Депресия и стрес

Депресия и стрес са винаги наблизо. Много хора се съмняват в определянето на тези понятия, и не знам какво е - състояние или заболяване? И какви са основните разлики между стреса от депресия? За да се избегне объркване, че е необходимо да се разбере тези условия.

Стрес, депресия симптоми

Депресията се характеризира със следните симптоми: депресия, депресия nastroenie- загуба на интерес към ежедневните дейности и съвместяване на професионалния и ранно сутрешно събуждане или прекалено продължително сънната безсъние, безпокойство, умора, раздразнителност, влошаване sil- отслабване, липса на апетит или противоречи pereedanie- загуба концентрация и невъзможността да се отнеме разтвор метод libido- намаляване чувство за вина и самостоятелно bespoleznosti- пристъпи на плач, чувство на безпомощност, beznadezhnosti- мисли за самоубийство.

Депресията често се случва, след като стреса и на него се гледа като отговор на стресова ситуация. Акцентираме дебне навсякъде, за решаване на проблеми, ние почти винаги идват с нея.

Стрес - е отрицателни емоции интензивни, които покриват човек. За да е ясно, ние се обясни със следните примери. Отрицателните емоции са обхванати човек по време на меле, в ocheredi- трудности, свързани с rabotoy- при не осъзнавайки тяхната vozmozhnostey- след раздялата с lyubimym- гледане на телевизия istoriy- престъпност след серия от неуспехи и разочарования. След стресова ситуация обхваща човешка реакция, обслужващи един вид като защита на организма. Това е депресия. За всяко малко стресова ситуация човешкото тяло реагира адекватно депресия. Малките стресови ситуации често полезни за активиране и тялото обучение. Колкото по-дълго от стреса, по-дълбоката депресия. Времевата рамка за средната тежест на депресията да достигне до две седмици.

Тежките случаи на стрес (смърт на близки и т.н.) може да достигне до депресивно състояние до няколко месеца и години. По време на стресиращо състояние на организма не е напълно раздвижена и насочва цялата си енергия към собствената си защита. Стрес изчерпва организма и го оставя в състояние на изтощения акумулатор, а именно депресията. След натрупване на енергия достигне пълния си капацитет.

Продължителност депресия три пъти по-дълго от процеса на възбуждане (време на излагане на стресови ситуации). Необходимо е да се помисли за последствията от премахването на всякакъв стрес. По време на депресия на човешката дейност е намалена, енергията се атенюиран организъм, и способни да се развиват различни медицински разстройства. При откриване на първите симптоми целеви лекарствено лечение, който се извършва под медицинско наблюдение.

Видео: Депресия и стрес - каква е разликата? Как да се противопоставят на депресия?

Статистика има данни, че 70% от хората се обръщат към клиниката имат това заболяване, предизвикано от депресия. Силна стресова ситуация отнема много енергия при хората, което води до дълбока и продължителна депресия. Недвусмислено, че причината за всяко депресия действа стрес и депресивни реакция се проявява като неспецифичен отговор на организма към стрес. Мала депресия прегръдка човека след слаб стрес. Тя е за организма към нормалното си състояние с тялото подобни явления се справят сами. ти трябва да отидеш на лекар, защото те не успяват да се справят самостоятелно с тежка депресия.

Всички хора имат различен опит стрес, и това зависи от вида на нервната система. Меланхолия често стресови ситуации, възприемани възбуда, тревожност и страх. Холеричен шоу гняв. Флегматичен напусне вътрешно изпитва стресова ситуация. Най-лесният начин за прехвърляне на стрес румен като надарен със силна нервна система. В идеалния случай, човешкото тяло не реагира на стресова ситуация, но това не се случи. За да се постигне това, трябва дълго и трудно тренировка на цялото тяло. Неграмотността хора решават проблемите си, като наркотици, алкохол, промискуитет, които напускат църквата.

Видео: Как да се измъкнем от депресия, да се измъкнем от собствения си стрес. Топ 10 Съвети Доктор Going: 380679924062

Как да се преодолее стреса и депресията

Традиционната медицина предлага ефективните методи за решаване на проблеми. Слушане на следните препоръки и съвети, можете да намалите въздействието на стреса. това е много важно да се запази спокойствие, за да намалят стреса, хладнокръвен. Опитайте се да дишате дълбоко и бавно, представяйки си, че издишайте стреса себе си. Това е много важно, за да се отпуснете, да осигурява приятни мигове от живота си. Това може да помогне масаж масажни масла, меката част на ухото, аромата на който е приятен за вас.

Как иначе да се бори стреса и депресията? Самостоятелно масаж на цялото тяло и ще позволи на максимални срокове, за да се отпуснете и да се върнат в света на приятните усещания. В борбата срещу стреса и депресията е много добра горещ душ и вана. Важно е да се анализират причините за стреса, и ако по силите си, за да се промени ситуацията, не се колебае да го промените. Ако не можете да промените нещо, опитайте се да се примиря и да приеме всичко, което се случва в знак на почит. Контролирайте мислите си и да променят негативните вашите мисли за положителна. Трудно е, но е истина. Все още няма безнадеждни ситуации, и е погрешно отношението към стрес и затова погрешно решение.

Как да се преодолее стреса и депресията бързо и правилно? В този музикалната терапия може да помогне. Първоначално, да слушате музика, която резонира с настроението ви. Може би това е тъжна музика, а след това се премести в неутрална, успокояващ и най-накрая да преминете към по-забавно, позитивно музика. Музика терапия за само три песни на ниво нагоре настроението си нормално.

Видео: # музика от тревожност, депресия и стрес #STRESS RELIEF #MUSIC

Ако лошо настроение сте преследвани и то не е свързано с ендогенни фактори, важно е да се научите да контролирате настроението ви. Вече го отбележи, че настроението на сутринта зависи от нощта. Затова е важно преди да си легнете, за да чете литература, да гледате програми само положителни. Заспиване на положителен, се събудите в добро настроение и ще бъде в състояние да поддържа добро настроение до края на деня, при условие, че ще се избегнат неприятни хора и нежелани събития през деня.

Лечение на стрес и депресия

Ако се случи непоправима жизнена трагедия, е необходимо да пропусне мъката си, приемете го, не се игнорира това, защото те все още е изпреварила. Ако се сблъскате с трудности, за да се справят сами с тяхното състояние ще ви помогне следващия успокоително лекарство за депресия и стрес: New Pass, Пърси, Nervofluks, Motherwort тинктура и Валериан, екстракт от пасифлора. Задължително използване на витамини от група В, С, Е и макроелементи калций, магнезий.

Лекарства за лечение на депресия и стрес, за да се справят с такива прояви като апатия, тъга, объркване е имипрамин, кломипрамин, пароксетин, флуоксетин. Subpsihoticheskie признаци на заболяването са отстранени pirazidol и дезипрамин. Мрачна раздразнителност, безотчетно тревожност, безпокойство продължава и Azafenom Lyudiomilom и мисли за самоубийство са отстранени Амитриптилин.

Въпреки това, независимо назначи лекарства не се препоръчва, тъй като схемата на лечение, предписани от лекарите, които пряко контролира процеса и да прави корекции. Yourself, можете да прибегнете до йога, медитация. Няма значение, че не разполага с достатъчно познания в тази област. По-добре да го направи лошо, отколкото да не се прави нищо, за да преодолеят стреса и депресията.

Видео: Как да се справим с депресията и стреса. # Bubnovsky част 2

Лечение на стрес и депресия включва поемане на успокояващи вани, съдържащи джинджифил, морска сол, сода за хляб, екстракт от розмарин.

Билкова медицина, която е да се вземат напитки от билки ангелика, лайка, черен оман, мащерка, корен на валериана, глог цветя, motherwort, бял смил, жълт билка кантарион, бял равнец, лекота и облекчаване на състоянието на стрес и депресия.