъл почти непроменена. Апатия може да бъде независим феномен и симптом на тежко психично заболяване.

Понякога апатия възниква като отговор на силен емоционален шок, продължителен стрес, интелектуална пренапрежение, а дори и един прост предменструален синдром при жените Това може да доведе до подобно състояние. Но понякога апатия, показва наличието на основата на заболявания на човешката психика, за болестта, която е обект на и специализирана медицинска помощ.

Видео: Какво да правим, ако иска да прави нищо? | Долу Gloom! Апатия и мързел

Това явление се характеризира с подтиснато настроение, липса на интерес към всичко, което се случва във външния свят, липсата на каквито и да било емоции, както положителни, отрицателна. Човек може да се чувства в състояние на изтощение, състоянието на вакуум, когато вече не е чувствал потока на външния живот.

Какво да направите, ако забележите симптоми при тяхната апатия? Помислете за това, което би могло да предизвика? Понякога това "глътка въздух" е от жизненоважно значение. В действителност, след като някои тежки и дългосрочни сътресения, рязко и силно емоционално разтърсване човек трябва да намери сили да се възстанови, да се намери някои резерви в организма. Възползвайте се от тази пауза като един вид почивка, не се втурне да се възстанови. Дайте си малко време, за да се поднови жизненост.

Освен това действие е да се възстанови дейността. За да направите това, да започне да се поставят цели, които в без значение какво е да бъде постигнато. Не е задължително да представи глобална, нека целта ви със сигурност ще изпълним. Но виждате, след изпълнението на един, дори основни задачи, които ще започнат да се събуди жажда, желание за живот, очарованието, като изпълнението на поставените задачи.

Преодоляване на апатия може да опитате от спортен: Адреналинът, който се освобождава по време на физическа активност, може да помогне на човек да се справи със състоянието на апатия. Те могат да бъдат полезни и витаминни комплексиПонякога банална пролетта авитаминоза предизвиква състояние на депресия, умора, загуба на апетит, сънливост, апатия, загуба на сила - това означава, че само по себе си апатия. Тя може да се появи, ако в липсата на тялото на витамини С, В2, В6, В9, В12, Н, и елементи като цинк, хром, манган, калций, молибден, силиций, мед, йод, селен, без които не е дайджест. След като успешно преминава през необходимите тестове, може да определи кои витамини не са достатъчно в тялото, и да започне да се премахне причината за болестта му.

Видео: Апатия, депресия: какво да правя - 1/2

Между другото, зелен чай, шоколад също е добър помощник в борбата с депресивно настроение и липса на интерес към текущите събития: те са отлични антиоксиданти, и в допълнение, благодарение на съдържащата се в нея шоколада тегло на микроелементи помага при депресия и като цяло се чувствате добре. Не без причина през 19 век. Той изцели треска, сърдечно-съдови заболявания и заболявания на стомашно-чревния тракт, а в това време на шоколад част от задължителните дажби за военните. Не се страхувайте да се отдадете на сладки, защото, когато мозъкът му липсва гликоза, може да се почувствате умора, загуба на сила и енергия, лошо настроение.

Въпреки това, в случай, когато всички предприети мерки не носят своите резултати, като има възможност за по-сериозни нарушения, отколкото само апатия, в действителност това може да бъде един от симптомите на заболявания като депресия или шизофрения. Ето защо, ако самостоятелно оказа все още неефективна, обърнете се към специалисти, и са здрави.