Най-вредните бонбони и какво да ги замени?

Видео: Топ 10 на вредни продукти! Какво може да се замени?!

Ако имате сладки зъб, не забравяйте, че не всички сладост толкова вредно, колкото може да изглежда. Но тези, които имат значително влияние на вашите зъби и фигура, можете лесно да замени най-малко вкусни колеги.

По този начин, в списъка на най-вредните сладкиши:

Сладкиши, бонбони, дъвчащи бонбони. Всички от тях - убийците на вашите зъби. Разбира се, вредата, която причиняват малка цифра, но по отношение на кариес - че когато се използва гумени бонбони, той ще бъде гарантирана. Те се придържат към труднодостъпни места във вашия зъби и са идеални бактериите местата за размножаване.
Cookies и сладкиши. Това е особено вярно за печене от супермаркета, който се продава в запечатана опаковка. Не забравяйте - за да се спаси са готови с добавянето на маргарин и други вредни добавки.
Бонбони шоколадови. Въпреки факта, че шоколад тежи повече барове, вредата от последната в действителност е много по-голямо значение. Работата е там, че поне в баровете, шоколада, но не повече от карамел, нуга и други пълнители, които да доведат до съкрушителен удар на вашата фигура и зъби.
Сушени плодове. Смята се, че след като този плод, те не са вредни. В действителност, те съдържат много повече захар, отколкото в която и шоколад.

Най-вредните бонбони и какво да ги замени?

Отколкото те могат да бъдат заменени:

Бонбони без захар!. Тези бонбони са също така сладки и приятни на вкус, но за сметка на други пълнители, които са много по-полезни захари. По този начин, тези бонбони са най-полезни за зъбите и фигура. В магазина те са лесно да се намери: просто изберете бонбони с думите - без захар.
Преживят. Разбира се, без захар. Въпреки това, той също трябва да се дъвче много внимателно: не повече от една кутия на ден и не повече от 7 минути на подложката. В противен случай се печелят от язва или гастрит.
Подове с тъмен шоколад. Обикновено, мазнините в тъмен шоколад е далеч по-малко, отколкото в млякото. В допълнение, той е най-добрата профилактика на сърдечно-съдови заболявания.
Банани. Това е един от най-удовлетворяващо и сладки плодове. Те са в състояние да ви спаси от глад и утоли жаждата си с сладко. Все пак, не забравяйте, че ако имате киселини в стомаха от банани трябва да се откажат.
Закуски, направени от плодове. Те могат да бъдат намерени във всеки аптека в големи количества. Те съдържат минимален процент от калории и са изработени от истински плодове и мед.
Малки шоколадови бонбони. Съгласете се, отдавна са много известни шоколади са публикувани в малък формат. По този начин, те са много по-малко опасно за вашата фигура. Да, и ти е по-лесно да се яде малко парче бонбони, те оставя на бара на половина утре.