Полезните свойства на царевица

Видео: царевица коприна: лечебни свойства

• Съставът на царевица
• Царевица въздействие върху организма
• Противопоказания за използването на царевица

Царевица - един от най-старите култури, познати на човека, намери споменаване на факта, че царевицата е опитомени преди близо 9000 години в Мексико .. От тогава, царевица се превърна в общ продукт, особено в Северна и Южна Америка. Полезните свойства на царевицата ценени в цял свят, това растение се използва широко не само в готвенето, но и в народната медицина.

Съставът на царевица

Царевични зърна, богати на витамини следните: РР, Е, D, К, витамини (В1, В2), и аскорбинова киселина. В кочани от растения са ценни минерали: калий, калций, фосфор, желязо и магнезий, както и микроелементи: псевдонимл и мед. протеин царевица съдържа незаменими аминокиселини триптофан и лизин.

100 г царевица, съдържаща: 10,3 грама протеин, шейсет грама въглехидрат, 9.6 гр мазнини, 27 г натрий.

Енергийна стойност - 44,1 ккал на 100 г

видео: "живеещи кухня", Сурова диета храна. Полента - рецепти

Царевица въздействие върху организма

Използването на царевица има почистващ ефект върху човешкото тяло: то премахва радионуклиди, токсини, токсини, натрупани в клетките. Поради големия размер на антиоксиданти кочани предотвратяват преждевременното стареене, са добри профилактика на рак и сърдечни заболявания. Царевица в различни форми се препоръчва да се включват в диетата на децата, тъй като той доставя на растящите тялото микроелементи и витамини. В допълнение, царевица инхибира гниене и ферментационни процеси в червата, така че е препоръчително да се включи в диетата ентероколит.

Царевица препоръчваме хора с увреждания на стомашно-чревния тракт, пациенти, страдащи от алергии, диабет, затлъстяване и други форми на нарушения на метаболитни процеси. Съставът на царевица са уникални мазнини, съдържащи около 80% от ненаситени мастни киселини, като линоленова, линолова и арахидонова. Тези киселини са важни за регулирането на холестерола. Те реагират с холестерол, като се образува разтворимо съединение, което не може да се депозира върху стените на кръвоносните съдове. Използването на царевица регулира храносмилателни процеси и подобрява усвояването на други храни.

Царевица стабилизира кръвната захар krovi- се дължи на големия брой витамини от група В, се храни нервните клетки, предотвратява и помага лечение на заболявания на централната нервна система, включително полиомиелит и епилепсия. Царевица спира развитието на мускулна дистрофия. Използването на този вид зърнени култури облекчава ставни болки, причинени от артрит и остеоартрит.

Глутаминова киселина и фосфор, част от тази зърнена култура помощ при умствена умора, анемия, загуба, гадене, повръщане, царевица изглажда аванс върху човешкото тяло, причинени от приема на пържени и мазни храни, както и алкохолни напитки.

Царевични зърна е много полезен за женското тяло: редовната употреба на този вид зърнени култури намалява подуване по време на бременност, така облегчава болезнена менструация и менопауза.

Включване в менюто царевица помага да се избегне диабет, инфаркт, да се отърве от проблемите, свързани с стомашно-чревния тракт, засилване на имунната система и да доведе организма от вредни вещества.

Царевично брашно се използва и като козметично. Маската на пара царевично брашно ви позволява да почиствате кожата, дори и от цвета на кожата, да се отървете от пигментация. Отърви се от сухота, белене, отпуснатост помощ царевично брашно, смесено с лимон, мед и яйце.

Противопоказания за използването на царевица

В периоди на обостряне на язвена болест от яденето на царевица е по-добре да се въздържа. Също така, не го използвам за тези, които имат ниско телесно тегло, лош апетит, склонност към образуване на кръвни съсиреци и увеличава съсирването на кръвта.

Въпреки полезните свойства на царевица, за да го използвате за лечение без консултация с лекар не е необходимо.