Подгответе вкусна паеля: с пилешко или морски дарове

Искате дъждовен ден на ноември до себе си намеря в топлото море? След това започнете малък: Нека даровете му върху чинията си - и до максимум, красиви слънчеви пръски вкус!

Но ползите от морски дарове, вероятно чули много: те са богати на протеини, омега-3 мастни киселини и други важни вещества, необходими за вашето здраве и красота.

Паеля с морска храна (рецепта)

Съставки за паеля с морски дарове

• 1 чаша ориз
• 500 г от морски
• 2 глави лук
• 2 сладки пиперки
• 1 под лют пипер
• 4 супени лъжици. супени лъжици зехтин
• 2 чаши бульон риба
• 3 скилидки чесън
• кориандър
• сол - на вкус

Готвене паеля с морски дарове

1. Seafood размразени и Отхвърлете на гевгир за стъкло излишната вода.
2. Загряване в дълбок тиган зехтина и запържете нарязания на ситно чесън.
3. След това добавете нарязаните лук пръстени и задушавайте, докато лука е златен.
4. Сложете го на лук сладки и люти чушки, нарязани на тънки филийки, разбърква се и се държи в жегата за 2-3 минути.
5. Добави в тигана, морски дарове, разбърква се и zaley бульон.
6. Когато бульон вари, vsyp промива ориз, сол, покриване на тиган с капак и спирала, докато оризът е оферта. Готовият съда украса с зеленина.

Видео: Испански паеля - паеля Mixta

Паеля с пиле (рецепта)

Съставки за паеля с пиле

• Пилешки гърди без кожа и кости 500 г
• Зехтин 1 супена лъжица
• Лук (ситно нарязан) 1 бр.
• Чесън (смлени) 2 скилидки
• Пилешки бульон 2,5 чаши
• Ориз за паеля с "кратко" зърно 1 чаша
• Базил (нарязан) 1 чаена лъжичка
• Paprika 1/2 чаена лъжичка
• Сол на вкус
• Смлян черен пипер на вкус
• Куркумата (или шафран) 1/8 чаена лъжичка
• Домати консервирани, домати 450 гр
• Червената чушка 1 бр.
• Замразени грах 1 чаша

Видео: Ризото с морски дарове - много вкусно

Готвене паеля с пиле

1. Ние ще намали пилето на малки парченца. В голям тиган запържете до парчетата пиле (половината наведнъж) в горещо олио за 2-3 минути. Изложени в отделен контейнер.
2. Сложете в тенджера чесъна и лука, се готви, докато омекне, но не им позволява да придобият кафяв цвят.
3. Излива бульон, суров ориз, босилек, червен пипер, сол, черен пипер, куркума или куркума. Довежда се до кипене. Намаляване на топлинна енергия. Боил, покрива, на 15 минути.
4. Сложете доматите в тиган със сос, чушки и замразен грах.
5. Покрийте и се вари в продължение на около 5 минути или докато докато оризът омекне.
6. Сложете тиган пържено пиле и се разбърква. Готвя за 2-3 минути.

Видео: паеля с пиле

Бон апети!