Какво става, ако очни потрепвания, и защо това се случва

1. Защо получавам нервен тик
2. Как да се справим с нервен тик

Видео: Защо потрепвания на очите?

Понякога човек може да се чувства като неволно започва да се свие мускулите около очите. Оказва се, това явление е често срещано явление, но не всеки знае защо потрепвания на очите и как да се бори.

Видео: Защо е лявото око потрепвания

Лекарите принудително свиване на отделни мускули или групи, наречени нервен тик. Въз основа на дефиницията на това явление, не е трудно да се отгатне, както и причината за външния си вид. Това е всички нерви. Краткосрочен намаляване на мускулите на очите, се нарича нервни тикове очи. За да се отървете от това явление трябва да започнете да разберете причината за външния си вид. Обикновено появата на нервен тик показва, проблеми с нервната система, така че причината трябва да се търси в него.

Защо получавам нервен тик

Принудително свиване на мускулите може да се случи поради психически или физически стрес или умора. Недостатъчно количество сън, интензивен ритъм на работа, чести пътувания до пътуване, стрес и болести, пренасяни може да предизвика появата на нервен тик.

Така разбрахме, защо очни потрепвания. За свиването на мускулите престана завинаги трябва да плътно компрес, поемете дълбоко дъх, после издишайте и отвори очите си. Повторете това упражнение пет пъти, окото спира потръпваше. Все пак, това е само временно решение и нервен тик може да се случи отново, ако не се премахне основната причина за появата му.

Как да се справим с нервен тик

Видео: Как да премахнете нервен тик

Забелязвайки, че мускулите на очите за сключване на договор неволно започна, трябва да се разбере какво е причинило това състояние. Може би тялото ви сигнализира, че той се нуждае от почивка. Така че на първо място, опитайте се да получите достатъчно сън и почивка. Ако е възможно, да поиска допълнително почивен ден или ваканция, за да имат време да се възстанови. Полезна в такива условия упражнения и хидротерапия.

Помогнете на организма да се справи със стреса може и успокоителни. Въпреки това, отново е по-добре да се въздържат от лекарства, опитайте се да се пие билкови чайове или fitonastoi. Ако тези естествени средства те не помагат, тогава ще трябва да се види със специалист, който се основава на индивидуалните особености на организма и неговото състояние, ще избере най-оптималния лекарството. През този период е по-добре да се въздържат от пиенето на кафе, силен чай и прекалено пикантни храни.

Твърде дълго работа пред компютъра може да предизвика и потрепвания на очите. Опитайте се да прекарате в екрана на компютъра по-малко време, или правете чести почивки по време на работа. Много полезен за общи очни упражнения, които укрепват мускулите на очите.

Липсата на магнезий в организма е също една от причините за краткосрочни принудително мускулни контракции. Поради магнезий нашата нервна система работи гладко и без прекъсване, така че веднага след като тялото изпитва недостиг от него, а след това на проблема започва с нервите. Попълване на магнезий резерви могат да бъдат адаптиране на диетата. Включи зърнени храни, бобови растения, ядки, ръжен хляб и зеленчуци. За да магнезий се абсорбира добре от нуждата му да се вземе в комбинация с витамини от група В

Ако нито един от посочените по-горе начини за справяне с потрепване очи не помогне, трябва да се консултирате с лекар-невролог. Определете причината за краткосрочно намаляване на мускулите на очите, той ще назначи ефективно лечение. Понякога, тик не е независим проблем, но само един от симптомите на органично заболяване, като мозъка или заболявания на средното ухо, множествена склероза или удар. Така че, ако почивка и сън не може да ви избави от нервен тик, не забравяйте да се консултирате с невролог.