Chrome за загуба на тегло - как да спре да яде бонбони

Добро утро, приятели! Наскоро написах много вълнуващо тема на много жени: как да спре да яде бонбони - тема е от значение за всички, които се контролират теглото си и иска да го намали. В него споменах за ролята на хром за отслабване и борба с постоянно желание да се лекуват с бонбони, днес искам да ви кажа в подробности какво толкова полезни неща.
Сигурно сте чули, че като част от различни хранителни добавки, хром, посочени като надежден означава не само напълно обезкуражава апетита, но апетита, веществото, което подобрява инсулиновата функция в тялото. Нека да видим дали да вземе хром като панацея, и защо е необходим в организма.

Полезно от Chrome

Какво е Chrome? Това е сребристо-синьо метал, има способността да не се окислява с кислород. Отдавна е намерил приложение и в ежедневието и в медицината: неговите изотопи, използвани в рентгеновата диагностика. Той включва вещество в състава на различни лекарства, както и витамин комплекси.

Учените са установили, че металната част на тялото огромен - това е необходимо за нормалната работа на всяка клетка за тази цел в състава на тъканта, която се предоставя неговото присъствие не е по-малко от 6 мг.
Доказано е, че около половината от населението ни страда от липсата на това вещество. Особено засегнати са възрастните хора. В резултат на постоянен недостиг възникнат различни заболявания и проблеми с теглото.

Сега нека видим по-подробно какви функции се изпълняват от Chrome:

• Участва в метаболизма на протеини.
• Участва в метаболизма на въглехидратите, което помага да се развие достатъчно инсулин.
• Тя контролира метаболизма на мазнини - холестерол и нормализира състава този начин се предотвратява развитието на атеросклероза.
• Необходима за нормалното функциониране на щитовидната жлеза - с липсата на йод е в състояние да го замени.
• Тя насърчава бързото зарастване на рани, стимулира регенерацията на тъканите.
• Понижава кръвното налягане.
• Това е профилактика на остеопороза.
• Изходи от тежки метали в организма.
• Участва в синтеза на колаген, който поддържа кожата в добро състояние - дори и след загуба на тегло кожата не увисва.
• Поради подобряване на метаболизма на панкреаса и протеин допринася за загуба на тегло.

Диета Chromium

Как хром прием насърчава загуба на тегло?

1. Най-често ние polneem ако тялото се работи твърде много инсулин. Инсулинът е, в качеството на мастните клетки, не им позволява да участват в обмяната на веществата.
2. С подходящо количество от хром, тялото намалява производството на инсулин, мастните клетки започват силно участват в обмена и превърнати в енергия. Следователно намаляването на тегло се случи.
3. Като част от въглехидратната обмяна, хром прави нормални нива на кръвната захар и глюкоза осигурява клетки в достатъчно количество и -ottogo ние намалено желание за нишестени храни и сладкиши, и като резултат - тегло.

Вземете необходимото количество хром, което можем по два начина: чрез увеличаване на размера на храни, богати на тях, или приемате лекарства, съдържащи хром или хром пиколинат.

Продуктите, съдържащи хром

Бирена мая, говежди черен дроб, картофи, сварени в кожите им, хляб от пшенично брашно, холандско сирене, пуешко и пилешко месо, риба, царевично масло, яйца (по-добре пъдпъдък), боб, зеле, ряпа, броколи, цвекло. Плодове: грозде, сливи, ябълки, боровинки, череши, боровинки, морски зърнастец - както можете да видите, като всички тези продукти са лесно достъпни в магазините ни и най-важното, всички те отговарят на критериите за правилното хранене.

Ежедневната употреба на тези продукти естествено ще елиминира веществото на дефицита, или да се запази нормалното.

Но, за съжаление, само достатъчно количество хром продукти, ние не може да получи, е защо повечето диетолози препоръчват приема на допълнителни продукти, които съдържат този елемент.

Лекарите казват, че е за предпочитане да се направи всички препарати за хром загуба на тегло бързо не е в чист вид, а хромен пиколинат, не причинява алергии, лесно да си взаимодействат с други аминокиселини.
Продават в аптеките, вземете я по време на хранене, можете да ги добавите към чай и други напитки. Дневната доза - 400 мг.

Но, приятели, на телесното тегло паднаха един прием хром недостатъчни. Аз няма да кажа нищо ново за вас. Скъпа моя, всичко, което знаете - нискокалорична диета, ограничаване приема на въглехидрати и сладко изобщо е възможно физически упражнения. Също така, преди да започнете да приемате лекарства, вече трябва да се откажат от сладкото, но със себе си жаден за това няма да е толкова силна.

Chrome - вреда и противопоказания

Препаратът може да отнеме всичко, което може не само бременни жени и по време на кърмене.

По това може да се окаже моя статия, но аз открих интересна и полезна информация, струва ми се, че тези неща, които трябва да знаете - здравето ни зависи от нас, и ние трябва ясно да се разбере какво се случва в нашето тяло.

Учените са установили, че лошо за нас, тъй като по-неблагоприятно положение, както и изобилие от хром. Нека разберем какво се случва в тези случаи, както и как да се определи дали е необходимо да се вземат лекарства с него.

Защо ние не разполагат с достатъчно хром:

• Липсата на хром в организма е свързан с недостатъчен прием или увеличеното потребление. Друга причина може да бъде лошо усвояване на веществата в организма.
• Чести инфекции, липса на протеинови продукти в менюто, диабет, постоянен стрес, помощ за намаляване на затлъстяването нива на веществата.
• Прекалената употреба на алкохол хранене тестени изделия и сладкиши води до голяма загуба.
• Кърмене и бременност, тежък физически труд, води до повишена консумация на веществото и, като следствие, си дефицит.

Как определяте, че не разполагат с достатъчно хром? Те са следните:

1. Затлъстяването или, обратно, има бърза загуба на тегло.
2. При мъжете, репродуктивни смущения.
3. Умората.
4. Редовен нарушение на съня - безсъние.
5. Безпричинна тревожност.
6. Честото и безпричинна главоболие.

Както вече казах, излишък от материя, твърде лошо за работата на организма.

Причините за излишък хром:

Неконтролираното прилагане на лекарства и хранителни добавки в хромов пиколинат или хром, с оглед да губи тегло. Имайте предвид, че предозиране възниква отравяне организъм, където когато цинк или недостиг на желязо, увеличаване на скоростта на абсорбция.

Професионални причини - някои компании работят, като използват хром, редовно му дишане увеличава риска от рак на белите дробове.
Излишният материал може да доведе до алергични, възпалителни заболявания, дерматит, екзема, рани в лигавиците.

Вие трябва правилно да се разбере, че безконтролното прием на хром за отслабване не винаги може да помогне - трябва да знаете точно какво тялото ви се нуждае, че не е достатъчно. Ето защо, добавки с лекарството трябва да се предписват от лекар, не забравяйте да се консултирате с него.